Översikt
Människor är centralt intresserade av motivation – hur att få sig själva eller andra att agera. Överallt kämpar föräldrar, lärare, tränare och chefer med hur man motiverar dem som de mentor, och individer kämpar för att hitta energi, mobilisera ansträngning och fortsätta med uppgifterna i livet och arbetet. Människor rör sig ofta av externa faktorer som belöningssystem, betyg, utvärderingar eller de åsikter de fruktar andra kan ha om dem. Men lika ofta motiveras människor inifrån, av intressen, nyfikenhet, omsorg eller bestående värderingar. Dessa inneboende motivationer belönas eller stöds inte nödvändigtvis externt, men de kan ändå upprätthålla passioner, kreativitet och ihållande ansträngningar. Samspelet mellan yttre krafter som verkar på personer och de inneboende motiv och behov som är inneboende i mänsklig natur är territoriet för självbestämningsteori.
Självbestämningsteori (SDT) representerar en bred ram för studiet av mänsklig motivation och personlighet. SDT formulerar en metateori för inramning av motiveringsstudier, en formell teori som definierar inneboende och varierande yttre motivkällor, och en beskrivning av respektive roller för inneboende och typer av yttre motivation i kognitiv och social utveckling och i individuella skillnader. Ännu viktigare är att SDT-propositioner också fokuserar på hur sociala och kulturella faktorer underlättar eller undergräver människors känsla av viljan och initiativ, förutom deras välbefinnande och kvaliteten på deras prestationer. Villkor som stöder individens upplevelse av autonomi, kompetens och besläktadhet argumenteras för att främja de mest villiga och högkvalitativa formerna av motivation och engagemang för aktiviteter, inklusive förbättrad prestanda, uthållighet och kreativitet. Dessutom föreslår SDT att i vilken utsträckning något av dessa tre psykologiska behov inte stöds eller motverkas inom ett socialt sammanhang kommer att ha en robust skadlig inverkan på välbefinnandet i den inställningen.
Dynamiken i psykologiskt behov av stöd och behovsstörning har studerats inom familjer, klassrum, team, organisationer, kliniker och kulturer med hjälp av specifika förslag som beskrivs i SDT. SDT-ramverket har alltså både breda och beteendespecifika konsekvenser för att förstå praxis och strukturer som förbättrar kontra minskar behovstillfredsställelse och den fulla funktion som följer av den. Dessa många konsekvenser avslöjas bäst av de olika artiklarna på denna webbplats, som sträcker sig från grundforskning om motiverande mikroprocesser till tillämpade kliniska prövningar som syftar till befolkningsresultat.
Meta Teori: Den organismiska synvinkeln
SDT är ett organismiskt dialektiskt tillvägagångssätt. Det börjar med antagandet att människor är aktiva organismer, med utvecklade tendenser mot att växa, bemästra omgivande utmaningar och integrera nya upplevelser i en sammanhängande känsla av själv. Dessa naturliga utvecklingstendenser fungerar dock inte automatiskt utan kräver i stället pågående sociala näringsämnen och stöd. Det vill säga det sociala sammanhanget kan antingen stödja eller motverka de naturliga tendenser mot aktivt engagemang och psykologisk tillväxt, eller så kan det katalysera bristen på integration, försvar och uppfyllande av behovsersättningar. Således är det dialektiken mellan den aktiva organismen och det sociala sammanhanget som ligger till grund för SDT: s förutsägelser om beteende, upplevelse och utveckling.
Inom SDT specificeras näringsämnena för hälsosam utveckling och funktion med hjälp av begreppet grundläggande psykologiska behov för autonomi, kompetens och besläktning. I den utsträckning behoven ständigt tillgodoses kommer människor att utvecklas och fungera effektivt och uppleva välbefinnande, men i den utsträckning de motverkas kommer människor mer sannolikt att bevisa att de är otillräckliga och inte fungerar optimalt. De mörkare sidorna av mänskligt beteende och erfarenhet, såsom vissa typer av psykopatologi, fördomar och aggression, förstås i termer av reaktioner på grundläggande behov som har motverkats, antingen utvecklingsmässigt eller proximalt.
