Här är du 38, 39, 40, kanske till och med 41 eller 42 veckor gravid. Du är emotionell, upphetsad och redo att träffa din bebis. Låt oss vara ärliga – du är förmodligen också utmattad, obekväm och ubertrött av de oändliga resorna till badrummet. Allt du behöver göra nu är att vänta på att förlossningen börjar …
Och även om det verkar vara tillräckligt enkelt att bara umgås och kyla tills livmodern sparkar i växeln, att veta när du faktiskt arbetar. ofta lättare sagt än gjort. Var det en sammandragning? En kramp? En reaktion på kvällens middag? Så här vet du om och när arbete är riktigt.
Falskt arbete, även kallat prodromalt arbete, är en vanlig upplevelse när du närmar dig ditt förfallodatum. Chansen är att du har känt en Braxton Hicks eller två under graviditeten, men falskt arbete är lite mer än den snabba, strama känslan. Dessa ”värmande sammandragningar” inträffar ofta på natten, när du är uttorkad eller när du precis har avslutat ansträngande träning.
Prodromal arbetskraft är någonstans mellan Braxton Hicks och arbetskontraktioner – du kan uppleva flera sammandragningar och du kanske faktiskt tror att du går in i arbetskraft.
Falskt arbete, även kallat prodromalt arbete, är en vanlig upplevelse när du närmar dig ditt förfallodatum.
Förlossningsarbete är ett knepigt odjur. För många kvinnor känns det helt verkligt – smärtsamt och starkt. Men det är inte det verkliga. Sammandragningarna kan utvidgas eller mjukna din livmoderhals lite, men de leder inte till överhängande födelse.
Varför du vill undvika falska larm
Det är helt och fullt normalt att få sammandragningar utan arbetskraft eller uppleva falska arbetskraft och oroa dig för att du snart kommer att gå i arbete. Många kvinnor kommer att ha falska larm och gå till sjukhuset för att bara skickas hem. Fortfarande kan falskt arbete orsaka en hel del onödigt oro, oro och panik hos blivande föräldrar. När du väntar på att träffa ditt barn kan varje liten klämma få dig att tänka, ”är det här?”
Även om det inte är ett problem, kan problem följa. meningslösa resor till sjukhuset eller födelsecentret kan alla bero på falska arbetskramar. Vem vill spendera tid på att sitta i ett litet sjukhusets triagerum, bara för att få veta att du är 1 cm med snabbt minskande sammandragningar? Ja, ingen.
Det är också vanligt att arbetet stannar när du kommer till din valda födelseplats (speciellt om du arbetar under lysrör!), så det är därför det är en bra idé att gå in när arbetet är i full kraft, inte när sammandragningar är milda eller intermittenta.
Prodromal arbete kan vara utmattande och irriterande, särskilt om du upplever det under en period av dagar. Att känna till tecken på icke-arbetskraft, falskt arbete kontra fullt arbete kan hjälpa dig att fatta bra beslut om ditt arbete och din födelse.
Denna kunskap kan till och med spara tid, energi och onödig medicinsk upplevelser.
Att känna till tecken på sammandragningar utan arbetskraft kontra falskt arbete kontra full arbetskraft KAN spara tid, energi och onödiga medicinska ingripanden.
Från prodromalt arbete till verkligt arbete
Så hur kan du berätta om och när arbetet verkligen har börjat och barnet är på väg? Vi kommer inte att ljuga – det kan vara förvirrande. När allt kommer omkring kan prodromalt arbete kännas ganska darn övertygande. Men det finns några kännetecken som du kan använda för att avgöra om det du känner är den verkliga affären eller bara en lång uppvärmning.
Falska sammandragningar kan vara oregelbundna, både vad gäller tid och intensitet . De kan komma varannan minut, sedan tolv, sedan sju, under en varierad tid. Du kanske till och med kan sova igenom dem. Ofta känns prodromala sammandragningar främst framför livmodern.
Om sammandragningarna slutar när du använder badrummet, dricker vatten, byter position eller lägger dig när de förmodligen inte är den riktiga saken . Ditto om de upphör när du badar eller duschar.
Huvudskillnaden är att ”riktiga” sammandragningar i arbetet tenderar att förekomma med jämna mellanrum och närmar sig när tiden går. I allmänhet varar sammandragningar under förlossningen cirka 30-60 sekunder och blir längre när arbetet fortskrider. De ökar också i intensitet, förändras inte med rörelse eller position och känns ofta både på framsidan av kroppen och baksidan.
” Verkliga ”sammandragningar av arbetskraft förekommer med jämna mellanrum och kommer närmare varandra när tiden går.
Den här typen av sammandragningar kräver ofta ditt fulla fokus för att komma igenom dem, inklusive koncentrerad andning. Arbetskontraktioner kan också åtföljas av ökad vaginal urladdning eller spotting, vilket är ett bra tecken på att livmoderhalsen vidgas.
Du kan läsa mer om andra tecken på arbetskraft HÄR.
Timing av dina sammandragningar
Ett av de bästa sätten att berätta om förlossningen verkligen har börjat (från bekvämligheten av hemmet) är att tida dina sammandragningar (American College of Gynecologists and Obstetricians håller med ). Det finns gott om appar för sammandragningstimer där ute för att hjälpa dig och din partner att förstå dina sammandragningar, men en klocka och ett papper kommer också att fungera bra i en nypa.
Din sinnesro och självförtroende är nyckeln till att förhindra stress och de irriterande meningslösa körningarna till sjukhuset. Att lära känna vad som är normalt för dig när det gäller graviditeten och dina sammandragningar kan hjälpa dig att bättre avgöra när saker förändras.
Denna information är tänkt att komma igång och bör användas för att underlätta, men aldrig ersätta, konversation med ditt födelseteam. Om du har några problem någon gång, kontakta din vårdgivare.