Há muitos benefícios potenciais em tomar banhos de sal Epsom durante a gravidez. Isso inclui o seguinte:
Alívio de dores
Músculos doloridos, dor nos ligamentos redondos e cãibras nas pernas são comuns durante a gravidez. Embora haja poucas evidências científicas de que o sulfato de magnésio alivia a dor, o calor de um banho quente pode ajudar a relaxar os músculos.
Redução do estresse
Imersão em um banho quente pode ajudar a aliviar estresse. A pesquisa em um modelo animal sugere que o magnésio também pode ser um analgésico natural e antidepressivo.
Ajuda para hemorróidas
A constipação é comum durante a gravidez. Juntamente com o peso do útero e do bebê em desenvolvimento, isso pode aumentar a probabilidade de hemorróidas.
As hemorróidas são veias inchadas ao redor do ânus que podem coçar ou doer. Imersão em um banho quente pode ajudar a aliviar o desconforto que as hemorróidas causam, enquanto as propriedades antiinflamatórias dos sais de Epsom podem ajudar a diminuir as veias.
Níveis de magnésio aumentados
Quando uma pessoa está grávida, sua necessidade de magnésio aumenta.
Na verdade, a pesquisa mostrou que a deficiência de magnésio é comum em muitas mulheres em idade reprodutiva.
Embora ainda não haja provas científicas, mergulhar em um banho de sal Epsom pode permitir que o corpo absorva magnésio.
Alívio da coceira
As grávidas costumam sentir coceira na pele se estende para acomodar o feto em crescimento.
Um banho de sal Epsom pode aliviar a coceira. Aplicar hidratante após o banho deve ajudar a fornecer um alívio duradouro.