야생 버섯에는 비정상적인 성장과 복제로부터 세포를 보호하는 항산화 에르고 티오 네인이 풍부합니다. 요컨대, 그들은 암의 위험을 줄입니다. 더 좋은 점은 항산화 레스베라트롤이 함유 된 적포도주로 요리하면 면역력을 높여줍니다.
포르토벨로는 스테이크 위에 잘게 썰거나 고기 대신 사용할 수 있습니다.
영양 정보
서빙 크기 : 1 개 통
칼로리 : 22
단백질 : 2g
지방 : 0g
포화 : 0g
단 포화 : 0g
다 불포화 : 0g
탄수화물 : 4g
설탕 : 2g
섬유 : 1g
주요 비타민 및 미네랄
리보플라빈
양 : .4mg
일일 가치 : 24 %
니아신
양 : 3.8mg
일일 가치 : 19 %
판토텐산
양 : 1.3 mg
일일 값 : 13 %
인
양 : 109 mg
일일 값 : 11 %
칼륨
양 : 407 mg
일일 가치 : 12 %
구리
양 : .3 mg
일일 가치 : 17 %
셀레늄
양 : 9.2mcg
일일 가치 : 13 %
Men s Health 편집자 Men s Health 편집자는 다음과 같은 중요한 모든 사항에 대해 전 세계 최고의 전문가들과 연결되는 개인적인 통로입니다. 남성 : 건강, 피트니스, 스타일, 섹스 등.
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