おなかの脂肪を減らしたい場合でも、痩せた筋肉量を増やしたい場合でも、キャンディーバーはランチタイムに来るトップ候補にはなりません。 。では、なぜミルキーウェイに似た栄養プロファイルのプロテインバーを購入するのでしょうか。スーパーマーケットの通路に並ぶフィットネスバーの多くはまともなタンパク質含有量を誇っていますが、それは過剰な量の砂糖と空の炭水化物を正当化するべきではありません。しかし、ねえ、あなたはすでにそれを知っていました-それがおそらくあなたが探している理由です低炭水化物プロテインバーのリスト。
低炭水化物プロテインバーが必要な理由は無数にあります。あなたは、軽食を探しています。外出先での欲求を満たすには、「低炭水化物ダイエットまたはケトダイエットを行っている、タンパク質を詰めた食事の代わりを好む、または体重を減らしたい。そうです。」そうです。炭水化物の摂取量を減らしながらタンパク質の摂取量を増やすと、ニューイングランドジャーナルオブメディシンに掲載された研究によると、時間の経過とともに減量の維持を改善することが示されています。
健康的な生活への道を支援するために、低炭水化物のリストをまとめました。炭水化物、高タンパク質のバーなので、両方の世界を最大限に活用できます。そして最良の部分:これらのバーはすべて、私たちの味覚芽を獲得します」承認の印。
各バーにはこれ以上の19グラムの炭水化物(6%DV)と8グラム以上のタンパク質。
1バール(42 g):220カロリー、脂肪14 g(飽和脂肪7 g)、ナトリウム85 mg、炭水化物9 g(繊維1 g 、4 g砂糖)、15gタンパク質
市場で最も低い総炭水化物バーの1つ。ボーナス:この低炭水化物プロテインバーは、バターフィンガーのような味がします。
12パックあたり29.88ドル、Amazon
Health Warriorターメリックパンプキンシードバー付きオーガニックハニークラックドペッパー
1バー(35 g): 180カロリー、13 gの脂肪(2.5 gの飽和脂肪)、65 mgのナトリウム、11 gの炭水化物(2 gの繊維、6 gの砂糖)、8gのタンパク質
甘くておいしい欲求に最適です。
12カウントあたり14.72ドル、Amazon
1バール(45 g):210カロリー、脂肪14 g(飽和脂肪7 g)、ナトリウム125 mg、炭水化物13 g(繊維5 g、2 g砂糖)、12gプロテイン
このレモンの御馳走で痩せた筋肉を構築します。
12パックあたり34.95ドル、Bulletproof.com
プライマリーキッチンダークチョコレートアーモンドコラーゲンプロテインバー
1バー(48 g):230カロリー、脂肪15 g(飽和脂肪4 g)、ナトリウム70 mg、炭水化物14 g(繊維6 g、砂糖3 g)、タンパク質15 g
繊維6グラムとタンパク質15グラムが鎮静しますおなかは一日中鳴り響きます。
12パックあたり24.82ドル、Amazon
エピック100%グラスフェッドビーフ、アップル、未硬化ベーコンバー
1バー(43 g):140カロリー、9 g脂肪(3.5 g飽和脂肪)、290 mgナトリウム、4 g炭水化物(0 g繊維、2 g砂糖)、11gタンパク質
なんと11グラムのタンパク質とわずか4グラムの炭水化物?在庫があります。
12パックあたり27.54ドル、Amazon
シンプルなキャラメルピーナッツスナックのサイズを迂回
1バール(30 g):120カロリー、脂肪4 g(飽和脂肪1.5 g)、ナトリウム130 mg、炭水化物12 g (3 g繊維、2 g砂糖)、10gタンパク質
キャラメルとピーナッツで私たちを食べました。
9パックあたり$ 10.63、Amazon
SimplyProteinチョコレートミントホエイプロテインバー
1バー(40 g ):150カロリー、脂肪4 g(飽和脂肪1.5 g)、ナトリウム25 mg、炭水化物16 g(繊維5 g、砂糖5 g)、タンパク質15 g
贅沢なココアが爽快なミントと出会う—どうすればよいか間違っていますか?
