Přehled
Lidé se centrálně zabývají motivací – jak přimět sebe nebo ostatní, aby jednali. Rodiče, učitelé, trenéři a manažeři všude zápasí s tím, jak motivovat ty, které mentorují, a jednotlivci se snaží najít energii, mobilizovat úsilí a vytrvat v úkolech života a práce. Lidé jsou často dojati vnějšími faktory, jako jsou systémy odměn, hodnocení, hodnocení nebo názory, kterých se obávají, že by o nich mohli mít ostatní. Stejně často jsou lidé motivováni zevnitř, zájmy, zvědavostí, péčí nebo dodržováním hodnot. Tyto vnitřní motivace nemusí být nutně externě odměňovány nebo podporovány, ale přesto mohou podporovat vášně, kreativitu a trvalé úsilí. Souhra mezi vnějšími silami působícími na osoby a vnitřními motivy a potřebami vlastní lidské přirozenosti je teritoriem teorie sebeurčení.
Teorie sebeurčení (SDT) představuje široký rámec pro studium lidská motivace a osobnost. SDT artikuluje meta-teorii pro formování motivačních studií, formální teorii, která definuje vnitřní a rozmanité vnější zdroje motivace, a popis příslušných rolí vnitřní a typů vnější motivace v kognitivním a sociálním vývoji a v individuálních rozdílech. Možná ještě důležitější je, že návrhy SDT se kromě jejich pohody a kvality jejich výkonu také zaměřují na to, jak sociální a kulturní faktory usnadňují nebo podkopávají smysl pro vůli a iniciativu lidí. Tvrdí se, že podmínky podporující individuální zkušenost, samostatnost, kompetence a příbuznost podporují nejvolnější a nejkvalitnější formy motivace a zapojení do aktivit, včetně zlepšeného výkonu, vytrvalosti a kreativity. SDT navíc navrhuje, aby míra, do jaké je některá z těchto tří psychologických potřeb nepodporována nebo zmařena v sociálním kontextu, měla v tomto prostředí silný nepříznivý dopad na wellness.
Dynamika podpory psychologické potřeby a zmařování potřeb bylo studováno v rodinách, učebnách, týmech, organizacích, klinikách a kulturách pomocí konkrétních návrhů podrobně popsaných v SDT. Rámec SDT má tedy široké i specifické chování důsledky pro porozumění postupům a strukturám, které zlepšují versus snižují uspokojení potřeb a plné fungování, které z toho vyplývá. Těchto mnoho implikací nejlépe odhalují různé články uvedené na tomto webu, které sahají od základního výzkumu motivačních mikroprocesů po aplikované klinické studie zaměřené na výsledky populace.
Meta- Teorie: Organistické hledisko
SDT je organický dialektický přístup. Začíná to předpokladem, že lidé jsou aktivními organismy, s rozvinutými tendencemi k růstu, zvládnutí výzev prostředí a integrací nových zkušeností do soudržného pocitu sebe sama. Tyto přirozené vývojové tendence však nefungují automaticky, ale místo toho vyžadují pokračující sociální živiny a podporu. To znamená, že sociální kontext může buď podpořit nebo zmařit přirozené tendence k aktivnímu zapojení a psychologickému růstu, nebo může katalyzovat nedostatek integrace, obrany a naplňování potřebných náhrad. Je to tedy dialektika mezi aktivním organismem a sociálním kontextem, která je základem předpovědí SDT o chování, zkušenostech a vývoji.
V rámci SDT jsou výživné látky pro zdravý vývoj a fungování specifikovány pomocí koncept základních psychologických potřeb pro samostatnost, kompetence a příbuznost. Do té míry, do jaké jsou potřeby neustále uspokojovány, se lidé budou rozvíjet a efektivně fungovat a zažít wellness, ale do té míry, že budou zmařeni, budou lidé pravděpodobněji svědčit o nedobytnosti a neoptimálním fungování. Tmavší stránky lidského chování a zkušeností, jako jsou určité typy psychopatologie, předsudky a agrese, jsou chápány z hlediska reakcí na základní potřeby, které byly zmařeny, ať už vývojově, nebo proximálně.
