Din psykiatriska leverantör börjar med att utvärdera din psykologiska funktion. De kommer också att överväga differentiella diagnoser och samexisterande tillstånd innan de rekommenderar en plan för behandling.
Terapi för NDP kommer sannolikt att innebära:
- hjälpa dig att övervinna motståndet mot terapi
- identifiera narcissistiska beteenden som orsakar problem i ditt liv
- undersöka tidigare erfarenheter och antaganden som ledde till narcissistiska beteenden
- erkänna hur dessa beteenden påverkar andra
- ersätta grandiosa tankar med mer realistiska
- utforska nya beteendemönster och öva dem
- se fördelarna med nyinlärda beteenden
Psykoterapi
Psykoanalys är en form av samtalsterapi. Genom en-mot-en-sessioner kommer du att undersöka orsakerna bakom dina känslor och beteenden.
När du börjar förstå ditt förflutna kommer nuvarande känslor och beteenden i fokus. Detta kan hjälpa dig att bättre hantera dina tankar och känslor. Sedan kan du börja ändra hur du reagerar på dem.
Kognitiv beteendeterapi (CBT)
Fokus för CBT är att identifiera ohälsosamma tankemönster och beteende och ersätta dem med friskare.
Du övar på nya färdigheter med din terapeut. Du kommer också att ha hemuppgifter för att omsätta dessa färdigheter mellan sessionerna.
Det finns många CBT-tekniker, till exempel:
- journalföring
- situationsexponering
- kognitiv omstrukturering
- schemaläggning av positiva aktiviteter
- guidad upptäckt och ifrågasättning
Schemabehandling
Schemabehandling är en integrerad metod för terapi. Den kombinerar inslag av psykoterapi och CBT.
Målet är att hjälpa dig att identifiera och förstå ohjälpsamma mönster och hanteringsmekanismer som bildats från tidiga barndomsupplevelser.
När du upptäcker dessa otillräckliga scheman du kan lära dig att ändra dem. Med övning hittar du nya sätt att tillgodose dina känslomässiga behov och ändra ditt beteende gentemot andra.
Gestaltterapi
Gestaltterapi är en form av psykoterapi. Du fokuserar mer på nuet än på det förflutna eller framtiden. Tidigare livserfarenheter beaktas i samband med hur de påverkar dig idag.
Du uppmuntras att reflektera över vad som händer i ditt liv nu. Du kommer att arbeta för att förbättra självmedvetenhet och självansvar.
Mentaliseringsbaserad terapi (MBT)
MBT arbetar för att förbättra din förmåga att reflektera över dig själv, liksom andras tankar och känslor. Sedan lär du dig att koppla känslor till beteendemönster.
Du utforskar avsikten bakom andras beteende och arbetar med att tänka igenom saker innan du reagerar.
Överföringsfokuserad psykoterapi (TFP)
I TFP tar du dina känslor om någon annan och riktar dem mot terapeuten. Detta kan göra det lättare att prata igenom saker. Terapeuten kan hjälpa dig att få inblick i dina tankar och känslor.
Dialektisk beteendeterapi (DBT)
DBT är en form av CBT med fokus på:
- uppmärksamhet
- känslomässig reglering
- nödtolerans
- interpersonell effektivitet (relationsfärdigheter)
DBT kan innebära individuella och gruppterapisessioner där du lär dig och tränar nya copingstrategier.
Metakognitiv interpersonell terapi (MIT)
MIT är en steg-för-steg-behandling utformad för att:
- demontera narcissistiska processer genom att titta på problem när det gäller ditt eget liv
- känna igen dåligt anpassade mönster och interpersonell funktion
- främja förändring genom att distansera sig från gamla beteenden och bygga nya adaptiva mönster
Terapeuten kommer också att leta efter hinder för effektiv terapi och arbeta för att förbättra dem.
Ögonrörelse desensibilisering och återbearbetning (EMDR) terapi
Vid EMDR-terapi är a antagandet är att narcissism bygger på svåra tidiga livserfarenheter eller traumor.
EMDR-terapi är en steg-för-steg-process uppdelad i åtta olika faser. När du går framåt uppmuntras du att ta itu med:
- negativa minnen
- traumatiska händelser
- känslomässiga utlösare
Som du gör kommer terapeuten att rikta ögonrörelser för att avleda din uppmärksamhet. Målet är att minska effekten av traumatiska minnen.