Her er du 38, 39, 40, måske endda 41 eller 42 uger gravid. Du er følelsesladet, ophidset og klar til at møde din baby. Lad os være ærlige – du er sandsynligvis også udmattet, ubehagelig og uber-træt af de endeløse ture på badeværelset. Alt hvad du skal gøre nu er at vente på, at fødslen starter …
Og mens det virker let nok at bare hænge ud og slappe af, indtil din livmoder sparker i gear, ved at vide, hvornår du faktisk er i fødsel, er ofte lettere sagt end gjort. Var det en sammentrækning? En krampe? En reaktion på middag i går aftes? Sådan ved du, om og hvornår arbejdskraft er ægte.
Falsk arbejdskraft, også kaldet prodromal arbejdskraft, er en almindelig oplevelse, når du nærmer dig din forfaldsdato. Chancerne er, at du har følt en Braxton Hicks eller to i løbet af din graviditet, men falsk arbejdskraft er lidt mere end den hurtige, stramme følelse. Disse “opvarmningskontraktioner” sker ofte om natten, når du er dehydreret, eller når du lige har afsluttet anstrengende træning.
Prodromal arbejdskraft er et sted imellem Braxton Hicks og arbejdskontraktioner – du kan opleve flere sammentrækninger, og du tror måske, du går i arbejde.
Falsk arbejdskraft, også kaldet prodromal arbejdskraft, er en almindelig oplevelse, når du nærmer dig din forfaldsdato.
Prodromal arbejdskraft er et vanskeligt udyr. For mange kvinder føles det fuldstændigt ægte – smertefuldt og stærkt. Men det er ikke den rigtige ting. Sammentrækningerne kan udvides eller blødgør din livmoderhals lidt, men de fører ikke til overhængende fødsel.
Hvorfor du vil undgå falske alarmer
Det er helt og helt normalt at have sammentrækninger uden for arbejdskraft eller opleve falske arbejde og bekymre dig om, at du snart går i arbejde. Mange kvinder vil have falske alarmer og gå til hospitalet for kun at blive sendt hjem. Stadig kan falsk arbejdskraft forårsage en hel del unødvendigt angst, bekymring og panik hos forventede forældre. Når du venter på at møde din baby, kan enhver lille klemning lade dig tænke, “er det det?”
Selvom det ikke er et problem, kan problemer følge. Mistet søvn, annullerede aktiviteter og meningsløse ture til hospitalet eller fødestedet kan alle skyldes falske fødselsskrækkelser. Hvem vil bruge tid på at sidde i et lille hospitalstursal, bare for at få at vide, at du er 1 cm med hurtigt faldende sammentrækninger? Ja, ingen.
Det er også almindeligt, at arbejdskraft stopper, når du ankommer til dit valgte fødested (især hvis du arbejder under lysstofrør!), så det er derfor en god ide at gå ind, når arbejdskraften er i fuld kraft, ikke når sammentrækninger er milde eller intermitterende.
Prodromal arbejdskraft kan være udmattende og irriterende, især hvis du oplever det over en periode på dage. At kende tegn på ikke-arbejdskraft, falsk arbejde versus fuldt arbejde kan hjælpe dig med at træffe gode beslutninger om dit arbejde og fødsel.
Denne viden kan endda spare dig for tid, energi og unødvendig medicinsk int erventioner.
At kende tegn på sammentrækninger uden for arbejdskraft versus falsk arbejdskraft versus fuldt arbejde kan MÅ spare dig for tid, energi og unødvendige medicinske indgreb.
Fra prodromal arbejdskraft til reel arbejdskraft
Så hvordan kan du fortælle, om og hvornår arbejdskraft virkelig er startet, og babyen er på vej? Vi vil ikke lyve – det kan være forvirrende. Når alt kommer til alt kan prodromalt arbejde føles ret overbevisende. Men der er et par kendetegn, du kan bruge til at afgøre, om det, du føler, er den rigtige aftale eller bare en lang opvarmning. . De kan komme hvert andet minut, derefter tolv, så syv, i en varieret periode. Du kan endda være i stand til at sove igennem dem. Ofte mærkes prodromale arbejdssammentrækninger for det meste foran livmoderen.
Hvis sammentrækningerne stopper, når du bruger badeværelset, drikker vand, skifter stilling eller ligger ned, når de sandsynligvis ikke er den rigtige ting . Ditto, hvis de ophører, når du tager et bad eller brusebad.
Hovedforskellen er, at “ægte” arbejdssammentrækninger har tendens til at forekomme med jævne mellemrum og komme tættere på hinanden, efterhånden som tiden går. Generelt varer sammentrækninger under fødslen ca. 30-60 sekunder og bliver længere efterhånden som arbejdet skrider frem. De øges også i intensitet, ændrer sig ikke med bevægelse eller position, og mærkes ofte både på kroppen og på bagsiden.
” Reelle ”arbejdssammentrækninger forekommer med jævne mellemrum og kommer tættere på hinanden, når tiden går.
Denne form for sammentrækninger kræver ofte, at du har fuldt fokus for at komme igennem dem, herunder koncentreret vejrtrækning. Arbejdskontraktioner kan også ledsages af øget udflåd eller pletblødning, hvilket er et godt tegn på, at livmoderhalsen udvides.
Du kan læse mere om andre tegn på arbejdskraft HER.
Timing af dine sammentrækninger
En af de bedste måder at fortælle om arbejdskraft virkelig er startet (hjemmefra) er at få tid til at få dine sammentrækninger (American College of Gynecologists and Obstetricians er enig ). Der er masser af sammentrækningstimer-apps derude for at hjælpe dig og din partner med at forstå dine sammentrækninger, men et ur og et stykke papir fungerer også fint i en knivspids.
Din ro i sindet og din tillid er nøglen til at forhindre stress og de irriterende meningsløse kørsler til hospitalet. At lære at vide, hvad der er normalt for dig, når det kommer til din graviditet og dine sammentrækninger kan hjælpe dig med bedre at bestemme, hvornår tingene ændrer sig.
Disse oplysninger er beregnet til at komme i gang og skal bruges til at lette, men aldrig erstatte, samtale med dit fødselshold. Kontakt din sundhedsudbyder, hvis du er bekymret på noget tidspunkt.