Esta é a parte mais importante: quando seu filho adormece em um balanço ou assento de carro (fora do carro), você deve transferi-lo para um berço ou berço. Como observou o Dr. Colvin, “Assim como você nunca deixaria seu filho viajar em um carro a menos que estivesse em uma cadeirinha, você nunca deve deixar seu filho dormir fora do carro, a menos que ele esteja em um berço ou berço.”
Outras preocupações
Na minha clínica pediátrica do sono, o uso excessivo de balanços e assentos de carro para ajudar os bebês a adormecerem tende a resultar em despertares noturnos frequentes. Por que isso? Todo mundo tem despertares naturais durante o noite. Se seu bebê se acostuma a adormecer em um balanço e você o transfere para o berço quando ele está dormindo, é provável que ele precise daquele balanço para voltar a dormir sempre que tiver um de seus despertares noturnos naturais. Esta condição é chamada de associação inadequada do início do sono. Em termos práticos, isso significa que, para fazer seu bebê voltar a dormir, você precisará fornecer as mesmas circunstâncias que ele precisava para adormecer na hora de dormir. (O tratamento para isso é o treinamento do sono.) / p>
Outra preocupação é que o uso excessivo desses dispositivos pode deixar e ao achatamento do crânio em alguns bebês. Embora isso seja geralmente benigno, um capacete ou outro dispositivo pode ser necessário para resolver o problema – e a maioria dos pais prefere evitá-lo em primeiro lugar. A Academia Americana de Pediatria tem algumas informações sobre isso aqui.
O que você deve fazer se estiver realmente lutando?
O sono infantil deficiente costuma ser muito estressante para os pais e está associado ao pós-parto depressão. A exaustão parental agravada é o fato de que os pais nos Estados Unidos têm significativamente menos licença parental do que os pais em outras nações industrializadas, muitas vezes voltando ao trabalho antes de seus bebês dormirem durante a noite. Suspeito que seja por isso que a adesão à recomendação “Voltar ao Sono” para sono seguro se estabilizou em 2001. Embora as taxas de síndrome de morte súbita infantil continuem a diminuir, um aumento simultâneo na taxa de mortes por sufocamento e estrangulamento levou a um platô na taxa de mortes infantis associadas ao sono desde o final da década de 1990. Estas podem estar associadas ao tipo de práticas de sono inseguras que são usadas por pais exaustos, muitas vezes acidentalmente (como adormecer com o bebê no sofá). Embora seja difícil de estudar , há algumas evidências de que o aumento da licença parental está associado a menos mortes infantis.
Falei com o Dr. Harvey Karp (autor de “O bebê mais feliz do quarteirão”, no qual confiei quando era meu primeiro filho estava chorando o tempo todo) sobre os desafios enfrentados pelos novos pais. Ele observou que as diretrizes para o sono seguro só podem ir até certo ponto quando nenhuma provisão é feita para o sono de pais exaustos.
Dr. Karp desenvolveu o SNOO, um berço que usa movimento, som e bandagem para acalmar bebês que choram. Ao contrário do Rock n Play ou de dispositivos semelhantes, o SNOO atende aos mesmos requisitos de segurança de um berço ou berço e, em um estudo recente, demonstrou ser quase tão eficaz quanto a atenção dos pais para acalmar bebês que choram. O custo do SNOO o coloca fora do alcance da maioria das famílias jovens, mas é animador ver mais inovação neste espaço. Precisamos encontrar maneiras novas e seguras de ajudar os pais exaustos a dormir e manter seus bebês dormindo. Políticas de licença familiar mais generosas também são necessárias, observou o Dr. Colvin. “Como comunidade, precisamos desenvolver programas que apóiem famílias com bebês e preencham as lacunas, especialmente quando se trata de ajudar diretamente essas famílias e proporcionar descanso aos pais”, disse o Dr. Colvin.
Se você está lutando, eu recomendo fortemente discutir suas preocupações com o pediatra do seu filho, tanto para descartar qualquer causa médica para a irritabilidade do seu bebê (como refluxo ácido ou uma alergia à proteína do leite), quanto para chegar a estratégias para ajudá-lo a controlar sua exaustão . Isso pode incluir pedir a um avô ou amigo para fornecer alguns cuidados temporários ou, se seu filho tiver mais de 4 meses, treinamento do sono.