Formell teori: SDT: s sex miniteorier
Formellt innefattar SDT sex miniteorier, som var och en har utvecklats för att förklara en uppsättning motivationsbaserade fenomen som framkom från laboratorie- och fältforskning. Var och en adresserar därför en aspekt av motivation eller personlighetsfunktion.
1. Kognitiv utvärderingsteori (CET) avser inneboende motivation, motivation som baseras på tillfredsställelserna med att bete sig ”för sin egen skull.” Prototyper av inneboende motivation är barns utforskning och lek, men inneboende motivation är en livslång kreativ källa.CET behandlar specifikt effekterna av sociala sammanhang på inneboende motivation, eller hur faktorer som belöningar, interpersonella kontroller och egoinvolveringar påverkar inneboende motivation och intresse. CET belyser de kritiska roller som spelas av kompetens och autonomistöd för att främja inneboende motivation, vilket är kritiskt inom utbildning, konst, idrott och många andra domäner.
2. Den andra miniteorin, Organismic Integration Theory (OIT), behandlar ämnet extrinsic motivation i dess olika former, med deras egenskaper, determinanter och konsekvenser. Sammantaget är yttre motivation ett beteende som är instrumentalt – som syftar till att nå yttre yttre för själva beteendet. Ändå finns det distinkta former av instrumentalitet, som inkluderar extern reglering, introjektion, identifiering och integration. Dessa undertyper av yttre motivation ses som faller längs ett kontinuum av internalisering. Ju mer internaliserad yttre motivation, desto mer autonom kommer personen att vara när man antar beteenden. OIT handlar vidare om sociala sammanhang som förstärker eller förhindrar internalisering – det vill säga vad som leder till att människor antingen motstår, delvis antar eller djupt internaliserar värderingar, mål eller trossystem. OIT lyfter särskilt fram stöd för autonomi och besläktning som kritiska för internalisering.
3. Causality Orientations Theory (COT), den tredje miniteorin, beskriver individuella skillnader i människors tendenser att orientera sig mot miljöer och reglera beteende på olika sätt. COT beskriver och bedömer tre typer av kausalitetsorienteringar: autonomiorienteringen där personer agerar av intresse för och värdering av vad som händer; den kontrollorientering där fokus ligger på belöningar, vinster och godkännande; och den opersonliga eller amotiverade orienteringen som kännetecknas av ångest angående kompetens.
4. För det fjärde utvecklar teorin om grundläggande psykologiska behov (BPNT) begreppet utvecklade psykologiska behov och deras förhållande till psykologisk hälsa och välbefinnande. BPNT hävdar att psykologiskt välbefinnande och optimal funktion är baserad på autonomi, kompetens och besläktning. Därför bör sammanhang som stöder kontra motverka dessa behov alltid påverka hälsan. Teorin argumenterar för att alla tre behoven är väsentliga och att om någon hindras kommer det att finnas tydliga funktionskostnader. Eftersom grundläggande behov är universella aspekter av funktionen, ser BPNT på tvärutvecklings- och tvärkulturella inställningar för validering och förfining.
5. Den femte miniteorin, Goal Contents Theory (GCT), växer ut ur skillnaderna mellan inneboende och yttre mål och deras inverkan på motivation och välbefinnande. Mål ses som differentiellt ger grundläggande behovstillfredsställelser och är således differentierat associerade med välbefinnande. Extrinsiska mål som ekonomisk framgång, utseende och popularitet / berömmelse har specifikt kontrasterats med inneboende mål som gemenskap, nära förhållanden och personlig tillväxt, med de förra mer sannolikt förknippade med lägre välbefinnande och större illamående.
