28 Low-Carb, High-Protein Fitness Bars voor spiergroei

Of je nu buikvet wilt verliezen of droge spiermassa wilt opbouwen, een candybar zou niet je beste kanshebber zijn tijdens de lunch . Dus waarom zou je een eiwitreep kopen met een voedingsprofiel dat lijkt op een Melkweg? Hoewel veel van de fitnessbars langs de gangpaden van supermarkten een behoorlijk proteïnegehalte hebben, zou dat hun buitensporige hoeveelheden suiker en lege koolhydraten niet moeten rechtvaardigen. Maar ja, dat wist je al – dat is waarschijnlijk waarom je op zoek bent naar een lijst met koolhydraatarme eiwitrepen.

Er zijn talloze redenen waarom je misschien een koolhydraatarme eiwitreep wilt: je bent op zoek naar een lichte snack om onderweg hun onbedwingbare trek te stillen, volgt u een koolhydraatarm of keto-dieet, geeft u de voorkeur aan een eiwitrijke maaltijdvervanger, of wilt u afvallen. Dat klopt: het verhogen van uw eiwitinname en het verlagen van uw blijkt dat het gewichtsverlies in de loop van de tijd verbetert, volgens een studie gepubliceerd in The New England Journal of Medicine.

Om u op weg naar een gezond leven te helpen, hebben we een lijst samengesteld met koolhydraatrijke, eiwitrijke repen, zodat je het beste van twee werelden krijgt. En het beste deel: al deze repen winnen het keurmerk van onze smaakpapillen.

Elke reep heeft niet meer een 19 gram koolhydraten (6% ADH) en niet minder dan 8 gram eiwit.

ProSource Pindakaas

1 reep (42 g): 220 calorieën, 14 g vet (7 g verzadigd vet), 85 mg natrium, 9 g koolhydraten (1 g vezels , 4 g suiker), 15 g proteïne

Een van de laagste koolhydraatrepen op de markt. Bonus: deze koolhydraatarme eiwitreep smaakt net als een Butterfinger.

$ 29,88 per 12-pack, Amazon

Health Warrior Biologische honinggekraakte peper met kurkuma pompoenpittenreep

1 reep (35 g): 180 calorieën, 13 g vet (2,5 g verzadigd vet), 65 mg natrium, 11 g koolhydraten (2 g vezels, 6 g suiker), 8 g proteïne

De perfecte oplossing voor je zoete en hartige trek.

$ 14,72 per 12-count, Amazon

Bulletproof Lemon Cookie Collagen Bar

1 reep (45 g): 210 calorieën, 14 g vet (7 g verzadigd vet), 125 mg natrium, 13 g koolhydraten (5 g vezels, 2 g suiker), 12 g proteïne

Bouw spiermassa op met deze citroenachtige traktatie.

$ 34,95 per 12-pack, Bulletproof.com

Primal Kitchen Pure Chocolade Amandel Collageen Eiwitreep

1 reep (48 g): 230 calorieën, 15 g vet (4 g verzadigd vet), 70 mg natrium, 14 g koolhydraten (6 g vezels, 3 g suiker), 15 g eiwit

Zes gram vezels en 15 gram eiwit zullen onderdrukken je buik rommelt de hele dag door.

$ 24,82 per 12-pack, Amazon

Episch 100% grasgevoerd rundvlees, appel , Uncured Bacon Bar

1 reep (43 g): 140 calorieën, 9 g vet (3,5 g verzadigd vet), 290 mg natrium, 4 g koolhydraten (0 g vezels, 2 g suiker), 11 g eiwit

Maar liefst 11 gram eiwit en slechts vier gram koolhydraten? We zijn weer aan het inslaan.

$ 27,54 per 12-pack, Amazon

Detour Simple Caramel Peanut Snack Size

1 reep (30 g): 120 calorieën, 4 g vet (1,5 g verzadigd vet), 130 mg natrium, 12 g koolhydraten (3 g vezels, 2 g suiker), 10 g proteïne

Je had ons bij caramel en pinda.

$ 10,63 per 9-pack, Amazon

SimplyProtein Chocolade Munt Whey Protein Bars

1 reep (40 g ): 150 calorieën, 4 g vet (1,5 g verzadigd vet), 25 mg natrium, 16 g koolhydraten (5 g vezels, 5 g suiker), 15 g eiwit

Heerlijke cacao ontmoet verkwikkende munt – hoe kan gaat het mis?

