«La energía de alta vibración es energía que es buena y fuerte», dice Marlene Vargas, cofundadora de la tienda metafísica House of Intuition. «Esta energía es pura, y puede provenir de como quieras llamarla: energía de fuente, energía del universo, energía de Dios». Por otro lado, una energía de baja vibración es oscura y densa y se siente pesada, dice Vargas. A menudo se asocia con emociones negativas como el sufrimiento, el miedo y la ira.
Según esta información, el término «eleva tu vibración» refleja que tienes una autoconciencia de tus pensamientos y emociones. , dice Tracee Dunblazier, empática espiritual y chamán. Eres capaz de reconocer cuando estás en una emoción de baja vibración (como los celos o el dolor) y hacer algo para cambiar a un estado emocional de alta vibración (como alegría, gratitud o paz).
Pero, ¿qué es ese «algo» que puedes hacer para cambiar tu energía vibratoria de un lugar más bajo a otro más alto? Consulte los 12 consejos de los profesionales de la energía que puede implementar para elevar rápidamente su ambiente.
A continuación, encontrará 12 consejos para aumentar su energía vibratoria, directamente de los profesionales de la energía.
Difuminar su el hogar es una manera rápida y fácil de desterrar la negatividad persistente y traer buenas vibraciones. Alex Naranjo, cofundador de la tienda metafísica House of Intuition, recomienda quemar salvia, palo santo, yerba santa, enebro, artemisa o cedro. «Atraviesa el espacio con todas las puertas, ventanas, cajones y gabinetes abiertos para que la energía estancada pueda salir del espacio», dice.
Sé real contigo mismo
Ser radicalmente honesto acerca de quién eres y lo que quieres es una forma en que puedes elevar tu energía vibratoria y avanzar en la vida, dice Dunblazier. Ella recomienda mirar más de cerca donde puedas identificar cualquier emoción negativa, ya que esas áreas son las que requieren un poco de honestidad más profunda en uno mismo.
Encuentre claridad
Para manifestar algo en su vida, primero debe tener una visión clara de lo que realmente es y cómo se ve «. Claridad allana el camino para que abras la mente y el corazón y comiences a imaginar la realidad de tener lo que dices que quieres ”, dice Dunblazier. Una vez que tenga esa claridad, apóyese en la sensación de que ya la tiene para descubrir cualquier bloqueo subconsciente que pueda estar impidiendo que la obtenga.
Practique un ritual matutino
Tomarse unos minutos para alinear su energía a primera hora de la mañana marca el tono de todo el día, dice Hart. En ese punto, es aconsejable implementar un ritual matutino empoderador, ya sea que incluya sacar una carta del tarot o hacer un flujo de yoga. Haz lo que te haga sentir bien. Después del ritual de tu elección, establece una intención para lo que quieres experimentar ese día y luego entra en la energía de esa intención.
Escribe tu visión en un diario
Para una vibración instantánea boost, Hart recomienda una práctica llamada scripting, que implica escribir en un diario sobre lo que desea incluir en su vida como si ya lo tuviera. Descríbalo en detalle, como el guión de una película, e incluya cómo se siente la sensación de tenerlo. Esto te ayudará a elevar tu vibración para alinearte con la que deseas.
Deja fluir tus jugos creativos
Si te encanta pintar, bailar o sumergirte en las manualidades, considera este es su permiso enérgicamente sancionado para hacer más. «No nos tomamos el tiempo para ser creativos como cuando éramos niños pequeños», dice la consejera profesional licenciada Katie Beecher, quien alienta a las personas a dejar de lado el miedo y las expectativas y conectarse con ellos mismos al hacer algo creativo y convertirlo en un hábito. .
Trátese con amor
«Los mensajes y pensamientos que nos damos impactan directamente en cómo nos sentimos», dice Beecher. «Trátese como si fuera a tratar a alguien que ama». Eso significa deshacerse del diálogo interno negativo y nutrirse con pensamientos y palabras amables y compasivas, incluso si tiene que fingir al principio.
Reduzca las toxinas
Elimine las toxinas que la absorción de su cuerpo también ayudará a elevar su energía vibratoria. «Cuanto más tóxico es nuestro cuerpo, más tenemos que trabajar duro para limpiarlo», dice Beecher.Intente comer alimentos nutritivos y saludables cuando sea posible y use productos que no contengan ingredientes dañinos.
Conéctese a una potencia superior
Conectarse a una potencia superior de su elección es una forma poderosa de aumenta tu vibración. «Mucha ansiedad proviene de sentir que tienes que hacer todo tú mismo», dice Beecher. «Una de las partes más importantes de la conexión con algún tipo de poder superior es sentirte protegido y no solo. Te ayuda a entrar en un ámbito diferente y te ayuda a conectarte a la tierra ”.
Reconoce cuando las emociones no son tuyas
Todos podemos captar la energía de las personas que nos rodean. nosotros, y si vibran a baja frecuencia, es muy fácil confundir sus sentimientos con los nuestros si no eres introspectivo. «Tenemos el control de nuestra energía», dice Beecher. «Es importante reconocer cuáles son sus sentimientos y de dónde vienen. Tienes el poder de decir: No, eso no es mío ”.
Haga una pausa durante el día
Cuando tenga una lista de tareas pendientes de una milla de largo y una agenda completa de reuniones y lista completa de responsabilidades de las que ocuparse en un día determinado, es demasiado fácil de operar en piloto automático. Para evitar esto, Hart recomienda tomarse unos minutos para hacer una pausa y simplemente respirar durante el día para restablecer rápidamente su vibración. Ya sea que camine alrededor de la cuadra o haga una mini-meditación en el baño, cada respiración y momento de tranquilidad lo ayudará a cambiar la forma en que se siente.
Practique el cuidado personal
Ya sea que Si te gusta tomar baños de burbujas con CBD o meditar a diario, hacer algo por ti mismo es clave para maximizar tu energía vibratoria. «El cuidado personal trae equilibrio a nuestras vidas», dice Vargas. «También se puede elevar la vibración saliendo a caminar para conectarse a tierra, energía curativa de reiki, haciendo algo que lo haga sentir bien, sirviendo a los demás, practicando yoga , o haciendo un trabajo devocional en tu altar «. Básicamente, cualquier cosa que te brinde alegría hará maravillas para aumentar tu vibración.
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