6. Relationer, som har att göra med utveckling och underhåll av nära personliga relationer som bästa vänner och romantiska partners samt att tillhöra grupper, är ett av de tre grundläggande psykologiska behoven. Relationsmotivationsteori (RMT), den sjätte miniteorin, handlar om dessa och andra förhållanden, och menar att en viss mängd sådana interaktioner inte bara är önskvärt för de flesta utan också är väsentligt för deras anpassning och välbefinnande eftersom relationer tillfredsställer behovet av släkt. Forskning visar emellertid att inte bara behovet av släkt är uppfyllt i högkvalitativa relationer, utan autonomibehovet och i mindre grad kompetensbehovet också uppfylls. Faktum är att personliga relationer av högsta kvalitet är sådana där varje partner stöder andras autonomi, kompetens och släktbehov.
Andra intressanta ämnen
Eftersom SDT har expanderat har både teoretisk utveckling och empiriska resultat lett till att SDT-forskare har undersökt en mängd processer och fenomen som är integrerade i personlighetstillväxt, effektiv funktion och välbefinnande. Till exempel har SDT-forskning fokuserat på mindfulness roll som en grund för autonom reglering av beteende, vilket leder till både förfinad mätning och teoretisering om medvetenhet. Studien av underlättande av förhållanden för inneboende motivation ledde till en teori och mätstrategi angående vitalitet, en indikator på både mental och fysisk välbefinnande. Arbetet med vitalitet avslöjade också den anmärkningsvärda positiva effekten av naturupplevelsen på välbefinnandet.Viss forskning inom SDT har närmare undersökt de former personliga passioner kan ha, med individer som är obsessiva eller harmoniska som en funktion av internaliseringsprocesser. Tvärkulturella tester av SDT har lett till en ökad förståelse för hur ekonomiska och kulturella former påverkar de oföränderliga aspekterna av mänsklig natur. Forskning om välbefinnande har också lett till ny teori och forskning om bedömningen av välbefinnandet, inklusive skillnaden mellan hedoniska och eudaimoniska levnadsformer. Specifika ämnen som autonomi kontra kontrollerad motivation har lett till ökad förståelse för internaliserad kontroll såsom egoinvolvering och villkorad självkänsla och skillnaderna mellan dem och autonom självreglering. Dessa få exempel ger faktiskt bara en försmak på hur SDT: s generativa ramverk har förbättrat forskningen kring olika processer av intresse för fältet.
Applikationer
Förutom formell teoriutveckling har forskning tillämpat SDT på många områden inklusive utbildning, organisationer, sport och fysisk aktivitet, religion, hälsa och medicin, föräldraskap, virtuella miljöer och media, nära relationer och psykoterapi. Inom dessa domäner har forskningen tittat på hur kontrollerande kontra autonomistödjande miljöer påverkar funktion och välbefinnande samt prestanda och uthållighet. Dessutom ses stöd för släkt och kompetens som interaktiva med villiga stöd för att främja engagemang och värde inom specifika miljöer och inom aktivitetsområden. Denna mängd tillämpad forskning har lett till betydande specifikationer av tekniker, inklusive målstrukturer och kommunikationssätt som har visat sig vara effektiva för att främja upprätthållen, villig motivation.
De olika artiklarna på denna webbplats visar de många typerna av förfrågningar associerat med SDT-ramverket, liksom dess generativa kapacitet med avseende på praktiska frågor i mänskliga organisationer av alla slag. Relevanta forskningsrapporter och teoretisk diskussion listas i avsnittet Publikationer, organiserade efter ämne.
Genom att fokusera på de grundläggande psykologiska tendenser mot inneboende motivation och integration intar SDT en unik position inom psykologin, eftersom den inte bara behandlar psykologi. de centrala frågorna om varför människor gör vad de gör, men också kostnaderna och fördelarna med olika sätt att socialt reglera eller främja beteende. Översikter över teorin finns i Ryan och Deci (2000) och i Deci och Ryan (1985, 2000), liksom många andra artiklar och kapitel som identifieras här på vår webbplats.
Deci, EL, & Ryan, RM (1985). Inneboende motivation och självbestämmande i mänskligt beteende. New York, NY: Plenum.