Sia che tu stia cercando di perdere il grasso della pancia o aumentare la massa muscolare magra, una barretta di cioccolato non sarebbe il tuo principale contendente allora di pranzo . Allora perché dovresti acquistare una barretta proteica con un profilo nutrizionale simile a una Via Lattea? Sebbene molte delle barrette fitness che fiancheggiano i corridoi dei supermercati vantano un contenuto proteico decente, ciò non dovrebbe giustificare la loro quantità eccessiva di zucchero e carboidrati vuoti. Ma, ehi, lo sapevi già – questo è probabilmente il motivo per cui stai cercando un elenco di barrette proteiche a basso contenuto di carboidrati.
Ci sono innumerevoli ragioni per cui potresti volere una barretta proteica a basso contenuto di carboidrati: stai cercando uno spuntino leggero per soddisfare le voglie in movimento, stai seguendo una dieta a basso contenuto di carboidrati o cheto, preferisci un sostituto del pasto ricco di proteine o vuoi perdere peso. Esatto: aumentare lassunzione di proteine diminuendo lassunzione di carboidrati ha ha dimostrato di migliorare il mantenimento della perdita di peso nel tempo, secondo uno studio pubblicato sul New England Journal of Medicine.
Per aiutarti nel tuo percorso verso una vita sana, abbiamo compilato un elenco di barrette ad alto contenuto proteico e carboidrati per ottenere il meglio da entrambi i mondi. E la parte migliore: tutte queste barrette ottengono il sigillo di approvazione delle nostre papille gustative.
Ogni barretta non ha più 19 grammi di carboidrati (6% DV) e non meno di 8 grammi di proteine.
1 barretta (42 g): 220 calorie, 14 g di grassi (7 g di grassi saturi), 85 mg di sodio, 9 g di carboidrati (1 g di fibre , 4 g di zucchero), 15 g di proteine
Una delle barrette di carboidrati totali più basse sul mercato. Bonus: questa barretta proteica a basso contenuto di carboidrati ha il sapore di Butterfinger.
$ 29,88 per confezione da 12, Amazon
Health Warrior Barretta di semi di zucca con miele biologico in cracking e curcuma
1 barretta (35 g): 180 calorie, 13 g di grassi (2,5 g di grassi saturi), 65 mg di sodio, 11 g di carboidrati (2 g di fibre, 6 g di zucchero), 8 g di proteine
La soluzione perfetta per le tue voglie dolci e salate.
$ 14,72 per 12 conteggi, Amazon
Barretta al collagene con biscotti al limone a prova di proiettile
1 barretta (45 g): 210 calorie, 14 g di grassi (7 g di grassi saturi), 125 mg di sodio, 13 g di carboidrati (5 g di fibre, 2 g zucchero), 12 g di proteine
Costruisci massa muscolare magra con questo trattamento al limone.
$ 34,95 per confezione da 12, Bulletproof.com
Barretta proteica al collagene e mandorle cioccolato fondente Primal Kitchen
1 barretta (48 g): 230 calorie, 15 g di grassi (4 g di grassi saturi), 70 mg di sodio, 14 g di carboidrati (6 g di fibre, 3 g di zucchero), 15 g di proteine
Sei grammi di fibre e 15 grammi di proteine reprimeranno la pancia brontola per tutto il giorno.
$ 24,82 per confezione da 12, Amazon
Epic 100% manzo allevato ad erba, Mela , Barretta di pancetta non polimerizzata
1 barretta (43 g): 140 calorie, 9 g grassi (3,5 g di grassi saturi), 290 mg di sodio, 4 g di carboidrati (0 g di fibre, 2 g di zucchero), 11 g di proteine
11 grammi di proteine e solo quattro grammi di carboidrati? Stiamo “facendo scorta.
$ 27,54 per confezione da 12, Amazon
Detour Simple Caramel Peanut Snack Size
1 barretta (30 g): 120 calorie, 4 g di grassi (1,5 g di grassi saturi), 130 mg di sodio, 12 g di carboidrati (3 g di fibre, 2 g di zucchero), 10 g di proteine
Ci hai mangiato caramello e arachidi.
$ 10,63 per confezione da 9, Amazon
SimplyProtein Chocolate Mint Whey Protein Bars
1 barretta (40 g ): 150 calorie, 4 g di grassi (1,5 g di grassi saturi), 25 mg di sodio, 16 g di carboidrati (5 g di fibre, 5 g di zucchero), 15 g di proteine
Il cacao indulgente incontra la menta corroborante – come si può ti sbagli?
$ 23,73 per confezione da 12, Amazon
Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Barretta al burro di arachidi
1 barretta (38 g): 170 calorie, 13 g di grassi (3 g di grassi saturi), 160 mg di sodio, 13 g di carboidrati (9 g di fibre, 1 g di zucchero), 8 g di pro tein
Abbandona il mix di tracce di zucchero e opta invece per questo bar Atkins.
$ 5,37 per confezione da 5, Amazon
Power Crunch Triple Chocolate
1 barretta (40 g ): 205 calorie, 13 g di grassi (6 g di grassi saturi), 120 mg di sodio, 10 g di carboidrati (1 g di fibre, 5 g di zucchero), 13 g di proteine
Preparati alla spiaggia con questo triplo cioccolato trattare.
$ 24.99 per confezione da 12, Amazon
KIND Protein Crunchy Burro di arachidi
1 barretta (50 g): 250 calorie, 18 g di grassi (4 g di grassi saturi), 140 mg di sodio, 17 g di carboidrati (5 g di fibre, 8 g di zucchero), 12 g di proteine
Il ricco burro di arachidi e le arachidi croccanti contribuiscono al contenuto proteico solido di questa barretta.
$ 23,74 per confezione da 12, Amazon
1 barretta (45 g) : 180 calorie, 5 g di grassi (2,5 g di grassi saturi), 230 mg di sodio, 17 g di carboidrati (6 g di fibre, 3 g di zucchero), 18 g di proteine
Una menta sottile con tonnellate di proteine in più.
$ 21,73 per confezione da 12, Amazon
ThinkThin Original Roasted Almond
1 barretta (38 g): 110 calorie, 12 g di grassi (1,5 g di grassi saturi), 115 mg di sodio, 15 g di carboidrati (3 g di fibre, 6 g di zucchero), 9 g di proteine
Lantidoto senza sensi di colpa al tuo voglie dolci e salate.
$ 15,84 per confezione da 10, Amazon
DNX Peri Peri Free Range Chicken Bar
1 barretta (43 g): 60 calorie, 1,5 g di grassi (0 g di grassi saturi), 200 mg di sodio, 1 g di carboidrati (0 g di fibre, 0 g di zucchero), 13 g di proteine
Il peperoncino piccante e il pollame ruspante sono la combinazione perfetta.
$ 24,88 per confezione da 6, Amazon
Barretta proteica al burro di arachidi biologico
1 barretta (40 g): 140 calorie, 6 g di grassi (1 g di grassi saturi), 130 mg di sodio, 17 g di carboidrati (6 g di fibre, 3 g di zucchero, 3 g di alcol zuccherino), 10 g di proteine
Con 10 grammi di proteine vegetali e solo 3 grammi di zucchero, questa è la barretta che vorrai prendere e seguire.
$ 19,92 per confezione da 12, Amazon
Pure Protein Chocolate Deluxe
1 barretta (50 g): 180 calorie, 4. 5 g di grassi (3 g di grassi saturi), 85 mg di sodio, 17 g di carboidrati (2 g di fibre, 3 g di zucchero, 4 g di alcoli di zucchero), 21 g di proteine
Tutto il cioccolato che vuoi con meno carboidrati senso di colpa.
$ 13,49 per confezione da 12, Amazon
Pezzo di cioccolato con farina davena ZonePerfect
1 barretta (40 g): 180 calorie, 8 g di grassi (4 g di grassi saturi), 150 mg di sodio, 18 g carboidrati (1 g di fibre, 10 g di zucchero), 10 g di proteine
La soluzione per le tue mattine in fretta.
$ 28,44 per confezione da 30, Amazon
No Cow. Biscotto proteico al burro di arachidi
1 biscotto (50 g): 250 calorie, 17 g grassi (6 g di grassi saturi), 210 mg di sodio, 17 g di carboidrati (6 g di fibre, 1 g di zucchero, 7 g di alcol zuccherino), 13 g di proteine
Meglio del tuo panificio.
$ 22,99 per confezione da 12, Amazon
Julian Bakery InstaKetone® Bar Orange Burst
1 barretta (59 g): 140 calorie, 8 g di grassi (1 g di grassi saturi), 131 mg di sodio, 18 g di carboidrati (14 g di fibre, 0 g zucchero), 15 g di proteine
Tutta larancia, nessuno zucchero.
$ 29,99 per confezione da 12, Amazon
GoMacro Thrive Bar Chocolate Peanut Butter Chip
1 barretta (40 g): 190 calorie, 10 g di grassi (2 g di grassi saturi), 60 mg di sodio, 18 g di carboidrati (3 g di fibre, 6 g di zucchero), 8 g di proteine
Con un rispettabile 5,5 grammi di proteine in più rispetto a una tazza di Reese, questo è il b vuoi scartare.
$ 27,19 per 12 conteggi, Amazon
Barrette gommose proteiche al caramello salate Nature Valley
1 barretta (40 g): 190 calorie, 12 g di grassi (3 g di grassi saturi), 200 mg di sodio , 14 g di carboidrati (5 g di fibre, 6 g di zucchero), 10 g di proteine
Chewy. Salato. Dolce. Abbiamo bisogno di aggiungere altro?
$ 3,00 per confezione da 5, Amazon
Mighty Bar Grassfed Organic Beef with Sea Salt & Pepe spezzato
1 barretta (28 g): 90 calorie, 4 g grassi (1,5 g di grassi saturi), 350 mg di sodio, 4 g di carboidrati (0 g di fibre, 3 g di zucchero), 8 g di proteine
La carne di manzo nutrita con erba è la strada da percorrere quando si vuole perdere grasso e aumentare la massa muscolare.
$ 39,99 per 12 conteggi, Amazon
Barretta proteica biologica 22 giorni Nutrition, Fudge Brownie
1 barretta (44 g): 160 calorie, 4 g di grassi (2 g di grassi saturi) , 10 mg di sodio, 19 g di carboidrati (9 g di fibre, 4 g di zucchero), 15 g di proteine
È difficile competere con un prodotto vegano, a basso contenuto di calorie e zuccheri e ad alto contenuto di di proteine.
$ 9.99 per confezione da 4, Amazon
KNOW Foods Know Better Bars
1 barretta (70 g): 210 calorie, 14 g di grassi (5 g di grassi saturi), 73 mg di sodio, 18 g di carboidrati (7 g di fibre, 9 g di zucchero), 12 g di proteine
Super riempimento, in modo da non entrare nella borsa per secondi.
$ 10 per confezione da 4, Amazon
Brownie al cioccolato ThinkThin e mandorle
1 barretta (40 g): 150 calorie, 6 g di grassi (2 g di grassi saturi), 160 mg di sodio, 19 g di carboidrati (5 g di fibre, 5 g di zucchero), 10 g di proteine
Elimina il brownie e il morso calorici della tua caffetteria in questa scelta ricca di proteine.
$ 16,99 per 10 conteggi, Amazon Prime Pantry
Barretta KRAVE Cranberry Thyme Turkey
1 barretta (35 g): 110 calorie, 1,5 g di grassi (0 g saturi grassi), 290 mg di sodio, 13 g di carboidrati (0 g di fibre, 6 g di zucchero), 10 g di proteine n
Ringraziamento tutto lanno.
$ 1,96 luno, Amazon Prime Pantry
Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar
1 barretta (35 g): 150 calorie, 7 g di grassi (4 g di grassi saturi) , 160 mg di sodio, 14 g di carboidrati (8 g di fibre, 1 g di zucchero, 5 g di alcoli di zucchero), 10 g di proteine
Burro di arachidi succulento e caramello appiccicoso? Contaci.
$ 5,79 per confezione da 5, Amazon Prime Pantry
Quest Chocolate Chip Protein Cookie
1 biscotto (59 g): 250 calorie, 17 g di grassi (10 g di grassi saturi), 220 mg di sodio, 19 g di carboidrati ( 9 g di fibre, 1 g di zucchero, 6 g di alcoli di zucchero), 15 g di proteine
Il tuo nuovo compagno di borsa da palestra.
$ 24,97 per confezione da 12, Amazon
ALOHA Mocha Barretta proteica vegetale
1 barretta (58 g): 230 calorie, 9 g di grassi (3 g di grassi saturi), 85 mg di sodio, 19 g di carboidrati (6 g di fibre, 10 g di zucchero), 14 g di proteine
Schiacciare le 2 del pomeriggio crolla con questo snack al cacao. Ti piace questo bar? Prova un altro dei prodotti ALOHA che abbiamo classificato come una delle migliori polveri proteiche. Lo troverai nella nostra guida: The Best and Worst Protein Powders.