복부 지방을 줄이거 나 근육량을 늘리려는 경우, 캔디 바는 점심 시간에 최고의 경쟁자가 될 수 없습니다. . 그렇다면 왜 은하수와 유사한 영양 프로필을 가진 단백질 바를 구입하겠습니까? 슈퍼마켓 통로에있는 많은 피트니스 바가 적절한 단백질 함량을 자랑하지만, 과도한 양의 설탕과 공 탄수화물을 정당화해서는 안됩니다.하지만 이미 알고 계셨을 것입니다. 저탄수화물 단백질 바 목록입니다.
저탄수화물 단백질 바를 원하는 이유는 무수히 많습니다. 이동 중에 갈망을 충족시키기 위해 “저탄수화물 또는 케토 식단을 따르고 있거나, 단백질로 가득 찬 식사 대체품을 선호하거나, 체중을 줄이고 자합니다. 맞습니다. 탄수화물 섭취를 줄이면서 단백질 섭취를 늘리면 The New England Journal of Medicine에 발표 된 연구에 따르면 시간이 지남에 따라 체중 감량 유지를 개선하는 것으로 나타났습니다.
건강한 삶을 향한 길을 안내하기 위해 우리는 저혈압 목록을 작성했습니다. 탄수화물, 고단백 바를 사용하면 두 가지 장점을 모두 얻을 수 있습니다. 그리고 가장 좋은 점은이 모든 바가 우리의 입맛을 돋우는 것입니다.
각 바는 더 이상 19g의 탄수화물 (6 % DV)과 8g 이상의 단백질.
1 바 (42g) : 220 칼로리, 지방 14g (포화 지방 7g), 나트륨 85mg, 탄수화물 9g (섬유질 1g) , 4g 설탕), 15g 단백질
시장에서 가장 낮은 총 탄수화물 바 중 하나입니다. 보너스 :이 저탄수화물 단백질 바는 버터 핑거 맛이납니다.
아마존 12 팩당 $ 29.88
Health Warrior 심황 호박씨 바를 곁들인 유기농 허니 크랙 페퍼
1 바 (35g) : 180 칼로리, 지방 13g (포화 지방 2.5g), 나트륨 65mg, 탄수화물 11g (섬유질 2g, 설탕 6g), 단백질 8g
달콤하고 풍미있는 갈망을위한 완벽한 해결책입니다.
12 카운트 당 $ 14.72, 아마존
1bar (45g) : 210 칼로리, 지방 14g (포화 지방 7g), 나트륨 125mg, 탄수화물 13g (섬유질 5g, 2g 설탕), 12g 단백질
이 레몬 맛 간식으로 마른 근육을 만드세요.
12 팩당 $ 34.95, Bulletproof.com
Primal Kitchen 다크 초콜릿 아몬드 콜라겐 단백질 바
1 바 (48g) : 230 칼로리, 지방 15g (포화 지방 4g), 나트륨 70mg, 탄수화물 14g (섬유질 6g, 설탕 3g), 단백질 15g
섬유 6g과 단백질 15g이 진정됩니다. 하루 종일 배가 울퉁불퉁합니다.
12 팩당 $ 24.82, Amazon
Epic 100 % 목초 사육 쇠고기, Apple , 경화되지 않은 베이컨 바
1 바 (43g) : 140 칼로리, 9g 지방 (포화 지방 3.5g), 나트륨 290mg, 탄수화물 4g (섬유질 0g, 설탕 2g), 단백질 11g
무려 11g의 단백질과 단 4g의 탄수화물? 재고를 확보하고 있습니다.
아마존 12 팩당 27.54 달러
1 바 (30g) : 120 칼로리, 지방 4g (포화 지방 1.5g), 나트륨 130mg, 탄수화물 12g (섬유질 3g, 설탕 2g), 단백질 10g
캐러멜과 땅콩을 구입했습니다.
아마존 9 팩당 $ 10.63
SimplyProtein 초콜릿 민트 유청 단백질 바
1 바 (40g ) : 150 칼로리, 지방 4g (포화 지방 1.5g), 나트륨 25mg, 탄수화물 16g (섬유질 5g, 설탕 5g), 단백질 15g
풍부한 코코아가 상쾌한 민트를 만납니다. 틀렸나 요?
12 팩당 $ 23.73, Amazon
Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Peanut Butter Bar
1 바 (38g) : 170 칼로리, 지방 13g (포화 지방 3g), 160mg 나트륨, 13g 탄수화물 (섬유 9g, 설탕 1g), 프로 8g tein
설탕이 가득한 트레일 믹스를 버리고 대신이 Atkins 바를 선택하세요.
Amazon 5 팩당 $ 5.37
1 바 (40g ) : 205 칼로리, 지방 13g (포화 지방 6g), 나트륨 120mg, 탄수화물 10g (섬유질 1g, 설탕 5g), 단백질 13g
이 트리플 초콜릿으로 해변에서 준비하세요. 치료.
$ 24.12 팩당 99 개, 아마존
KIND Protein Crunchy Peanut Butter
1 바 (50g) : 250 칼로리, 지방 18g (포화 지방 4g), 나트륨 140mg, 탄수화물 17g (섬유질 5g, 설탕 8g), 단백질 12g
풍부한 땅콩 버터와 바삭 바삭한 땅콩이이 바의 고형 단백질 함량에 기여합니다.
Amazon 12 팩당 $ 23.74
1 바 (45g) : 180 칼로리, 지방 5g (포화 지방 2.5g), 나트륨 230mg, 탄수화물 17g (섬유질 6g, 설탕 3g), 단백질 18g
단백질이 많은 얇은 민트.
Amazon 12 팩당 21.73 달러
ThinkThin Original Roasted Almond
1bar (38g) : 110 칼로리, 12g 지방 (1.5g 포화 지방), 115mg 나트륨, 15g 탄수화물 (3g 섬유, 6 g 설탕), 9g 단백질
달콤하고 짭짤한 갈망.
10 팩당 $ 15.84, Amazon
DNX Peri Peri Free Range Chicken Bar
1bar (43g) : 60 칼로리, 1.5g 지방 (0g 포화 지방), 200mg 나트륨, 1g 탄수화물 (섬유질 0g, 설탕 0g), 단백질 13g
매운 고추와 방목 가금류가 완벽하게 어울립니다.
아마존 6 팩당 $ 24.88
1 바 (40g) : 140 칼로리, 지방 6g (포화 지방 1g), 나트륨 130mg, 탄수화물 17g (섬유 6g, 설탕 3g, 설탕 알코올 3g), 단백질 10g
식물성 단백질 10g과 설탕 3g 만 포함 된이 바는 여러분이 손에 들고 가고 싶은 바입니다.
12 팩당 $ 19.92, 아마존
1 바 (50g) : 180 칼로리, 4. 지방 5g (포화 지방 3g), 나트륨 85mg, 탄수화물 17g (섬유질 2g, 설탕 3g, 설탕 알코올 4g), 단백질 21g
탄수화물이 적은 모든 초콜릿 죄책감.
12 팩당 $ 13.49, Amazon
1 바 (40g) : 180 칼로리, 지방 8g (포화 지방 4g), 나트륨 150mg, 18g 탄수화물 (섬유질 1g, 설탕 10g), 단백질 10g
시간이 많이 걸리는 아침을위한 솔루션
아마존 30 팩당 $ 28.44
쿠키 1 개 (50g) : 250 칼로리, 17g 지방 (포화 지방 6g), 나트륨 210mg, 탄수화물 17g (섬유질 6g, 설탕 1g, 설탕 알코올 7g), 단백질 13g
가는 빵집보다 낫습니다.
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아마존 12 팩당 22.99 달러
Julian Bakery InstaKetone® Bar Orange Burst
1 바 (59g) : 140 칼로리, 지방 8g (포화 지방 1g), 나트륨 131mg, 탄수화물 18g (섬유 14g, 0g 설탕), 단백질 15g
오렌지 모두, 설탕 없음
12 팩당 $ 29.99, Amazon
GoMacro Thrive Bar 초콜릿 땅콩 버터 칩
1 바 (40g) : 190 칼로리, 지방 10g (포화 지방 2g), 나트륨 60mg, 탄수화물 18g (섬유질 3g, 설탕 6g), 단백질 8g
Reese s 컵보다 5.5g 더 많은 단백질을 함유하고 있습니다. ar.
아마존 12 개입 당 $ 27.19
Nature Valley Salted Caramel Nut Protein Chewy Bars
1bar (40g) : 190 칼로리, 12g 지방 (3g 포화 지방), 200mg 나트륨 , 탄수화물 14g (섬유질 5g, 설탕 6g), 단백질 10g
쫄깃함. 짜다. 단. 추가 정보가 필요하십니까?
아마존 5 팩당 $ 3.00
Mighty Bar Grassfed Organic Beef with Sea Salt & 크래킹 페퍼
1 바 (28g) : 90 칼로리, 4g 지방 (포화 지방 1.5g), 나트륨 350mg, 탄수화물 4g (섬유질 0g, 설탕 3g), 단백질 8g
지방을 빼고 싶을 때 풀을 먹인 소고기가 좋습니다. 그리고 근육을 얻으세요.
12 카운트 당 $ 39.99, Amazon
22 Days Nutrition Organic Protein Bar, Fudge Brownie
1 바 (44g) : 160 칼로리, 지방 4g (포화 지방 2g) , 나트륨 10mg, 탄수화물 19g (섬유 9g, 설탕 4g), 단백질 15g
채식주의 자, 칼로리와 설탕이 적고 높은 선택과 경쟁하기가 어렵습니다. 단백질.
$ 9.4 팩당 99 개, 아마존
KNOW Foods Know Better Bars
1 바 (70g) : 210 칼로리, 지방 14g (포화 지방 5g), 나트륨 73mg, 탄수화물 18g (섬유 7g, 설탕 9g), 단백질 12g
매우 충전되어 몇 초 동안 가방에 손을 뻗지 않아도됩니다.
4 팩당 $ 10, Amazon
1 바 (40g) : 150 칼로리, 지방 6g (포화 지방 2g), 나트륨 160mg, 탄수화물 19g (섬유질 5g, 설탕 5g), 단백질 10g
커피 숍의 칼로리 브라우니를 버리고 한 입 먹기 대신이 단백질 포장 픽에 넣습니다.
10 카운트 당 $ 16.99, Amazon Prime Pantry
KRAVE Cranberry Thyme Turkey Bar
1bar (35g) : 110 칼로리, 1.5g 지방 (0g 포화 지방), 나트륨 290mg, 탄수화물 13g (섬유질 0g, 설탕 6g), 단백질 10g n
1 년 내내 감사합니다.
각 $ 1.96, Amazon Prime Pantry
Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar
1bar (35g) : 150 칼로리, 7g 지방 (4g 포화 지방) , 160mg 나트륨, 14g 탄수화물 (섬유질 8g, 설탕 1g, 설탕 알코올 5g), 단백질 10g
맛있는 땅콩 버터와 끈적 끈적한 퍼지? 계산해보세요.
5 팩당 $ 5.79, Amazon Prime Pantry
Quest Chocolate Chip Protein Cookie
쿠키 1 개 (59g) : 250 칼로리, 지방 17g (포화 지방 10g), 나트륨 220mg, 탄수화물 19g ( 섬유질 9g, 설탕 1g, 설탕 알코올 6g), 단백질 15g
새로운 운동 가방 친구
12 팩당 $ 24.97, 아마존
1 바 (58g) : 230 칼로리, 지방 9g (포화 지방 3g), 나트륨 85mg, 탄수화물 19g (섬유질 6g, 설탕 10g), 단백질 14g
오후 2시 분쇄 이 카카오가 들어간 스낵으로 슬럼프. 이 바처럼? 최고의 단백질 파우더 중 하나로 선정 된 ALOHA의 다른 제품을 사용해보세요. 가이드 인 The Best and Worst Protein Powders에서 찾을 수 있습니다.