Váš poskytovatel duševního zdraví začne hodnocením vašeho psychologického fungování. Než doporučí plán léčby, zváží také diferenciální diagnózy a souběžné stavy.
Terapie pro NDP bude pravděpodobně zahrnovat:
- pomůže vám překonat odpor vůči terapii
- identifikuje narcistické chování, které způsobuje problémy ve vašem životě
- zkoumání minulých zkušeností a předpokladů, které vedly k narcistickému chování
- uznání toho, jak toto chování ovlivňuje ostatní
- nahrazení grandiózních myšlenek realističtějšími
- zkoumání nových vzorce chování a jejich procvičování
- vidět výhody nově naučeného chování
psychoterapie
Psychoanalýza je formou řečové terapie. Prostřednictvím individuálních sezení prozkoumáte důvody, které stojí za vašimi pocity a chováním.
Jakmile začnete chápat svou minulost, začnou se soustředit aktuální emoce a chování. To vám může pomoci lépe řídit vaše myšlenky a pocity. Poté můžete začít měnit způsob, jakým na ně reagujete.
Kognitivně behaviorální terapie (CBT)
Cílem CBT je identifikovat nezdravé vzorce myšlení a chování a nahradit je zdravějšími.
S terapeutem si procvičíte nové dovednosti. Budete také mít domácí úkoly, abyste mohli tyto dovednosti mezi relacemi uplatnit.
Existuje mnoho technik CBT, například:
- žurnálování
- situační expozice
- kognitivní restrukturalizace
- plánování pozitivních aktivit
- řízený objev a dotazování
schématická terapie
Schéma terapie je integrativní přístup k terapii. Kombinuje prvky psychoterapie a CBT.
Cílem je pomoci vám identifikovat a pochopit neužitečné vzorce a mechanismy zvládání, které se vytvořily na základě zkušeností z raného dětství.
Jakmile odhalíte tato maladaptivní schémata, můžete se je naučit upravovat. V praxi najdete nové způsoby, jak pomoci uspokojit vaše emocionální potřeby a změnit chování vůči ostatním.
Gestalt terapie
Gestalt terapie je forma psychoterapie. Budete se více soustředit na přítomnost než na minulost nebo budoucnost. Dřívější životní zkušenosti jsou zvažovány v kontextu toho, jak na vás dnes působí.
Budete povzbuzováni, abyste uvažovali o tom, co se ve vašem životě děje nyní. Budete pracovat na zlepšování sebeuvědomění a sebeodpovědnosti.
Mentalizační terapie (MBT)
MBT pracuje na zlepšování vaší schopnosti přemýšlet o sobě, stejně jako o myšlenky a emoce ostatních. Poté se naučíte propojovat emoce se vzorci chování.
Prozkoumáte záměr chování ostatních lidí a pracujete na promyšlení věcí, než budete reagovat.
Přenosem zaměřená psychoterapie (TFP)
V TFP vezmete své emoce o někom jiném a nasměrujete je na terapeuta. To může usnadnit rozhovor. Terapeut vám pomůže získat vhled do svých myšlenek a pocitů.
Dialektická behaviorální terapie (DBT)
DBT je forma CBT se zaměřením na:
- všímavost
- regulace emocí
- tísňová tolerance
- mezilidská účinnost (vztahové dovednosti)
DBT může zahrnovat individuální a skupinová terapeutická sezení, kde se naučíte a procvičíte nové strategie zvládání.
Metakognitivní interpersonální terapie (MIT)
MIT je postupná léčba navržená pro:
- demontujte narcistické procesy sledováním problémů, které se vztahují k vašemu vlastnímu životu,
- rozpoznávejte maladaptivní vzorce a mezilidské fungování
- podporujte změny distancováním se od starého chování a budování nových adaptivních vzorů
Terapeut bude také hledat bariéry účinné terapie a bude pracovat na jejich zlepšování.
Terapie desenzibilizace a přepracování pohybů očí (EMDR)
V terapii EMDR se a Předpokládá se, že narcismus je založen na obtížných zkušenostech nebo traumatech z raného života.
Terapie EMDR je postupný proces rozdělený do osmi odlišných fází. Jak budete postupovat, budete vyzváni k řešení:
- negativních vzpomínek
- traumatických událostí
- emocionálních spouštěčů
Jak to uděláte, terapeut nasměruje pohyby očí, aby odvrátil vaši pozornost. Cílem je snížit dopad traumatických vzpomínek.