Seu provedor de saúde mental começará avaliando seu funcionamento psicológico. Eles também considerarão diagnósticos diferenciais e condições coexistentes antes de recomendar um plano de tratamento.
A terapia para NDP provavelmente envolverá:
- ajudá-lo a superar a resistência à terapia
- identificar comportamentos narcisistas que estão causando problemas em sua vida
- examinando experiências anteriores e suposições que levaram a comportamentos narcisistas
- reconhecendo como esses comportamentos afetam os outros
- substituindo pensamentos grandiosos por outros mais realistas
- explorando novos padrões de comportamento e praticá-los
- ver os benefícios de comportamentos recém-aprendidos
Psicoterapia
A psicanálise é uma forma de psicoterapia. Por meio de sessões individuais, você explorará as razões por trás de seus sentimentos e comportamentos.
À medida que você começa a entender o seu passado, as emoções e os comportamentos atuais entram em foco. Isso pode ajudá-lo a gerenciar melhor seus pensamentos e sentimentos. Então, você pode começar a mudar a maneira como reage a eles.
Terapia cognitivo-comportamental (TCC)
O foco da TCC é identificar padrões não saudáveis de pensamento e comportamento e substituí-los por outros mais saudáveis.
Você praticará novas habilidades com seu terapeuta. Você também terá tarefas de casa para colocar essas habilidades em ação entre as sessões.
Existem muitas técnicas de CBT, como:
- diário
- exposição de situação
- reestruturação cognitiva
- programação de atividades positivas
- descoberta e questionamento guiados
Terapia do esquema
A terapia do esquema é uma abordagem integrativa da terapia. Ele combina elementos de psicoterapia e TCC.
O objetivo é ajudá-lo a identificar e compreender padrões inúteis e mecanismos de enfrentamento que se formaram a partir de experiências da primeira infância.
Depois de descobrir esses esquemas desadaptativos, você pode aprender a modificá-los. Com a prática, você encontrará novas maneiras de ajudar a atender às suas necessidades emocionais e mudar seu comportamento em relação aos outros.
Gestalt terapia
Gestalt terapia é uma forma de psicoterapia. Você vai se concentrar mais no presente do que no passado ou no futuro. As experiências de vida anteriores são consideradas no contexto de como elas afetam você hoje.
Você será incentivado a refletir sobre o que está acontecendo em sua vida agora. Você trabalhará para melhorar a autoconsciência e a responsabilidade.
Terapia baseada na mentalização (MBT)
A MBT trabalha para melhorar sua capacidade de refletir sobre si mesmo, bem como sobre o pensamentos e emoções dos outros. Em seguida, você aprenderá a conectar as emoções aos padrões de comportamento.
Você explorará a intenção por trás do comportamento de outras pessoas e trabalhará pensando nas coisas antes de reagir.
Psicoterapia focada na transferência (TFP)
Na TFP, você pega suas emoções sobre outra pessoa e as direciona ao terapeuta. Isso pode tornar mais fácil conversar sobre o assunto. O terapeuta pode ajudá-lo a compreender seus pensamentos e sentimentos.
Terapia comportamental dialética (DBT)
DBT é uma forma de TCC com foco em:
- atenção plena
- regulação da emoção
- tolerância ao estresse
- eficácia interpessoal (habilidades de relacionamento)
O DBT pode envolver sessões de terapia individual e em grupo onde você aprenderá e praticará novas estratégias de enfrentamento.
Terapia interpessoal metacognitiva (MIT)
MIT é um tratamento passo a passo projetado para:
- desmantelar processos narcisistas olhando para os problemas que dizem respeito à sua própria vida
- reconhecer padrões desadaptativos e funcionamento interpessoal
- promover mudanças distanciando-se de antigos comportamentos e construindo novos padrões adaptativos
O terapeuta também procurará barreiras para uma terapia eficaz e trabalhará para ajudar a melhorá-las.
Terapia de dessensibilização e reprocessamento do movimento ocular (EMDR)
Na terapia EMDR, o a A suposição é que o narcisismo se baseia em experiências difíceis do início da vida ou traumas.
A terapia de EMDR é um processo passo a passo dividido em oito fases distintas. Conforme você progride, você será encorajado a abordar:
- memórias negativas
- eventos traumáticos
- gatilhos emocionais
Ao fazer isso, o terapeuta direcionará os movimentos dos olhos para desviar sua atenção. O objetivo é diminuir o impacto das memórias traumáticas.