정신 건강 서비스 제공자는 귀하의 심리적 기능을 평가하는 것으로 시작합니다. 또한 치료 계획을 추천하기 전에 감별 진단 및 병존 상태를 고려합니다.
NDP 치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 치료에 대한 내성 극복
- 생활에 문제를 일으키는 자기애 적 행동 식별
- 자아도 취적 행동으로 이어진 과거의 경험과 가정 검토
- 이러한 행동이 타인에게 어떤 영향을 미치는지 인정
- 장대 한 생각을보다 현실적인 생각으로 바꾸기
- 새로운 탐구 행동 패턴 및 연습
- 새로 배운 행동의 이점보기
심리 치료
정신 분석은 대화 치료의 한 형태입니다. 일대일 세션을 통해 자신의 감정과 행동의이면에있는 이유를 알아 봅니다.
과거를 이해하기 시작하면 현재의 감정과 행동에 초점이 맞춰집니다. 이것은 당신의 생각과 감정을 더 잘 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그런 다음 그들에게 반응하는 방식을 바꿀 수 있습니다.
인지 행동 치료 (CBT)
CBT의 초점은 건강하지 않은 사고 및 행동 패턴을 식별하고이를 건강한 것으로 대체하는 것입니다.
치료사와 함께 새로운 기술을 연습하게됩니다. 또한 세션 사이에 이러한 기술을 적용 할 수있는 숙제를 받게됩니다.
다음과 같은 많은 CBT 기술이 있습니다.
- 저널링
- 상황 노출
- 인지 구조 조정
- 긍정적 인 활동 계획
- 안내 발견 및 질문
스키마 요법
스키마 치료는 치료에 대한 통합적인 접근 방식입니다. 심리 치료와 CBT의 요소를 결합합니다.
목표는 유아기 경험에서 형성된 도움이되지 않는 패턴과 대처 메커니즘을 식별하고 이해하는 데 도움이됩니다.
이러한 부적응 스키마를 발견하면 수정하는 방법을 배울 수 있습니다. 연습을 통해 감정적 필요를 충족하고 다른 사람에 대한 행동을 변화시킬 수있는 새로운 방법을 찾을 수 있습니다.
게슈탈트 요법
게슈탈트 요법은 심리 요법의 한 형태입니다. 과거 나 미래보다 현재에 더 집중하게됩니다. 이전의 삶의 경험은 오늘날 여러분에게 어떤 영향을 미치는지 고려합니다.
지금 여러분의 삶에서 일어나고있는 일에 대해 성찰하는 것이 좋습니다. 당신은 자기 인식과 자기 책임을 향상시키기 위해 노력할 것입니다.
Mentalization-based therapy (MBT)
MBT는 자신과 자신에 대한 성찰 능력을 향상시키기 위해 노력합니다. 다른 사람의 생각과 감정. 그런 다음 감정과 행동 패턴을 연결하는 방법을 배우게됩니다.
다른 사람의 행동이면에있는 의도를 탐색하고 반응하기 전에 사물을 생각하는 작업을합니다.
전이 중심 심리 치료 (TFP)
TPP에서는 다른 사람에 대한 감정을 치료사에게로 안내합니다. 이렇게하면 이야기를 더 쉽게 할 수 있습니다. 치료사는 귀하의 생각과 감정에 대한 통찰력을 얻을 수 있도록 도와 드릴 수 있습니다.
변위 행동 치료 (DBT)
DBT는 다음에 초점을 맞춘 CBT의 한 형태입니다.
- 마음 챙김
- 감정 규제
- 고민 관용
- 대인 관계 효과 (관계 기술)
DBT에는 새로운 대처 전략을 배우고 연습하는 개인 및 그룹 치료 세션입니다.
Metacognitive interpersonal therapy (MIT)
MIT는 다음을 위해 고안된 단계별 치료입니다.
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- 자아도 취적 과정을 자신의 삶과 관련된 문제를 살펴봄으로써 해체
- 부적응 패턴과 대인 관계 기능을 인식
- 오래된 행동과 거리를 두어 변화를 촉진합니다. 새로운 적응 형 패턴 구축
치료사는 효과적인 치료에 대한 장벽을 찾고이를 개선하기 위해 노력할 것입니다.
Eye movement desensitization and reprocessing (EMDR) 요법
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EMDR 요법에서 a 나르시시즘은 어려웠던 어린 시절의 경험이나 트라우마를 기반으로한다고 가정합니다.
EMDR 치료는 8 단계로 구분되는 단계별 과정입니다. 진행하면서 다음과 같은 문제를 해결해야합니다.
- 부정적인 기억
- 외상성 사건
- 감정 유발 요인
그러면 치료사가 눈의 움직임을 지시하여주의를 돌릴 것입니다. 목표는 충격적인 기억의 영향을 줄이는 것입니다.