Her er du 38, 39, 40, kanskje til og med 41 eller 42 uke gravid. Du er emosjonell, spent og klar til å møte babyen din. La oss være ærlige – du er sannsynligvis også utmattet, ukomfortabel og uber-lei av de endeløse toalettene. Alt du må gjøre nå er å vente til fødselen begynner …
Og mens det virker lett nok å bare henge og slappe av til livmoren din sparker i gir, vet du når du faktisk er i fødsel ofte lettere sagt enn gjort. Var det en sammentrekning? En krampe? En reaksjon på gårsdagens middag? Slik vet du om og når arbeidskraft er virkelig.
Falske arbeidskraft, også kalt prodromal arbeidskraft, er en vanlig opplevelse når du nærmer deg forfallsdatoen. Sjansen er at du har følt en Braxton Hicks eller to i løpet av graviditeten, men falsk arbeidskraft er litt mer enn den raske, stramme følelsen. Disse «oppvarmingssammentrekningene» skjer ofte om natten, når du er dehydrert, eller når du nettopp har fullført anstrengende trening.
Prodromal arbeidskraft er et sted mellom Braxton Hicks og arbeidssammentrekninger – du kan oppleve flere sammentrekninger, og du kan faktisk tro at du går i fødsel.
Falske arbeidskraft, også kalt prodromal arbeidskraft, er en vanlig opplevelse når du nærmer deg forfallsdato.
Fødselspermisjon er et vanskelig dyr. For mange kvinner føles det helt ekte — smertefullt og sterkt. Men det er ikke den virkelige tingen. Sammentrekningene kan utvide seg eller myke livmorhalsen din litt, men de fører ikke til nært forestående fødsel.
Hvorfor du vil unngå falske alarmer
Det er helt og helt normalt å ha sammentrekninger uten arbeidskraft eller oppleve falske alarmer arbeidskraft og bekymring for at du snart kommer til arbeidskraft. Mange kvinner vil ha falske alarmer og dra til sykehuset bare for å bli sendt hjem. Likevel kan falsk arbeidskraft føre til ganske mye unødvendig angst, bekymring og panikk hos forventende foreldre. Når du venter på å møte babyen din, kan alle små klemmer få deg til å tenke, «er dette det?»
Selv om det ikke er et problem, kan problemer følge. Mistet søvn, avbrutte aktiviteter og meningsløse turer til sykehuset eller fødesenteret kan alle være et resultat av falske redskaper i arbeidskraften. Hvem vil tilbringe tid på å sitte i et lite sykehus triagerom, bare for å bli fortalt at du er 1 cm med raskt avtagende sammentrekninger? Ja, ingen.
Det er også vanlig at arbeidskraft stopper når du kommer til ditt valgte fødested (spesielt hvis du arbeider under lysrør!), så det er derfor det er lurt å gå inn når arbeidskraft er i full styrke, ikke når sammentrekningene er milde eller intermitterende.
Prodromal arbeidskraft kan være utmattende og irriterende, spesielt hvis du opplever det over en periode på dager. Å kjenne tegn på ikke-arbeidskraft, falsk arbeidskraft versus full på arbeidskraft kan hjelpe deg med å ta gode beslutninger om fødsel og fødsel.
Denne kunnskapen kan til og med spare deg for tid, energi og unødvendig medisinsk behandling ervensjoner.
Å kjenne tegn på sammentrekninger som ikke er arbeidskraft mot falsk arbeidskraft mot full arbeidskraft KAN spare deg for tid, energi og unødvendige medisinske inngrep.
Fra prodromal arbeidskraft til ekte arbeidskraft
Så hvordan kan du fortelle om og når arbeidskraft virkelig har startet og babyen er på vei? Vi kommer ikke til å lyve – det kan være forvirrende. Tross alt kan prodromal arbeid føles ganske darn overbevisende. Men det er noen kjennemerker du kan bruke til å avgjøre om det du føler er den virkelige avtalen eller bare en lang oppvarming.
Falske sammentrekninger kan være uregelmessige, både når det gjelder tid og intensitet . De kan komme hvert annet minutt, deretter tolv, så sju, i variert tid. Du kan til og med kunne sove gjennom dem. Ofte føles prodromale arbeidssammentrekninger hovedsakelig foran i livmoren.
Hvis sammentrekningene stopper når du bruker badet, drikker vann, bytter stilling eller legger deg når de sannsynligvis ikke er den virkelige tingen . Ditto hvis de slutter når du tar et bad eller en dusj.
Hovedforskjellen er at «ekte» arbeidssammentrekninger har en tendens til å forekomme med jevne mellomrom og komme nærmere hverandre etter hvert som tiden går. Generelt varer sammentrekninger under fødselen omtrent 30-60 sekunder, og blir lenger etter hvert som arbeidskraften utvikler seg. De øker også i intensitet, endrer seg ikke med bevegelse eller posisjon, og merkes ofte både på kroppen og bak.
» Ekte ”arbeidssammentrekninger skjer med jevne mellomrom og kommer nærmere hverandre etter hvert som tiden går.
Denne typen sammentrekninger krever ofte fullt fokus for å komme gjennom dem, inkludert konsentrert pust. Arbeidssammentrekninger kan også ledsages av økt vaginal utflod eller flekker, noe som er et godt tegn på at livmorhalsen utvides.
Du kan lese mer om andre tegn på arbeidskraft HER.
Timing av sammentrekningene dine
En av de beste måtene å fortelle om arbeidskraft virkelig har startet (hjemmefra), er å få tid på sammentrekningene dine (American College of Gynecologists and Obstetricians er enig ). Det er mange apper for sammentrekningstimer der ute for å hjelpe deg og partneren din med å forstå sammentrekningene dine, men en klokke og et stykke papir vil også fungere fint i en klype.
Din sjelefred og selvtillit er nøkkelen til å forhindre stress og de irriterende meningsløse kjøretøyene til sykehuset. Å bli kjent med hva som er normalt for deg når det gjelder graviditet og sammentrekninger, kan hjelpe deg med å bestemme bedre når ting endrer seg.
Denne informasjonen er ment for å komme i gang og bør brukes til å legge til rette for, men aldri erstatte, samtale med fødselsteamet ditt. Hvis du er bekymret når som helst, kontakt helsepersonell.