妊娠中にエプソム塩浴をすることには多くの潜在的な利点があります。これらには次のものが含まれます：
痛みや痛みからの解放
筋肉痛、丸い靭帯の痛み、足のけいれんはすべて妊娠中によく見られます。硫酸マグネシウムが痛みを和らげるという科学的証拠はほとんどありませんが、温かいお風呂からの熱は筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。
ストレスの軽減
温かいお風呂に浸すと緩和するのに役立ちますストレス。動物モデルに関する研究は、マグネシウムが自然のストレス解消剤および抗うつ剤でもある可能性があることを示唆しています。
痔の助け
便秘は妊娠中によく見られます。子宮と発育中の赤ちゃんの体重に加えて、これは痔核の可能性を高める可能性があります。
痔核は肛門の周りの静脈が腫れ、かゆみや傷を負う可能性があります。温かいお風呂に浸すと、痔核が引き起こす不快感を和らげるのに役立つ可能性がありますが、エプソム塩の抗炎症特性は、静脈を収縮させるのに役立つ可能性があります。
マグネシウムレベルの上昇
人が妊娠すると、マグネシウムの必要性が高まります。
実際、研究によると、マグネシウム欠乏症は出産可能年齢の多くの女性によく見られます。
まだ科学的な証拠はありませんが、エプソム塩浴に浸すと、体がマグネシウムを吸収できる可能性があります。
かゆみからの解放
妊娠中の人はしばしば皮膚としてかゆみを経験します成長する胎児に対応するために伸びます。
エプソム塩浴はかゆみを和らげることがあります。入浴後に保湿剤を塗ると、効果が長続きします。