12パックあたり23.73ドル、アマゾン
アトキンスハーベストトレイルダークチョコレートピーナッツバターバー
1バール(38 g):170カロリー、脂肪13 g(飽和脂肪3 g)、 160 mgのナトリウム、13 gの炭水化物(9 gの繊維、1 gの砂糖)、8gのプロtein
砂糖を含んだトレイルミックスを捨てて、代わりにこのAtkinsバーを選択してください。
5パックあたり5.37ドル、Amazon
1バー(40 g ):205カロリー、脂肪13 g(飽和脂肪6 g)、ナトリウム120 mg、炭水化物10 g(繊維1 g、砂糖5 g)、タンパク質13 g
このトリプルチョコレートでビーチに備えましょう扱います。
24ドル。12パックあたり99、Amazon
KIND Protein Crunchy Peanut Butter
1バール(50 g):250カロリー、脂肪18 g(飽和脂肪4 g)、ナトリウム140 mg、炭水化物17 g(繊維5 g、砂糖8 g)、タンパク質12 g
豊富なピーナッツバターとカリカリのピーナッツが、このバーの固形タンパク質含有量に寄与しています。
12パックあたり23.74ドル、Amazon
1バー(45 g) :180カロリー、脂肪5 g(飽和脂肪2.5 g)、ナトリウム230 mg、炭水化物17 g(繊維6 g、砂糖3 g)、タンパク質18g
タンパク質がトン多い薄いミント。
12パックあたり21.73ドル、Amazon
1バール(38 g):110カロリー、脂肪12 g(飽和脂肪1.5 g)、ナトリウム115 mg、炭水化物15 g(繊維3 g、6 g砂糖)、9gタンパク質
あなたへの無罪の解毒剤甘くて塩辛い渇望。
10パックあたり15.84ドル、アマゾン
1バール(43 g):60カロリー、脂肪1.5 g(飽和脂肪0 g)、ナトリウム200 mg、炭水化物1 g (0 g繊維、0 g砂糖)、13gタンパク質
スパイシーな唐辛子と放し飼いの家禽は完璧にマッチします。
6パックあたり24.88ドル、Amazon
Orgain Organic Peanut Butter Protein Bar
1バール(40 g):140カロリー、脂肪6 g(飽和脂肪1 g)、ナトリウム130 mg、炭水化物17 g(繊維6 g、砂糖3 g、 3 gの砂糖アルコール)、10gのタンパク質
10グラムの植物ベースのタンパク質とわずか3グラムの砂糖で、これはあなたがつかんで行きたいバーです。
12パックあたり19.92ドル、Amazon
1バール(50 g):180カロリー、4。 5 gの脂肪(3 gの飽和脂肪)、85 mgのナトリウム、17 gの炭水化物(2 gの繊維、3 gの砂糖、4 gの砂糖アルコール)、21gのタンパク質
必要なすべてのチョコレートをより少ない炭水化物で罪悪感。
12パックあたり13.49ドル、Amazon
ZonePerfectオートミールチョコレートチャンク
1バール(40 g):180カロリー、脂肪8 g(飽和脂肪4 g)、ナトリウム150 mg、18 g炭水化物(1 g繊維、10 g砂糖)、10gタンパク質
時間のかかる朝の解決策
30パックあたり28.44ドル、Amazon
1クッキー(50 g):250カロリー、17 g脂肪(6 g飽和脂肪)、210 mgナトリウム、17 g炭水化物(6 g繊維、1 g砂糖、7 g砂糖アルコール)、13gタンパク質
頼りになるパン屋よりも優れています。
12パックあたり22.99ドル、Amazon
JulianBakeryInstaKetone®BarOrangeBurst
1バール(59 g):140カロリー、脂肪8 g(飽和脂肪1 g)、ナトリウム131 mg、炭水化物18 g(繊維14 g、0 g砂糖)、15gのタンパク質
すべてオレンジ、砂糖なし。
12パックあたり$ 29.99、アマゾン
GoMacro ThriveBarチョコレートピーナッツバターチップ
1バール(40 g):190カロリー、脂肪10 g(飽和脂肪2 g)、ナトリウム60 mg、炭水化物18 g(繊維3 g、砂糖6 g)、タンパク質8 g
リースのカップよりも5.5グラム多いタンパク質で、これはbです。
12カウントあたり27.19ドル、Amazon
Nature Valley Salted Caramel Nut Protein Chewy Bars
1バール(40 g):190カロリー、脂肪12 g(飽和脂肪3 g)、ナトリウム200 mg 、14 gの炭水化物(5 gの繊維、6 gの砂糖)、10gのタンパク質
歯ごたえがあります。塩辛い。甘い。もっと言う必要がありますか?
