Uw aanbieder van geestelijke gezondheidszorg zal beginnen met het beoordelen van uw psychisch functioneren. Ze zullen ook rekening houden met differentiële diagnoses en naast elkaar bestaande aandoeningen voordat ze een behandelplan aanbevelen.
Therapie voor NDP omvat waarschijnlijk:
- u helpen weerstand tegen therapie te overwinnen
- narcistisch gedrag identificeren dat problemen in uw leven veroorzaakt
- het onderzoeken van ervaringen en veronderstellingen uit het verleden die tot narcistisch gedrag leidden
- erkennen hoe dit gedrag anderen beïnvloedt
- het vervangen van grootse gedachten door meer realistische
- het verkennen van nieuwe gedragspatronen en deze oefenen
- de voordelen zien van nieuw aangeleerd gedrag
Psychotherapie
Psychoanalyse is een vorm van gesprekstherapie. Door middel van een-op-een-sessies onderzoek je de redenen achter je gevoelens en gedragingen.
Als u uw verleden begint te begrijpen, komen de huidige emoties en gedragingen in beeld. Dit kan u helpen uw gedachten en gevoelens beter te beheren. Vervolgens kunt u de manier waarop u erop reageert, veranderen.
Cognitieve gedragstherapie (CGT)
De focus van CGT is om ongezonde denk- en gedragspatronen te identificeren en deze te vervangen door gezondere.
U oefent nieuwe vaardigheden met uw therapeut. Je krijgt ook huiswerkopdrachten om deze vaardigheden tussen de sessies in om te zetten.
Er zijn veel CGT-technieken, zoals:
- journaal
- blootstelling aan de situatie
- cognitieve herstructurering
- plannen van positieve activiteiten
- begeleide ontdekking en ondervraging
Schematherapie
Schematherapie is een integratieve benadering van therapie. Het combineert elementen van psychotherapie en CGT.
Het doel is om u te helpen bij het identificeren en begrijpen van onbehulpzame patronen en coping-mechanismen die zijn ontstaan uit ervaringen in de vroege kinderjaren.
Zodra u deze onaangepaste schemas ontdekt, je kunt ze leren aanpassen. Door te oefenen zul je nieuwe manieren vinden om aan je emotionele behoeften te voldoen en je gedrag ten opzichte van anderen te veranderen.
Gestalttherapie
Gestalttherapie is een vorm van psychotherapie. Je concentreert je meer op het heden dan op het verleden of de toekomst. Eerdere levenservaringen worden beschouwd in de context van hoe ze u vandaag beïnvloeden.
U wordt aangemoedigd om na te denken over wat er nu in uw leven gebeurt. Je werkt aan het verbeteren van zelfbewustzijn en zelfverantwoordelijkheid.
Mentalisatie-gebaseerde therapie (MBT)
MBT werkt aan het verbeteren van je vermogen om na te denken over jezelf, gedachten en emoties van anderen. Vervolgens leer je emoties te verbinden met gedragspatronen.
Je onderzoekt de bedoeling achter het gedrag van andere mensen en denkt na voordat je reageert.
Op overdracht gerichte psychotherapie (TFP)
In TFP vat je je emoties over iemand anders op en richt je ze op de therapeut. Dit kan het gemakkelijker maken om dingen door te praten. De therapeut kan u helpen inzicht te krijgen in uw gedachten en gevoelens.
Dialectische gedragstherapie (DBT)
DBT is een vorm van CGT met een focus op:
- mindfulness
- emotieregulatie
- tolerantie voor verdriet
- interpersoonlijke effectiviteit (relatievaardigheden)
DBT kan gepaard gaan met individuele en groepstherapiesessies waar u nieuwe coping-strategieën leert en oefent.
Metacognitieve interpersoonlijke therapie (MIT)
MIT is een stapsgewijze behandeling die is ontworpen om:
- ontmantel narcistische processen door naar problemen te kijken die betrekking hebben op je eigen leven
- herken onaangepaste patronen en interpersoonlijk functioneren
- bevorder verandering door afstand te nemen van oud gedrag en nieuwe adaptieve patronen opbouwen
De therapeut zal ook zoeken naar belemmeringen voor effectieve therapie en werken om deze te helpen verbeteren.
Desensibilisatie en herverwerking van oogbewegingen (EMDR) -therapie
Bij EMDR-therapie is de a De veronderstelling is dat narcisme is gebaseerd op moeilijke vroege levenservaringen of traumas.
EMDR-therapie is een stapsgewijs proces dat is onderverdeeld in acht verschillende fasen. Naarmate je vordert, word je aangemoedigd om het volgende te bespreken:
- negatieve herinneringen
- traumatische gebeurtenissen
- emotionele triggers
Terwijl u dat doet, zal de therapeut oogbewegingen sturen om uw aandacht af te leiden. Het doel is om de impact van traumatische herinneringen te verminderen.