Twój styl przywiązania
- Bezpieczny
- Unikający / Odrzucający
- Ambiwalentny / niespokojny
- Zdezorganizowany
O stylach przywiązania
W SATe ( Teoria przywiązania dorosłych), w których omawiamy cztery z podstawowych stylów przywiązania, ich pochodzenie jest sposobem, w jaki ujawniają się w związkach, oraz metodami przekształcania zranionego przywiązania w uzdrawianie. Używam terminów: bezpieczny, unikający, ambiwalentny i zdezorganizowany załącznik. Są one opisane poniżej.
Bezpieczne
Bezpieczne przywiązanie to idealny styl przywiązania potrzebny do korzystania ze zdrowych granic, płynności intymności i indywidualizacji oraz zaangażowania społecznego. Jest to rozwijane przez dziecko mające opiekunów, którzy są pozytywnie zestrojeni z dzieckiem, zapewniając bezpieczną przystań z konsekwencją i „dostatecznie dobrą” opieką, uwagą i uczuciem. Dzieci, które doświadczają tego typu środowiska trzymania, rosną, aby czuć się bezpiecznie, odkrywając świat, wchodzić w interakcje z innymi z zaufaniem oraz mieć emocjonalną odporność i regulację. Jako dorośli będą mieli tendencję do większej pewności siebie, lepszej równowagi i wyborów w związkach oraz zdolności do dawania i otrzymywania miłości.
Unikający
W unikającym stylu przywiązania niedostępne emocjonalnie, niewrażliwe, a nawet wrogie reakcje opiekunów na potrzebę połączenia się u dziecka tworzą strategię radzenia sobie z odłączeniem u dziecka. Osoby przywiązane do unikania często uważają, że ich największym problemem jest brak emocji. Bez intymnej opieki układ limbiczny jest neurologicznie głodzony i nie otrzymuje sygnałów potrzebnych do budowania odpowiedzi społecznych ani stymulacji czołowej mózgu, która rozwija się ops.
To rozłączenie rozciąga się najpierw na rodziców, a następnie na wszystkie inne relacje. Chociaż niektóre z naszych modeli kulturowych wychwalają zalety tego samowystarczalnego zachowania samotnego wilka (pomyśl o X man Wolverine lub kwintesencji kowbojskiej ikony „Desperado”), w rzeczywistości życie z takim brakiem emocjonalnego dostrojenia może być coraz bardziej izolowane. z przywiązaniem Unikającym, nieustraszonym zadaniem terapeuty jest pielęgnowanie przejścia do w pełni ucieleśnionej i partycypacyjnej egzystencji poprzez stworzenie przyjaznego i kontaktowego doświadczenia pełnego współczucia „pozwolenia na istnienie”. DARe zapewniają środki na sposoby, w jakie Unikający mogą przekroczyć wątły most prowadzący do więzi emocjonalnej.
Ambiwalentne
Osoby przywiązane ambiwalentnie miały opiekunów, którzy znów byli włączeni, niekonsekwentnie opiekując się dzieckiem i dostosowując się do niego . Z powodu braku konsekwencji dziecko wątpi, czy jego potrzeby zostaną zaspokojone i nieustannie poszukuje wskazówek i wskazówek, jak jego zachowanie może wpłynąć lub nie na reakcje rodzica. Z biegiem czasu zaczynają emocjonalnie widzieć potrzeby, które są zaspokajane, a nie są zaspokajane. Ich relacja z obiektem brzmi: „Mogę chcieć, ale nie mogę”.
Możesz zauważyć, że w ambiwalentnych stylach przywiązania istnieje tendencja do chronicznego niezadowolenia. Po pierwsze, istnieje tendencja do rzutowania własnej historii rodzinnej Po drugie, jeśli druga osoba staje się dostępna, stają się niedostępni! Nieprzyzwyczajeni do otrzymywania miłości, posiadanie jej nie pasuje do jej profilu „wciąż chcącego”. Z biegiem czasu partnerzy osób ambiwalentnych mogą być zniechęceni odrzuceniem ich miłości, a utrata związku może być zarówno skutkiem, którego się boją, jak i wywołanym.
Zdezorganizowane przywiązanie
Zdezorganizowany styl przywiązania wyników, gdy opiekunowie przedstawiają dzieciom wiadomości z podwójnym wiązaniem. Nazywa się to czasem „paradoksalnym nakazem”. Przykładem tego jest: „Chodź tutaj, odejdź. Chodź tutaj, odejdź ”. wiadomość. Rodzice stwarzają dziecku sytuacje nierozwiązywalne i nie do wygrania. Na przykład rodzic może poprosić dziecko o wykonanie jakiejś czynności, takiej jak zamiatanie podłogi. Kiedy dziecko zaczyna to robić, rodzic krytykuje to, jak to się robi, a nawet kiedy jest to robione. Dziecko może próbować wykonać zadanie ponownie, obierając kierunek, ale jest ponownie krytykowane. Rodzic może następnie wyśmiewać dziecko za to, że nie robi tego, o co prosił go rodzic, i karać je za niewykonanie pracy.
W przypadku ciągłego narażania się na te niemożliwe do rozwiązania sytuacje, dziecko rozwija wzorzec nierozwiązywania problemów. Kiedy rodzice wprowadzają takie interakcje, które są przerażające, dezorientujące, z natury dezorganizujące, a czasami wiążą się z przemocą, rodzice stają się źródłem strachu. Zdezorganizowany wzorzec pojawia się w dziecku, gdy istnieje chęć bycia blisko rodzica jako przedmiot bezpieczeństwa, sprzeczna z dążeniem do oderwania się od niebezpiecznego i zagmatwanego opiekuna. Dla Dorosłego może to oznaczać bycie zakładnikiem emocjonalnym przez konflikt pragnienia intymności, jak również strach przed nią.