$ 23,73 per 12-pack, Amazon

Atkins Harvest Trail Pindakaasreep met pure chocolade

1 reep (38 g): 170 calorieën, 13 g vet (3 g verzadigd vet), 160 mg natrium, 13 g koolhydraten (9 g vezels, 1 g suiker), 8 g pro tein

Laat de met suiker beladen trailmix achterwege en kies in plaats daarvan voor deze Atkins-reep.

$ 5,37 per 5-pack, Amazon

Power Crunch Triple Chocolate

1 reep (40 g ): 205 calorieën, 13 g vet (6 g verzadigd vet), 120 mg natrium, 10 g koolhydraten (1 g vezels, 5 g suiker), 13 g eiwit

Bereid je voor op het strand met deze drievoudige chocolade traktatie.

$ 24.99 per 12-pack, Amazon

SOORT Protein Crunchy Peanut Butter

1 reep (50 g): 250 calorieën, 18 g vet (4 g verzadigd vet), 140 mg natrium, 17 g koolhydraten (5 g vezels, 8 g suiker), 12 g eiwit

Rijke pindakaas en knapperige pindas dragen bij aan het vaste eiwitgehalte van deze reep.

$ 23,74 per 12-pack, Amazon

NuGo Slim Chocolademunt

1 reep (45 g) : 180 calorieën, 5 g vet (2,5 g verzadigd vet), 230 mg natrium, 17 g koolhydraten (6 g vezels, 3 g suiker), 18 g eiwit

Een dunne munt met tonnen meer proteïne.

$ 21,73 per 12-pack, Amazon

ThinkThin Original Roasted Almond

1 reep (38 g): 110 calorieën, 12 g vet (1,5 g verzadigd vet), 115 mg natrium, 15 g koolhydraten (3 g vezels, 6 g suiker), 9 g proteïne

Het schuldvrije tegengif voor uw zoete en zoute trek.

$ 15,84 per 10-pack, Amazon

DNX Peri Peri Free Range Chicken Bar

1 reep (43 g): 60 calorieën, 1,5 g vet (0 g verzadigd vet), 200 mg natrium, 1 g koolhydraten (0 g vezels, 0 g suiker), 13 g proteïne

Pittige chilipeper en scharrelgevogelte zijn de perfecte match.

$ 24,88 per 6-pack, Amazon

Orgain Organic Peanut Butter Protein Bar

1 reep (40 g): 140 calorieën, 6 g vet (1 g verzadigd vet), 130 mg natrium, 17 g koolhydraten (6 g vezels, 3 g suiker, 3 g suikeralcohol), 10 g eiwit

Met 10 gram plantaardig eiwit en slechts 3 gram suiker is dit de reep die je wilt pakken.

$ 19,92 per 12-pack, Amazon

Pure Protein Chocolate Deluxe

1 reep (50 g): 180 calorieën, 4. 5 g vet (3 g verzadigd vet), 85 mg natrium, 17 g koolhydraten (2 g vezels, 3 g suiker, 4 g suikeralcoholen), 21 g proteïne

Alle chocolade die je wilt met minder koolhydraten schuld.

$ 13,49 per 12-pack, Amazon

ZonePerfect Oatmeal Chocolate Chunk

1 reep (40 g): 180 calorieën, 8 g vet (4 g verzadigd vet), 150 mg natrium, 18 g koolhydraten (1 g vezels, 10 g suiker), 10 g proteïne

De oplossing voor je drukke ochtenden.

$ 28,44 per 30-pack, Amazon

Geen koe. Peanut Butter Protein Cookie

1 koekje (50 g): 250 calorieën, 17 g vet (6 g verzadigd vet), 210 mg natrium, 17 g koolhydraten (6 g vezels, 1 g suiker, 7 g suikeralcohol), 13 g eiwit

Beter dan je favoriete bakkerij.

$ 22,99 per 12-pack, Amazon

Julian Bakery InstaKetone® Bar Orange Burst

1 reep (59 g): 140 calorieën, 8 g vet (1 g verzadigd vet), 131 mg natrium, 18 g koolhydraten (14 g vezels, 0 g suiker), 15 g proteïne

Alle sinaasappel, geen suiker.

$ 29,99 per 12-pack, Amazon

GoMacro Thrive Bar, chocolade-pindakaaschips

1 reep (40 g): 190 calorieën, 10 g vet (2 g verzadigd vet), 60 mg natrium, 18 g koolhydraten (3 g vezels, 6 g suiker), 8 g eiwit

Met een respectabele 5,5 gram meer proteïne dan een Reeses cup, is dit de b wil je het uitpakken.

$ 27,19 per 12-count, Amazon

Nature Valley Salted Caramel Nut Protein Chewy Bars

1 reep (40 g): 190 calorieën, 12 g vet (3 g verzadigd vet), 200 mg natrium , 14 g koolhydraten (5 g vezels, 6 g suiker), 10 g proteïne

Chewy. Zout. Zoet. Moeten we nog meer zeggen?

$ 3,00 per 5-pack, Amazon

Mighty Bar Grassfed Organic Beef with Sea Salt & Cracked Pepper

1 reep (28 g): 90 calorieën, 4 g vet (1,5 g verzadigd vet), 350 mg natrium, 4 g koolhydraten (0 g vezels, 3 g suiker), 8 g eiwit

Met gras gevoerd rundvlees is de beste keuze als je vet wilt verliezen en spiermassa opbouwen.

$ 39,99 per 12-count, Amazon

22 Days Nutrition Organic Protein Bar, Fudge Brownie

1 reep (44 g): 160 calorieën, 4 g vet (2 g verzadigd vet) , 10 mg natrium, 19 g koolhydraten (9 g vezels, 4 g suiker), 15 g proteïne

Het is moeilijk om te concurreren met een veganist, laag in calorieën en suiker en veel in proteïne.

$ 9.99 per 4-pack, Amazon

KNOW Foods Know Better Bars

1 reep (70 g): 210 calorieën, 14 g vet (5 g verzadigd vet), 73 mg natrium, 18 g koolhydraten (7 g vezels, 9 g suiker), 12 g eiwit

Super vullend, zodat je geen seconden in de zak grijpt.

$ 10 per 4-pack, Amazon

ThinkThin Chocolade Amandelbrownie

1 reep (40 g): 150 calorieën, 6 g vet (2 g verzadigd vet), 160 mg natrium, 19 g koolhydraten (5 g vezels, 5 g suiker), 10 g proteïne

Sloot de calorische brownie van je coffeeshop en hap in plaats daarvan in deze eiwitrijke keuze.

$ 16,99 per 10-count, Amazon Prime Pantry

KRAVE Cranberry Thyme Turkey Bar

1 reep (35 g): 110 calorieën, 1,5 g vet (0 g verzadigd vet), 290 mg natrium, 13 g koolhydraten (0 g vezels, 6 g suiker), 10 g proteïnen n

Thanksgiving het hele jaar door.

$ 1,96 per stuk, Amazon Prime Pantry

Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar

1 reep (35 g): 150 calorieën, 7 g vet (4 g verzadigd vet) , 160 mg natrium, 14 g koolhydraten (8 g vezels, 1 g suiker, 5 g suikeralcoholen), 10 g proteïne

Heerlijke pindakaas en kleverige fudge? Tel ons binnen.

$ 5,79 per 5-pack, Amazon Prime Pantry

Quest Chocolate Chip Protein Cookie

1 koekje (59 g): 250 calorieën, 17 g vet (10 g verzadigd vet), 220 mg natrium, 19 g koolhydraten ( 9 g vezels, 1 g suiker, 6 g suikeralcoholen), 15 g proteïne

Je nieuwe sporttasmaatje.

$ 24,97 per 12-pack, Amazon

ALOHA Mocha Plant-Based Protein Bar

1 reep (58 g): 230 calorieën, 9 g vet (3 g verzadigd vet), 85 mg natrium, 19 g koolhydraten (6 g vezels, 10 g suiker), 14 g eiwit

Crush de 14.00 uur zak met deze snack met cacao. Vind je deze reep leuk? Probeer een van de andere ALOHA-producten die we hebben gerangschikt als een van de beste eiwitpoeders. U vindt het in onze gids: De beste en slechtste eiwitpoeders.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *