28 de bare de fitness cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de proteine pentru creșterea musculară

Indiferent dacă doriți să pierdeți grăsimea abdominală sau să câștigați masă musculară slabă, o bomboană nu va fi cel mai important concurent la prânz . Deci, de ce ați cumpăra o batonă proteică cu un profil nutrițional similar cu Calea Lactee? Deși multe dintre barele de fitness care se află pe culoarele supermarketurilor se mândresc cu un conținut decent de proteine, acest lucru nu ar trebui să justifice cantitățile excesive de zahăr și carbohidrați goi. Dar, hei, știați deja asta – probabil că de aceea căutați un lista de bare cu proteine cu conținut scăzut de carbohidrați.

Există nenumărate motive pentru care ați putea dori o bară cu proteine cu conținut scăzut de carbohidrați: căutați o gustare ușoară pentru a satisface poftele din mers, urmați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau ceto, preferați o înlocuire a mesei cu proteine sau doriți să slăbiți. Așa este: creșterea aportului de proteine în timp ce scade aportul de carbohidrați are s-a demonstrat că îmbunătățește menținerea pierderii în greutate în timp, potrivit unui studiu publicat în The New England Journal of Medicine.

Pentru a vă ajuta pe calea către o viață sănătoasă, „am compilat o listă de carbohidrați, bare bogate în proteine, astfel încât să obțineți cele mai bune din ambele lumi. Și cea mai bună parte: toate aceste bare câștigă „sigiliul de aprobare al papilelor noastre gustative.

Fiecare bară nu mai are un 19 grame de carbohidrați (6% DV) și nu mai puțin de 8 grame de proteine.

Unt de arahide ProSource

1 bar (42 g): 220 calorii, 14 g grăsimi (7 g grăsimi saturate), 85 mg sodiu, 9 g carbohidrați (1 g fibre) , 4 g zahăr), 15 g proteine

Una dintre cele mai scăzute bare cu carbohidrați de pe piață. Bonus: Această batonă cu proteine cu conținut scăzut de carbohidrați are un gust la fel ca un Butterfinger.

29,88 $ per ambalaj de 12, Amazon

Health Warrior Ardei crăpat cu miere organică și bara de semințe de dovleac turmeric

1 bar (35 g): 180 de calorii, 13 g de grăsimi (2,5 g de grăsimi saturate), 65 mg de sodiu, 11 g de carbohidrați (2 g de fibre, 6 g de zahăr), 8 g de proteine

Remediul perfect pentru poftele tale dulci și sărate.

14,72 USD pe 12 numere, Amazon

Bara de colagen anti-bullet Lemon Cookie

1 bar (45 g): 210 calorii, 14 g grăsimi (7 g grăsimi saturate), 125 mg sodiu, 13 g carbohidrați (5 g fibre, 2 g zahăr), 12 g proteine

Construiți mușchi slab cu acest tratament cu lămâie.

34,95 USD per ambalaj de 12, Bulletproof.com

Primal Kitchen Dark Chocolate Almond Collagen Protein Bar

1 bară (48 g): 230 calorii, 15 g grăsimi (4 g grăsimi saturate), 70 mg sodiu, 14 g carbohidrați (6 g fibre, 3 g zahăr), 15 g proteine

Șase grame de fibre și 15 grame de proteine se vor calma abdomenul tău răsună pe tot parcursul zilei.

24,82 USD per ambalaj de 12, Amazon

Carne de vită Epic 100% alimentată cu ierburi, Apple , Bară de slănină nevindecată

1 bar (43 g): 140 calorii, 9 g grăsimi (3,5 g grăsimi saturate), 290 mg sodiu, 4 g carbohidrați (0 g fibre, 2 g zahăr), 11 g proteine

O grămadă de 11 grame de proteine și doar patru grame de carbohidrați? Ne aprovizionăm.

27,54 USD per ambalaj de 12, Amazon

Detour Simple Caramel Peanut Snack Size

1 bar (30 g): 120 calorii, 4 g grăsimi (1,5 g grăsimi saturate), 130 mg sodiu, 12 g carbohidrați (3 g fibre, 2 g zahăr), 10 g proteine

Ne-ați luat la caramel și arahide.

10,63 $ per ambalaj de 9, Amazon

bare de proteine din zer de menta SimplyProtein Ciocolată

1 bar (40 g ): 150 calorii, 4 g grăsimi (1,5 g grăsimi saturate), 25 mg sodiu, 16 g carbohidrați (5 g fibre, 5 g zahăr), 15 g proteine

Cacao indulgentă întâlnește menta revigorantă – cum se poate greșești?

