28 Treningsstenger med lavt karbohydratinnhold, med høy proteininnhold for muskelvekst

Enten du ønsker å miste magefett eller få muskelmasse, vil en godteribar ikke være den beste kandidaten din når lunsjtid . Så hvorfor vil du kjøpe en proteinstang med en ernæringsprofil som ligner på en Melkevei? Selv om mange av treningsstengene som ligger i gangene i supermarkedet, har et anstendig proteininnhold, burde det ikke rettferdiggjøre for store mengder sukker og tomme karbohydrater. Men hei, du visste det allerede – det er sannsynligvis grunnen til at du leter etter en liste over karbonfattige proteinstenger.

Det er utallige grunner til at du kanskje vil ha en karbonfattig proteinbar: du søker en lett matbit for å tilfredsstille cravings mens du er på farten, følger du et diett med lite karbohydrat eller keto, du foretrekker et proteininnpakket måltid, eller du vil gå ned i vekt. Det stemmer: Å øke proteininntaket mens du reduserer karbohydratinntaket ditt har vist seg å forbedre vedlikehold av vekttap over tid, ifølge en studie publisert i The New England Journal of Medicine.

For å hjelpe deg på veien mot et sunt liv har vi samlet en liste over lav- karbohydrat, høyproteinstenger, slik at du får det beste fra begge verdener. Og det beste: alle disse stengene vinner smaksløkene våre.

Hver bar har ikke mer 19 gram karbohydrater (6% DV) og ikke mindre enn 8 gram protein.

ProSource Peanut Butter

1 bar (42 g): 220 kalorier, 14 g fett (7 g mettet fett), 85 mg natrium, 9 g karbohydrater (1 g fiber , 4 g sukker), 15 g protein

En av de laveste totale karbohydratstengene på markedet. Bonus: Denne karbohydratproteinbaren smaker akkurat som en Butterfinger.

$ 29,88 per 12-pakke, Amazon

Health Warrior Organisk honningknust paprika med gurkemeie gresskarfrøstang

1 bar (35 g): 180 kalorier, 13 g fett (2,5 g mettet fett), 65 mg natrium, 11 g karbohydrater (2 g fiber, 6 g sukker), 8 g protein

Den perfekte løsningen for dine søte og salte cravings.

$ 14,72 per 12-teller, Amazon

Bulletproof Lemon Cookie Collagen Bar

1 bar (45 g): 210 kalorier, 14 g fett (7 g mettet fett), 125 mg natrium, 13 g karbohydrater (5 g fiber, 2 g sukker), 12 g protein

Bygg mager muskel med denne sitron-godbiten.

$ 34,95 per 12-pakke, Bulletproof.com

Primal Kitchen Dark Chocolate Almond Collagen Protein Bar

1 bar (48 g): 230 kalorier, 15 g fett (4 g mettet fett), 70 mg natrium, 14 g karbohydrater (6 g fiber, 3 g sukker), 15 g protein

Seks gram fiber og 15 gram protein vil kvelle magen din suser gjennom dagen.

$ 24,82 per 12-pakke, Amazon

Epic 100% Grass-Fed Beef, Apple , Uherdet baconstang

1 bar (43 g): 140 kalorier, 9 g fett (3,5 g mettet fett), 290 mg natrium, 4 g karbohydrater (0 g fiber, 2 g sukker), 11 g protein

En hel del 11 gram protein og bare fire gram karbohydrater? Vi lager oss.

$ 27,54 per 12-pakning, Amazon

Omvei Enkel karamellpeanøttstørrelse

1 bar (30 g): 120 kalorier, 4 g fett (1,5 g mettet fett), 130 mg natrium, 12 g karbohydrater (3 g fiber, 2 g sukker), 10 g protein

Du hadde oss på karamell og peanøtt.

$ 10,63 per 9-pakke, Amazon

SimplyProtein Chocolate Mint Whey Protein Bars

1 bar (40 g ): 150 kalorier, 4 g fett (1,5 g mettet fett), 25 mg natrium, 16 g karbohydrater (5 g fiber, 5 g sukker), 15 g protein

Overbærende kakao møter forfriskende mynte – hvordan kan går du galt?