5パックあたり$ 3.00、アマゾン
海塩入りマイティバーグラスフェッドオーガニックビーフ&ひびの入ったコショウ
1バー(28 g):90カロリー、4 g脂肪(飽和脂肪1.5 g)、ナトリウム350 mg、炭水化物4 g(繊維0 g、砂糖3 g)、タンパク質8 g
牧草飼育の牛肉は、脂肪を減らしたいときに行く方法です。
12カウントあたり39.99ドル、アマゾン
22 Days Nutrition Organic Protein Bar、ファッジブラウニー
1バール(44 g):160カロリー、脂肪4 g(飽和脂肪2 g) 、10 mgのナトリウム、19 gの炭水化物(9 gの繊維、4 gの砂糖)、15gのタンパク質
ビーガンで、カロリーと砂糖が少なく、高いピックと競争するのは難しいですタンパク質で。
$ 9。4パックあたり99、Amazon
KNOW Foods Know Better Bars
1バール(70 g):210カロリー、脂肪14 g(飽和脂肪5 g)、ナトリウム73 mg、炭水化物18 g(繊維7 g、砂糖9 g)、タンパク質12 g
スーパーフィリングなので、数秒間バッグに手を伸ばすことはありません。
4パックあたり10ドル、Amazon
ThinkThinチョコレートアーモンドブラウニー
1バー(40 g): 150カロリー、脂肪6 g(飽和脂肪2 g)、ナトリウム160 mg、炭水化物19 g(繊維5 g、砂糖5 g)、タンパク質10 g
コーヒーショップのカロリーブラウニーを捨てて噛む代わりに、このタンパク質が詰まったピックに入れてください。
10カウントあたり16.99ドル、Amazon Prime Pantry
KRAVE Cranberry Thyme Turkey Bar
1バール(35 g):110カロリー、脂肪1.5 g(0g飽和)脂肪)、290 mgのナトリウム、13 gの炭水化物(0 gの繊維、6 gの砂糖)、10gのタンパク質n
一年中感謝祭。
各1.96ドル、Amazon Prime Pantry
Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar
1バール(35 g):150カロリー、脂肪7 g(飽和脂肪4 g) 、160 mgのナトリウム、14 gの炭水化物(8 gの繊維、1 gの砂糖、5 gの糖アルコール)、10gのタンパク質
甘美なピーナッツバターとねばねばしたファッジ?カウントしてください。
5パックあたり$ 5.79、Amazon Prime Pantry
1つのクッキー(59 g):250カロリー、17 gの脂肪(10 gの飽和脂肪)、220 mgのナトリウム、19 gの炭水化物(繊維9g、砂糖1 g、砂糖アルコール6 g)、プロテイン15 g
新しいジムバッグの相棒。
12パックあたり24.97ドル。アマゾン
1バール(58 g):230カロリー、脂肪9 g(飽和脂肪3 g)、ナトリウム85 mg、炭水化物19 g(繊維6 g、砂糖10 g)、タンパク質14 g
午後2時をつぶすこのカカオを注入したスナックでスランプ。このバーが好きですか?最高のプロテインパウダーの1つとしてランク付けされたALOHAの別の製品をお試しください。ガイドに記載されています:最高および最悪のプロテインパウダー。