Formální teorie: Šest mini-teorií SDT
SDT formálně zahrnuje šest mini-teorií, z nichž každá byla vyvinuta za účelem vysvětlení souboru motivačně založených jevů, které vyplynuly z laboratorního a terénního výzkumu. Každý proto oslovuje jeden aspekt motivace nebo fungování osobnosti.
1. Teorie kognitivního hodnocení (CET) se týká vnitřní motivace, motivace, která je založena na uspokojení z chování „pro sebe samého“. Prototypy vnitřní motivace jsou zkoumání a hry dětí, ale vnitřní motivace je celoživotní kreativní pramen.CET se konkrétně zaměřuje na dopady sociálních kontextů na vnitřní motivaci nebo na to, jak faktory, jako jsou odměny, mezilidské kontroly a zapojení ega, ovlivňují vnitřní motivaci a zájem. CET zdůrazňuje kritické role, které hraje kompetence a podpora autonomie při podpoře vnitřní motivace, která je zásadní ve vzdělávání, umění, sportu a mnoha dalších oblastech.
2. Druhá mini-teorie, Organismic Integration Theory (OIT), se zabývá tématem vnější motivace v jejích různých formách, s jejich vlastnostmi, determinanty a důsledky. Obecně řečeno, vnější motivace je chování, které je instrumentální – které směřuje k výsledkům vnějším k samotnému chování. Přesto existují odlišné formy instrumentality, mezi něž patří externí regulace, introjekce, identifikace a integrace. Tyto podtypy vnější motivace jsou považovány za spadající do kontinua internalizace. Čím více bude vnější motivace internalizována, tím bude osoba při uzákonění chování samostatnější. OIT se dále zabývá sociálními kontexty, které posilují nebo předcházejí internalizaci – tedy tím, co vede k tomu, že lidé buď odolávají, částečně si osvojují, nebo hluboce internalizují hodnoty, cíle nebo systémy víry. OIT zvláště zdůrazňuje podporu autonomie a příbuznosti, která je pro internalizaci zásadní.
3. Teorie orientace na kauzalitu (COT), třetí mini-teorie, popisuje individuální rozdíly v tendencích lidí orientovat se na prostředí a regulovat chování různými způsoby. COT popisuje a hodnotí tři typy orientací kauzality: orientaci na autonomii, ve které osoby jednají ze zájmu, a oceňování toho, co se děje; kontrolní orientace, ve které je pozornost zaměřena na odměny, zisky a schválení; a neosobní nebo amotivovaná orientace charakterizovaná úzkostí týkající se kompetencí.
4. Za čtvrté, Základní teorie psychologických potřeb (BPNT) rozpracovává koncept vyvinutých psychologických potřeb a jejich vztahů k psychologickému zdraví a pohodě. BPNT tvrdí, že psychická pohoda a optimální fungování je založeno na autonomii, kompetencích a příbuznosti. Kontexty, které podporují versus maří tyto potřeby, by proto měly mít na wellness neměnný dopad. Teorie tvrdí, že všechny tři potřeby jsou zásadní a že pokud bude nějaká zmařena, budou existovat odlišné funkční náklady. Protože základní potřeby jsou univerzální aspekty fungování, BPNT se při ověřování a zdokonalování zaměřuje na mezioborové a mezikulturní nastavení.
5. Pátá mini-teorie, Teorie obsahu cíle (GCT), vyrůstá z rozdílů mezi vnitřními a vnějšími cíli a jejich dopadem na motivaci a wellness. Cíle jsou považovány za odlišně poskytující uspokojení základních potřeb a jsou tedy odlišně spojeny s blahobytem. Vnější cíle, jako je finanční úspěch, vzhled a popularita / sláva, byly konkrétně v kontrastu s vnitřními cíli, jako je komunita, blízké vztahy a osobní růst, přičemž první z nich je pravděpodobně spojen s nižším blahobytem a větší nemocí.
6. Souvislost, která souvisí s rozvojem a udržováním blízkých osobních vztahů, jako jsou nejlepší přátelé a romantické partnery, a také s příslušností ke skupinám, je jednou ze tří základních psychologických potřeb. Teorie motivace vztahů (RMT), šestá mini-teorie, se zabývá těmito a dalšími vztahy a předpokládá, že určité množství takových interakcí je nejen žádoucí pro většinu lidí, ale je ve skutečnosti nezbytné pro jejich přizpůsobení a blahobyt, protože vztahy poskytují uspokojení potřeby příbuznosti. Výzkum však ukazuje, že ve vysoce kvalitních vztazích je uspokojena nejen potřeba provázanosti, ale také potřeba autonomie a v menší míře také potřeba kompetencí. Nejkvalitnější osobní vztahy jsou vztahy, v nichž každý z partnerů podporuje potřeby druhého, pokud jde o samostatnost, kompetence a příbuznost.
Další zajímavá témata
Jak se SDT rozšířila, jak teoretický vývoj, tak empirické poznatky vedly vědce SDT k tomu, aby zkoumali nepřeberné množství procesů a jevů, které jsou nedílnou součástí růstu osobnosti, efektivního fungování a wellness. Například výzkum SDT se zaměřil na roli všímavosti jako základu pro autonomní regulaci chování, což vedlo jak k rafinovanému měření, tak k teoretizaci povědomí. Studie usnadňující podmínky pro vnitřní motivaci vedla k teorii a strategii měření týkající se vitality, indikátoru duševního i fyzického zdraví. Práce na vitalitě také odhalila pozoruhodný pozitivní dopad zážitku z přírody na pohodu.Některé výzkumy v rámci SDT podrobněji zkoumaly formy osobních vášní, přičemž jednotlivci byli posedlí nebo harmoničtí v závislosti na internalizačních procesech. Mezikulturní testy SDT vedly k lepšímu pochopení toho, jak ekonomické a kulturní formy ovlivňují neměnné aspekty lidské přirozenosti. Výzkum v oblasti wellness také vedl k nové teorii a výzkumu v oblasti hodnocení blahobytu samotného, včetně rozlišení mezi hedonickými a eudaimonickými formami života. Specifická témata, jako je autonomie versus řízená motivace, vedla k lepšímu pochopení internalizované kontroly, jako je zapojení ega a podmíněná sebeúcta, a rozdílů mezi nimi a autonomní samoregulace. Těchto několik příkladů skutečně poskytuje jen ochutnávku toho, jak generativní rámec SDT posílil výzkum různých procesů zajímavých pro tuto oblast.
Aplikace
Kromě vývoje formální teorie aplikoval výzkum SDT v mnoha oblastech, včetně vzdělávání, organizací, sportu a tělesné činnosti, náboženství, zdraví a medicíny, rodičovství, virtuálních prostředí a médií, blízkých vztahů a psychoterapie. Napříč těmito doménami se výzkum zaměřil na to, jak prostředí ovlivňující řízení versus autonomie podporuje fungování a wellness, stejně jako výkon a vytrvalost. Kromě toho jsou podpory pro příbuznost a kompetence považovány za interaktivní s volitelnými podporami při podpoře zapojení a hodnoty v konkrétním prostředí a v doménách činnosti. Tento soubor aplikovaného výzkumu vedl ke značné specifikaci technik, včetně struktur cílů a způsobů komunikace, které se ukázaly jako účinné při podpoře udržované, volní motivace.
Různé články na tomto webu demonstrují mnoho typů dotazů spojené s rámcem SDT, stejně jako jeho generativní kapacita s ohledem na praktické problémy v lidských organizacích všeho druhu. Relevantní výzkumné zprávy a teoretická diskuse jsou uvedeny v sekci Publikace, seřazené podle témat.
Zaměřením na základní psychologické tendence k vnitřní motivaci a integraci zaujímá SDT v psychologii jedinečné postavení, protože se zaměřuje nejen na ústřední otázky, proč lidé dělají to, co dělají, ale také náklady a přínosy různých způsobů společenské regulace nebo propagace chování. Přehledy této teorie lze najít v publikacích Ryan a Deci (2000) a Deci a Ryan (1985, 2000), jakož i v mnoha dalších článcích a kapitolách, které jsou uvedeny na našem webu.
Deci, EL, & Ryan, RM (1985). Vnitřní motivace a sebeurčení v lidském chování. New York, NY: Plenum.