23,73 $ pe ambalaj de 12, Amazon

Atkins Harvest Trail Chocolate Black Butter Unt de arahide

1 bar (38 g): 170 calorii, 13 g grăsimi (3 g grăsimi saturate), 160 mg sodiu, 13 g carbohidrați (9 g fibre, 1 g zahăr), 8 g pro tein

Renunțați la mixul de traseu încărcat de zahăr și optați pentru acest bar Atkins.

5,37 USD per pachet de 5, Amazon

Ciocolată triplă Power Crunch

1 bar (40 g ): 205 calorii, 13 g grăsimi (6 g grăsimi saturate), 120 mg sodiu, 10 g carbohidrați (1 g fibre, 5 g zahăr), 13 g proteine

Pregătește-te pentru plajă cu această triplă ciocolată tratați.

24 USD.99 per ambalaj de 12, Amazon

Unt de arahide crocant cu proteine de tip

1 bar (50 g): 250 calorii, 18 g grăsimi (4 g grăsimi saturate), 140 mg sodiu, 17 g carbohidrați (5 g fibre, 8 g zahăr), 12 g proteine

Untul de arahide bogat și alunele crocante contribuie la conținutul de proteine solide al acestei bare.

23,74 USD per ambalaj de 12, Amazon

NuGo Slim Chocolate Mint

1 bar (45 g) : 180 de calorii, 5 g de grăsimi (2,5 g de grăsimi saturate), 230 mg de sodiu, 17 g de carbohidrați (6 g de fibre, 3 g de zahăr), 18 g de proteine

O monedă subțire cu mai multe tone de proteine.

21,73 USD pe ambalaj de 12, Amazon

ThinkThin Original Roasted Almond

1 bar (38 g): 110 calorii, 12 g grăsimi (1,5 g grăsimi saturate), 115 mg sodiu, 15 g carbohidrați (3 g fibre, 6 g zahăr), 9 g proteine

Antidotul fără vină pentru dumneavoastră pofte dulci și sărate.

15,84 $ per ambalaj de 10, Amazon

DNX Peri Peri Free Range Chicken Bar

1 bar (43 g): 60 calorii, 1,5 g grăsimi (0 g grăsimi saturate), 200 mg sodiu, 1 g carbohidrați (0 g fibre, 0 g zahăr), 13 g proteine

Ardei iute picant și păsări de curte liber se potrivesc perfect.

24,88 USD per ambalaj de 6, Amazon

Bara de proteine organice organice cu unt de arahide

1 bar (40 g): 140 calorii, 6 g grăsimi (1 g grăsimi saturate), 130 mg sodiu, 17 g carbohidrați (6 g fibre, 3 g zahăr, 3 g de alcool de zahăr), 10 g de proteine

Cu 10 grame de proteine pe bază de plante și doar 3 grame de zahăr, acesta este bara cu care veți dori să luați și să mergeți.

19,92 USD per ambalaj de 12, Amazon

Ciocolată pură cu proteine Deluxe

1 bar (50 g): 180 calorii, 4. 5 g grăsimi (3 g grăsimi saturate), 85 mg sodiu, 17 g carbohidrați (2 g fibre, 3 g zahăr, 4 g alcooli de zahăr), 21 g proteine

Toată ciocolata dorită cu mai puțini carbohidrați vinovăție.

13,49 USD per ambalaj de 12, Amazon

ZonePerfect Oatmeal Chocolate Chunk

1 bar (40 g): 180 calorii, 8 g grăsimi (4 g grăsimi saturate), 150 mg sodiu, 18 g carbohidrați (1 g fibre, 10 g zahăr), 10 g proteine

Soluția pentru dimineața dvs. durată.

28,44 USD per pachet de 30, Amazon

Fără vacă. Cookie cu proteine din unt de arahide

1 cookie (50 g): 250 calorii, 17 g grăsimi (6 g grăsimi saturate), 210 mg sodiu, 17 g carbohidrați (6 g fibre, 1 g zahăr, 7 g zahăr alcool), 13 g proteine

Mai bine decât brutăria dvs.

22,99 USD per ambalaj de 12, Amazon

Julian Bakery InstaKetone® Bar Orange Burst

1 bar (59 g): 140 calorii, 8 g grăsimi (1 g grăsimi saturate), 131 mg sodiu, 18 g carbohidrați (14 g fibre, 0 g zahăr), 15 g proteine

Toată portocala, niciunul din zahăr.

29,99 USD per ambalaj de 12, Amazon

GoMacro Thrive Bar Ciocolată cu unt de arahide Chip

1 bar (40 g): 190 calorii, 10 g grăsimi (2 g grăsimi saturate), 60 mg sodiu, 18 g carbohidrați (3 g fibre, 6 g zahăr), 8 g proteine

Cu o respectabilă 5,5 grame de proteine decât ceașca lui Reese, acesta este b veți dori să vă despachetați.

27,19 USD pe 12 numere, Amazon

Baruri Chewy cu proteine din nucă sărată în Nature Valley

1 bar (40 g): 190 calorii, 12 g grăsimi (3 g grăsimi saturate), 200 mg sodiu , 14 g carbohidrați (5 g fibre, 6 g zahăr), 10 g proteine

Chewy. Sărat. Dulce. Trebuie să spunem mai multe?

3,00 USD per ambalaj de 5, Amazon

Carne de vită organică cu ierburi Mighty Bar, cu sare de mare & Ardei crăpat

1 bar (28 g): 90 calorii, 4 g grăsimi (1,5 g grăsimi saturate), 350 mg sodiu, 4 g carbohidrați (0 g fibre, 3 g zahăr), 8 g proteine

Carnea de vită hrănită cu iarbă este calea de urmat atunci când vrei să slăbești grăsime și câștigați mușchi.

39,99 USD pe 12 numere, Amazon

Bară de proteine organice pentru 22 de zile de nutriție, Fudge Brownie

1 bar (44 g): 160 calorii, 4 g grăsimi (2 g grăsimi saturate) , 10 mg sodiu, 19 g carbohidrați (9 g fibre, 4 g zahăr), 15 g proteine

Este greu să concurezi cu o selecție vegană, cu un conținut scăzut de calorii și zahăr și cu un conținut ridicat de în proteine.

9 $.99 per ambalaj de 4, Amazon

ȘTIU că alimentele cunosc mai bine barurile

1 bar (70 g): 210 calorii, 14 g grăsimi (5 g grăsimi saturate), 73 mg sodiu, 18 g carbohidrați (7 g fibre, 9 g zahăr), 12 g proteine

Super umplere, așa că nu vei ajunge în geantă timp de câteva secunde.

10 $ per pachet de 4, Amazon

Brownie de migdale cu ciocolată ThinkThin

1 bar (40 g): 150 de calorii, 6 g de grăsimi (2 g de grăsimi saturate), 160 mg de sodiu, 19 g de carbohidrați (5 g de fibre, 5 g de zahăr), 10 g de proteine

Ștergeți brownie-ul caloric al cafenelei și mușcați în schimb, în această selecție ambalată cu proteine.

16,99 USD pe 10 numere, Amazon Prime Camry

KRAVE Cranberry Thyme Turkey Bar

1 bar (35 g): 110 calorii, 1,5 g grăsimi (0 g saturate grăsime), 290 mg sodiu, 13 g carbohidrați (0 g fibre, 6 g zahăr), 10 g proteine n

Ziua Recunoștinței tot timpul anului.

1,96 USD fiecare, Amazon Prime Camry

Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar

1 bar (35 g): 150 calorii, 7 g grăsimi (4 g grăsimi saturate) , 160 mg sodiu, 14 g carbohidrați (8 g fibre, 1 g zahăr, 5 g alcooli de zahăr), 10 g proteine

Unt de arahide delicios și fudge gooey? Numărați-ne în.

5,79 USD per ambalaj de 5, Amazon Prime Pantry

Cookie de proteine Quest Chip Chip Protein

1 cookie (59 g): 250 calorii, 17 g grăsimi (10 g grăsimi saturate), 220 mg sodiu, 19 g carbohidrați ( 9 g de fibre, 1 g de zahăr, 6 g de alcooli de zahăr), 15 g de proteine

Noul tău prieten de geantă de gimnastică.

24,97 USD pe ambalaj de 12 Amazon

ALOHA Mocha Plant-Based Protein Bar

1 bar (58 g): 230 calorii, 9 g grăsimi (3 g grăsimi saturate), 85 mg sodiu, 19 g carbohidrați (6 g fibre, 10 g zahăr), 14 g proteine

Zdrobiți ora 14 prăbușiți-vă cu această gustare cu infuzie de cacao. Îți place acest bar? Încercați alt produs ALOHA pe care l-am clasificat drept una dintre cele mai bune pulberi de proteine. Veți găsi acest lucru în ghidul nostru: Cele mai bune și cele mai proaste pulberi de proteine.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *