Oto najważniejsza część: gdy dziecko zasypia na huśtawce lub w foteliku samochodowym (poza samochodem), powinieneś przenieść go do łóżeczka lub kołyski. Jak zauważył dr Colvin: „Tak jak nigdy nie pozwoliłbyś dziecku podróżować samochodem, gdyby nie był w foteliku samochodowym, tak samo nigdy nie pozwalaj dziecku spać poza samochodem, chyba że jest w łóżeczku lub łóżeczku”.
Inne obawy
W mojej klinice pediatrycznej nadużywanie huśtawek i fotelików samochodowych, aby pomóc dzieciom zasnąć, zwykle powoduje częste budzenie się w nocy. Dlaczego? Każdy ma naturalne budzenie podczas Jeśli Twoje dziecko przyzwyczai się do zasypiania na huśtawce i przeniesiesz je do łóżeczka, gdy będzie mocno śpi, prawdopodobnie będzie potrzebować tej huśtawki, aby ponownie zasnąć, gdy ma jedno ze swoich naturalnych nocnych przebudzeń. Ten stan jest nazywane niewłaściwym skojarzeniem przed snem. W praktyce oznacza to, że aby przywrócić dziecko do snu, należy zapewnić takie same okoliczności, w jakich zasypiało przed snem. (Leczenie polega na treningu snu). / p>
Inną obawą jest to, że nadużywanie tych urządzeń może leżeć spłaszczenia czaszki u niektórych niemowląt. Chociaż jest to na ogół nieszkodliwe, do rozwiązania problemu może być konieczny kask lub inne urządzenie – a większość rodziców wolałaby tego uniknąć. American Academy of Pediatrics zawiera tutaj informacje na ten temat.
Co powinieneś zrobić, jeśli naprawdę się zmagasz?
Zły sen niemowlęcia jest często bardzo stresujący dla rodziców i wiąże się z porodem depresja. Wyczerpanie rodziców potęguje fakt, że rodzice w Stanach Zjednoczonych mają znacznie mniej urlopu rodzicielskiego niż rodzice w innych krajach uprzemysłowionych, często wracając do pracy, zanim ich dzieci prześpią całą noc. Podejrzewam, że z tego powodu przestrzeganie zalecenia „Powrót do snu” dotyczącego bezpiecznego snu utrzymało się na stabilnym poziomie w 2001 r. Chociaż wskaźniki zespołu nagłej śmierci niemowląt nadal spadają, jednoczesny wzrost liczby zgonów spowodowanych uduszeniem i uduszeniem doprowadził do stabilnego zgonów niemowląt związanych ze snem od późnych lat 90. Może to być związane z rodzajem niebezpiecznych praktyk związanych ze snem, które są stosowane przez zmęczonych rodziców, często przypadkowo (np. zasypianie z dzieckiem na kanapie). Chociaż badanie to jest trudne , istnieją dowody na to, że wydłużenie urlopu rodzicielskiego wiąże się z mniejszą liczbą zgonów niemowląt.
Rozmawiałem z dr Harveyem Karpem (autorem książki „The Happiest Baby on the Block”), na której polegałem, gdy mój pierwszy syn cały czas płakała) o wyzwaniach stojących przed nowymi rodzicami. Zauważył, że wytyczne dotyczące bezpiecznego snu mogą posunąć się tak daleko, gdy nie zapewnia się snu wyczerpanych rodziców.
Dr. Karp opracował SNOO, gondolę, która wykorzystuje ruch, dźwięk i pieluszki, aby uspokoić płaczące dzieci. W przeciwieństwie do Rock n Play lub podobnych urządzeń, SNOO spełnia te same wymogi bezpieczeństwa co gondola lub łóżeczko, a ostatnie badania wykazały, że jest prawie tak samo skuteczny jak opieka rodziców w uspokajaniu płaczących niemowląt. Koszt SNOO sprawia, że jest on poza zasięgiem większości młodych rodzin, ale dodawanie otuchy jest więcej innowacji w tej przestrzeni. Musimy znaleźć nowe i bezpieczne sposoby, aby pomóc wyczerpanym rodzicom zarówno spać, jak i spać ich dzieci. Dr Colvin zauważył, że konieczne są również bardziej hojne zasady dotyczące urlopów rodzinnych. „Jako społeczność musimy opracować programy wspierające rodziny z dziećmi i wypełnić luki, zwłaszcza jeśli chodzi o bezpośrednią pomoc tym rodzinom i zapewnianie wytchnienia rodzicom” – powiedział dr Colvin.
Jeśli borykasz się z problemem, zdecydowanie zalecam omówienie swoich obaw z pediatrą Twojego dziecka, zarówno w celu wykluczenia wszelkich medycznych przyczyn drażliwości Twojego dziecka (takich jak refluks żołądkowy lub alergia na białko mleka), jak i opracowania strategii, które pomogą Ci radzić sobie z wyczerpaniem . Może to obejmować poproszenie dziadka lub przyjaciela o zapewnienie opieki zastępczej lub, jeśli Twoje dziecko ma ponad 4 miesiące, trening snu.