$ 23,73 per 12-pakning, Amazon

Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Peanut Butter Bar

1 bar (38 g): 170 kalorier, 13 g fett (3 g mettet fett), 160 mg natrium, 13 g karbohydrater (9 g fiber, 1 g sukker), 8 g pro tein

Ditch the sugar-laden trail mix og velg denne Atkins-baren i stedet.

$ 5,37 per 5-pakke, Amazon

Power Crunch Triple Chocolate

1 bar (40 g ): 205 kalorier, 13 g fett (6 g mettet fett), 120 mg natrium, 10 g karbohydrater (1 g fiber, 5 g sukker), 13 g protein

Gjør deg strandklar med denne trippel sjokolade behandle.

$ 24.99 per 12-pakke, Amazon

KIND Protein Crunchy Peanut Butter

1 bar (50 g): 250 kalorier, 18 g fett (4 g mettet fett), 140 mg natrium, 17 g karbohydrater (5 g fiber, 8 g sukker), 12 g protein

Rikt peanøttsmør og knasende peanøtter bidrar til denne barens faste proteininnhold.

$ 23,74 per 12-pakke, Amazon

NuGo Slim Chocolate Mint

1 bar (45 g) : 180 kalorier, 5 g fett (2,5 g mettet fett), 230 mg natrium, 17 g karbohydrater (6 g fiber, 3 g sukker), 18 g protein

En tynn mynte med tonnevis mer protein.

$ 21,73 per 12-pakke, Amazon

ThinkThin Original Roasted Almond

1 bar (38 g): 110 kalorier, 12 g fett (1,5 g mettet fett), 115 mg natrium, 15 g karbohydrater (3 g fiber, 6 g sukker), 9 g protein

Skyldfri motgift mot din søtt og salt cravings.

$ 15,84 per 10-pakke, Amazon

DNX Peri Peri Free Range Chicken Bar

1 bar (43 g): 60 kalorier, 1,5 g fett (0 g mettet fett), 200 mg natrium, 1 g karbohydrater (0 g fiber, 0 g sukker), 13 g protein

Spicy chili pepper og frittgående fjærfe er den perfekte matchen.

$ 24,88 per 6-pakning, Amazon

Orgain Organic Peanut Butter Protein Bar

1 bar (40 g): 140 kalorier, 6 g fett (1 g mettet fett), 130 mg natrium, 17 g karbohydrater (6 g fiber, 3 g sukker, 3 g sukkeralkohol), 10 g protein

Med 10 gram plantebasert protein og bare 3 gram sukker, er dette baren du vil ta tak i og gå med.

$ 19,92 per 12-pakke, Amazon

Pure Protein Chocolate Deluxe

1 bar (50 g): 180 kalorier, 4. 5 g fett (3 g mettet fett), 85 mg natrium, 17 g karbohydrater (2 g fiber, 3 g sukker, 4 g sukkeralkoholer), 21 g protein

All sjokolade du vil ha med mindre karbohydrat skyld.

$ 13,49 per 12-pakke, Amazon

ZonePerfect Havremel sjokoladebit

1 bar (40 g): 180 kalorier, 8 g fett (4 g mettet fett), 150 mg natrium, 18 g karbohydrater (1 g fiber, 10 g sukker), 10 g protein

Løsningen på dine tidsknuste morgener.

$ 28,44 per 30-pakke, Amazon

Ingen ku. Peanut Butter Protein Cookie

1 cookie (50 g): 250 kalorier, 17 g fett (6 g mettet fett), 210 mg natrium, 17 g karbohydrater (6 g fiber, 1 g sukker, 7 g sukkeralkohol), 13 g protein

Bedre enn ditt bakebak.

22,99 dollar per 12-pakning, Amazon

Julian Bakery InstaKetone® Bar Orange Burst

1 bar (59 g): 140 kalorier, 8 g fett (1 g mettet fett), 131 mg natrium, 18 g karbohydrater (14 g fiber, 0 g sukker), 15 g protein

Alt det oransje, ikke noe sukker.

