특정 식품이 출산을 유도 할 수 있습니까?

임신 39 주 또는 40 주가되어 출산 예정일이 가까워지면 거의 모든 것을 시도 할 수 있습니다. “노동을 유도하는 음식”을 검색하고 파인애플, 가지, 라즈베리 잎차가 가득한 카트를 찾기 위해 상점을 때리는 것과 같이 노동력을 더 빨리 가져옵니다.

하지만 일반적으로 어떤 음식이든 노동을 유도 할 생각은 실제로 작동합니까? 그리고 더 중요한 것은 그들이 안전한가요?

특정 식품이 정말로 노동을 유도 할 수 있습니까?

안타깝게도 적어도 의학이하는 한, 노동을 유발할 기적의 식품은 없습니다. (노부부들의 이야기는 다른 이야기입니다.)

그렇다면 왜 그렇게 많은 엄마들이 특정 음식을 먹는 것이 노동을 시작했다고 맹세합니까? 분만을 유발하는 것으로 알려진 많은 음식은 실제로 위장 통증이나 설사를 유발하며, 여기에는 경련과 자궁 수축이 포함될 수 있습니다.

신체가 분만을 할 준비가되면 다음으로 인한 경련과 수축이 발생합니다. 위장 장애로 인해 과정이 더 빨리 시작될 수 있지만 불편 함 (화장실 시간)에서 안전하지 않은 (탈수)에 이르기까지 다양한 부작용이 있습니다.

그러므로 음식, 허브 또는 보충제를 섭취하기 전에 진통, 의사와상의하고 먼저 의사에게 괜찮아 지십시오. 특정 음식을 섭취하는 것이 안전하고 자연스러운 분만을 유도하는 방법처럼 보일 수 있지만 일부 음식과 음료는 불쾌하거나 안전하지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.

분만을 유도하는 음식과 음료

다음은 일반적으로 분만을 유발하는 것으로 생각되는 음식과 음료의 일부와 과학이 각각에 대해 말하는 내용입니다.

• 피마 자유 : 연구에 따르면 피마 자유는 수축을 유발할 수 있지만 킥 스타트 분만은 여러 세대에 걸쳐 사용되어 왔지만, 오늘날 의사들은 심각한 불편 함과 탈수를 유발할 수있는 강렬한 완하제 효과로 인해이를 권장 할 가능성이 적습니다.
• 달맞이꽃 오일 : 최근 임상 시험에서 달맞이꽃 기름은 분만 유도에 효과적이지 않았습니다. 그럼에도 불구하고 일부 의사는 분만 시작을 돕기 위해 달맞이꽃 기름을 복용하도록 권장 할 수 있습니다. 왜? 달맞이꽃 기름에는 프로스타글란딘의 전구체 인 감마 리놀렌산 (GLA)이라고하는 오메가 -3 지방산이 포함되어 있습니다. 정자에서도 발견되는 프로스타글란딘은 출산 준비 과정에서 자궁경 부를 부드럽게하는 데 도움이되는 호르몬 유사 물질입니다. 한 가지 이유는 성관계가 분만을 유도하는 자연스러운 방법으로 선전되고 있습니다.
• 레드 라즈베리 잎차 : 허브 레드 라즈베리 잎으로 만든 차는 자궁으로의 혈류를 촉진하여 수축을 유발한다고합니다. 그러나 이러한 주장을 입증 한 연구는 없으며 전문가들은 품질 데이터가 부족하여이 차를 위험에 빠뜨릴 수 있다고 말합니다.
• 파인애플 : 파인애플을 통째로 먹으면 노동이 시작될 수 있습니다. 자궁경 부를 부드럽게하고 수축을 유발하는 것으로 생각되는 효소 브로 멜라 인. 다시 말하지만,이 이론은 아직 임상 적 증거로 뒷받침되지 않았습니다. 진통을 유도하는 방법으로 파인애플을 먹거나 파인애플 주스를 마시는 것을 고려한 연구는 거의 없지만, 존재하는 적은 연구에 따르면 파인애플 추출물이 파인애플을 먹을 때가 아니라 조직 샘플에 직접 적용 할 때 수축을 일으킬 수 있다는 것만 시사합니다.
• 매운 음식 : 매운 음식은 피마 자유처럼 (더 부드럽기는하지만) 장을 자극하여 이미 확장 된 여성에게 경련과 자궁 수축을 유발할 수 있습니다. 하지만 매운 음식이 노동을 유발한다는 이론을 뒷받침 할 증거는 없습니다. 지금까지 매운 음식을 먹는 것과 진통 사이의 연관성을 발견 한 연구는 단 하나뿐입니다. 그러나이 연구는 조산에만 초점을 맞추 었습니다. 매운 소스에 음식을 넣는 것이 40 주 이상 임산부의 진통을 유도하는 데 도움이되는 것으로 아직 입증되지 않았습니다. 매운 음식이 유발할 가능성이 높은 한 가지는? 속쓰림 — 임산부로서 이미 충분히 많이 겪었을 것입니다.
• 날짜 : 한 소규모 연구에서 만기일까지 하루에 여섯 번의 날짜를 먹은 여성을 대상으로합니다. 스스로 진통 할 가능성이 더 높았고, 입원했을 때 자궁 경부 확장이 더 높았습니다. 보다 최근의 연구에 따르면 식사 날짜가 분만 시작에 영향을 미치지 않지만 나중에 분만 단계에 도움이 될 수 있습니다. 대추는 당연히 섬유질이 많으며,식이 섬유의 양이 갑자기 증가하면 경련과 소화 장애를 일으킬 수 있으므로 매일 여분의 대추를 먹는 효과는 임신 중에 매운 음식을 많이 먹는 효과와 유사 할 수 있습니다. 하지만 더 이상의 연구 없이는 날짜가 분만을 유도하는 데 효과적이라는 증거가 없습니다.
• 가지 : 분만을 유도하기 위해 가지를 먹는 것은 연구되지 않았기 때문에 그것이 효과가 있다는 의학적 증거가 없습니다. 가능한 노동 킥 스타터로 가지의 대표는 “가지 아기로 유명한 Scalini ’s라고 불리는 조지 아주 애틀랜타 근처의 레스토랑에서 유명한 가지 파마산 요리 때문일 가능성이 큽니다.전승에 따르면 임산부가 그 요리를 먹으면 이틀 안에 진통을 시작합니다. 시도해보고 싶다면 레스토랑 웹 사이트에 레시피가 있습니다. 효과가 있다는 과학적 증거는 없지만 적어도 맛있는 저녁을 먹을 수 있습니다.
• 발사믹 식초 : 발사믹 식초는 분만을 유발하는 식품으로 연구되지 않았기 때문에, 식초가 작동하는지 여부를 알 수있는 데이터가 부족합니다. 발사믹은 유명한 레스토랑 요리 덕분에 노동력을 높이는 것으로 명성을 얻은 또 다른 재료 인 것 같습니다. 이것은 수제 발사믹 식초 드레싱과 함께 제공되는 캘리포니아 스튜디오 시티의 Caioti 피자 카페의 “임산부 샐러드”입니다. 일부 엄마들은 “비밀 소스”라고 주장합니다. 맛있게 들리지만이를 뒷받침 할 연구는 없습니다.

분만을 유도하는 음식을 먹는 것이 안전합니까?

약초 강장제를 복용하기 전에 의사와상의하십시오. 또는 피마 자유, 레드 라즈베리 잎차 또는 달맞이꽃 오일과 같은 보충제.

즉, 파인애플, 대추 야자, 가지, 매운 요리와 같이 분만을 유발하는 대부분의 음식은 임신 중에 적당히 먹어도 안전합니다. 속쓰림, 배탈 또는 화장실에서의 긴 밤을 유발할 수 있습니다.

특정 음식으로 직접 분만을 유도해야합니까? ?

임신 마지막 날은 실망스럽고 불편할 수 있지만, 안전하게 플레이하고 건강하고, 휴식을 취하며, 수분을 충분히 공급하는 것이 중요합니다.… 파인애플 한 상자를 먹음으로써 위장 장애가 일어납니다.

부드러 우면서도 인내심을 갖고 몸에 인내심을 갖고 (소리처럼 들릴 수있는 한) 분만을 한 번 시작하는 자연스러운 방법에 대해 의사와상의하십시오. 마감일에 도달했습니다.

피마 자유를 사용하여 분만을 유도해야합니까?

피마 자유는 일부 여성의 분만 시작에 도움이되는 것으로 나타 났지만 그 힘은 심한 완하제 부작용은 너무 불쾌해서 의사가 권장하지 않을 수 있습니다.

피마 자유는 메스꺼움, 경련, 배탈, 설사 및 때때로 구토를 유발하지만 여러 연구에서 피마자 유도 유도하는 것으로 나타났습니다. 약을 복용 한 임기 여성의 절반 이상에 대해 24 시간 이내에 진통합니다.

만기일이 지난 후 의사로부터 피마 자유를 사용해 보도록 허가를 받으면 다음을 따르십시오. 복용 권장 사항을 신중하게 따르고, 탈수를 방지하고 증상을 모니터링하기 위해 물을 많이 마시십시오.

경험이있는 엄마는 맛을 가리기 위해 피마 자유를 오렌지 주스와 함께 복용하고 아침에 재료를 붙일 것을 권장합니다. 밤새도록 화장실에서 자지 마세요.

파인애플이 분만을 유발합니까?

파인애플을 먹거나 파인애플 주스를 마시는 것이 분만을 유발하는 것으로 입증되지 않았습니다.

파인애플 (그리고 열대의 사촌 인 파파야)에는 브로 멜라 인 효소가 들어 있는데, 이는 일부 사람들이 자궁경 부를 부드럽게하고 cousin을 유발한다고 믿습니다. 그러나 브로 멜라 인이나 파인애플이 실제로이 효과가 있다는 연구 결과는 없습니다. 위산이 소화 중에 음식에서 효소를 분해하기 때문이거나 파인애플의 브로 멜라 인 대부분이 우리가 먹는 다육 부분이 아니라 과일의 핵심에 있기 때문일 수 있습니다.

즉, 1 인분 파인애플은 건강한 임신 식단에 필수적인 비타민 C, 엽산, 철분 및 기타 영양소의 좋은 공급원이므로 임신 중에는 파인애플을 피할 이유가 없습니다. 파인애플 통조림을 원하면 파인애플 통조림을 비축 할 이유가 없습니다. 진통을 유발하기 위해 레드 라즈베리 잎차를 마셔야합니까?

레드 라즈베리 잎차는 수축을 시작하고 분만과 산후 회복을 가속화하는 데 사용되었습니다. 나이. 그러나 실제로 효과가 있는지 여부에 대한 연구는 제한적입니다.

자궁 근육을 강화하고 자극하며 자궁으로의 혈류를 촉진하는 것으로 알려져 있지만 레드 라즈베리 잎차가 노동에 긍정적 인 영향을 미칠 가능성이 있으며, 둘 다 노동이 실제로 노동을 유발한다는 사실을 보여주지 않았습니다.

또한 전문가들은 추가 연구 없이는 안전하다고 확신 할 수 없습니다.레드 라즈베리 잎차가 자궁 근육을 자극하는 경우 잠재적으로 조기 진통의 위험이 있으므로 만삭을 고려하기 전에 음주를 피하는 것이 가장 좋습니다.

더욱, 레드 라즈베리 잎 차는 완하제 및 이뇨 효과가있는 것으로 알려져 있으므로 차를 마시면 욕실에 반복적으로 가야 할 수 있습니다. 레드 라즈베리 잎차를 마시기 전에 담당 의사와상의하십시오.

분만을 유도하기 위해 달맞이꽃 기름을 섭취해야합니까?

달맞이꽃 기름이 자궁경 부를 부드럽게하고 신체가 분만을 준비하는 데 도움이 될 수 있지만 연구 결과에 따르면 이것이 효과적인 분만 유도제 인 것으로 밝혀지지 않았습니다. 많은 여성이 달맞이꽃을 시도합니다. 프로스타글란딘 기반 젤 또는 삽입물과 같이 산부인과가 사용할 수있는 다른 자궁 경부 숙성 제에 대한 대안으로 오일을 사용하지만, 먼저 의사의 승인을 받아야합니다.

허브는 캡슐 형태로 또는 경구 복용 할 수 있습니다. 질 삽입, 부작용으로는 메스꺼움, 설사, 배탈 등이 있습니다. .

진통을 원하지 않는 경우 피해야 할 음식

살균되지 않은 유제품, 덜 익힌 것과 같이 임신 중 피해야 할 잘 알려진 음식 목록 외에도 육류, 날 해산물 및 델리 육류, 일부 식품은 노동을 너무 일찍 시작하는 것과 관련이 있습니다.

• 감초 뿌리 : 글리시리진이라고하는 감초 뿌리의 화학 물질은 최근 연구에서 조산과 관련이있을뿐만 아니라 대량 섭취시 아기의 장기적인 건강 위험과 관련이 있습니다. 이 연구는 감초 뿌리가 특히 인기있는 핀란드에서 시작되었지만 국립 보건원은 특히 임신중인 경우 감초 뿌리 보충제를 복용하지 말 것을 권장합니다.
• 검은 색 또는 파란색 코호시 : 검은 색 코호시는 오랫동안 제안되어 왔습니다. 분만을 시작하는 데 도움이되는 자궁 자극제로 사용되지만 연구에 따르면 분만을 시작하는 데 효과적이라는 것이 밝혀지지 않았습니다. 모든 허브 보충제와 마찬가지로 블랙 코호시는 임신 중에주의해서 사용해야합니다. 다른 식물에서 만든 블루 코호시는 피해야합니다. 또한 수축을 유발하는 것으로 알려져 있지만 그 영향은 더 위험하며 아기와 임산부에게 심각한 건강 문제와 관련이 있습니다.

의사에게 연락해야하는 경우

임신 기간이 거의 끝날 때 분만을 안전하게 할 수있는 방법을 찾는 것은 이해할 수 있습니다. 의사에게 자신의 기분에 대해 계속 알려주고 개인의 병력과 건강 기록을 바탕으로 진통을 일으키는 최선의 방법에 대해 논의하십시오.

무엇보다 중요한 것은 유도하려고하지 않는 것입니다. 40 주 전에 진통하고 피마 자유, 레드 라즈베리 잎차 또는 달맞이꽃 오일과 같은 허브 보충제를 복용하기 전에 담당 의사와상의하십시오. 허리 통증, 복부 경련 또는 출혈을 경험하는 경우 즉시 치료를 받으십시오.

몸이 좋아지고 준비되기 전에 음식이 진통을 시작한다는 증거는 없습니다. 최고의 기다림입니다.

아기가 오기 전에 밤을 계획하십시오. 멋진 옷을 입고 파트너와 친구들과 함께 멋진 레스토랑에 가십시오. 좋아하는 애피타이저와 메인 코스를 주문하세요. 앞으로 올 디저트 카트를 확인하세요. 앉아서 긴장을 풀고 정말 좋은 식사를 즐기십시오.

그리고 폭풍이 오기 전에 고요함을 즐기고 있다는 사실에 위로를 얻으십시오!