$ 29,99 per 12-pakning, Amazon

GoMacro Thrive Bar Chocolate Peanut Butter Chip

1 bar (40 g): 190 kalorier, 10 g fett (2 g mettet fett), 60 mg natrium, 18 g karbohydrater (3 g fiber, 6 g sukker), 8 g protein

Med en respektabel 5,5 flere gram protein enn en Reese kopp, er dette b vil du pakke ut.

$ 27,19 per 12-count, Amazon

Nature Valley Salted Caramel Nut Protein Chewy Bars

1 bar (40 g): 190 kalorier, 12 g fett (3 g mettet fett), 200 mg natrium , 14 g karbohydrater (5 g fiber, 6 g sukker), 10 g protein

Seig. Salt. Søt. Trenger vi å si mer?

$ 3,00 per 5-pakke, Amazon

Mighty Bar Grassfed Organic Beef with Sea Salt & Cracked Pepper

1 bar (28 g): 90 kalorier, 4 g fett (1,5 g mettet fett), 350 mg natrium, 4 g karbohydrater (0 g fiber, 3 g sukker), 8 g protein

Gressmatet biff er veien å gå når du vil miste fett og få muskler.

$ 39,99 per 12-count, Amazon

22 Days Nutrition Organic Protein Bar, Fudge Brownie

1 bar (44 g): 160 kalorier, 4 g fett (2 g mettet fett) , 10 mg natrium, 19 g karbohydrater (9 g fiber, 4 g sukker), 15 g protein

Det er vanskelig å konkurrere med et utvalg som er vegansk, lite kalorier og sukker og høyt i protein.

$ 9.99 per 4-pakke, Amazon

VET mat vet bedre barer

1 bar (70 g): 210 kalorier, 14 g fett (5 g mettet fett), 73 mg natrium, 18 g karbohydrater (7 g fiber, 9 g sukker), 12 g protein

Super fylling, så du kommer ikke inn i sekken i noen sekunder.

$ 10 per 4-pakke, Amazon

ThinkThin Chocolate Almond Brownie

1 bar (40 g): 150 kalorier, 6 g fett (2 g mettet fett), 160 mg natrium, 19 g karbohydrater (5 g fiber, 5 g sukker), 10 g protein

Ditch din kaffebar kalori brownie og bite inn i dette proteinpakkede valget i stedet.

$ 16,99 per 10-teller, Amazon Prime Pantry

KRAVE Cranberry Thyme Turkey Bar

1 bar (35 g): 110 kalorier, 1,5 g fett (0 g mettet fett), 290 mg natrium, 13 g karbohydrater (0 g fiber, 6 g sukker), 10 g protei n

Thanksgiving hele året.

$ 1,96 hver, Amazon Prime Pantry

Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar

1 bar (35 g): 150 kalorier, 7 g fett (4 g mettet fett) , 160 mg natrium, 14 g karbohydrater (8 g fiber, 1 g sukker, 5 g sukkeralkoholer), 10 g protein

Saftig peanøttsmør og klissete fudge? Tell oss inn.

$ 5,79 per 5-pakke, Amazon Prime Pantry

Quest Chocolate Chip Protein Cookie

1 cookie (59 g): 250 kalorier, 17 g fett (10 g mettet fett), 220 mg natrium, 19 g karbohydrater ( 9 g fiber, 1 g sukker, 6 g sukkeralkoholer), 15 g protein

Din nye gymbagkompis.

$ 24,97 per 12-pakning, Amazon

ALOHA Mocha plantebasert proteinbar

1 bar (58 g): 230 kalorier, 9 g fett (3 g mettet fett), 85 mg natrium, 19 g karbohydrater (6 g fiber, 10 g sukker), 14 g protein

Knus 14.00 lapp med denne kakao-tilførte snacken. Liker du denne baren? Prøv en annen av ALOHAs produkter som vi rangerte som et av de beste proteinpulverne. Du finner den i guiden vår: Det beste og verste proteinpulveret.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *