« Une énergie vibratoire élevée est une énergie qui est bonne et forte, » dit Marlene Vargas, co-fondatrice de la boutique métaphysique House of Intuition. « Cette énergie est pure, et elle peut provenir de ce que vous voulez lappeler – énergie source, énergie universelle, énergie de Dieu. » Dun autre côté, une faible énergie de vibration est sombre et dense et semble lourde, dit Vargas. Il est souvent associé à des émotions négatives telles que la souffrance, la peur et la colère.
Sur la base de ces informations, le terme «élevez votre vibration» indique que vous avez une conscience de vos pensées et de vos émotions , dit Tracee Dunblazier, empathe spirituel et chaman. Vous êtes capable de reconnaître lorsque vous êtes dans une émotion à faible vibration (comme la jalousie ou le chagrin) et de faire quelque chose pour vous mettre dans un état émotionnel à haute vibration (comme la joie, gratitude ou paix).
Mais que pouvez-vous faire pour déplacer votre énergie vibratoire dun endroit bas à un endroit élevé? Découvrez 12 conseils de professionnels de lénergie que vous pouvez mettre en œuvre pour élever rapidement votre ambiance.
Vous trouverez ci-dessous 12 conseils pour augmenter votre énergie vibratoire, directement de la part des professionnels de lénergie.
Smudging your la maison est un moyen rapide et facile de bannir la négativité persistante et dapporter de bonnes vibrations. Alex Naranjo, co-fondateur de la boutique métaphysique House of Intuition, recommande de brûler de la sauge, du palo santo, de la yerba santa, du genévrier, de larmoise ou du cèdre. «Traversez lespace avec toutes les portes, fenêtres, tiroirs et armoires ouverts pour que lénergie stagnante puisse quitter lespace», dit-il.
Soyez réel avec vous-même
Être radicalement honnête sur qui vous êtes et ce que vous voulez est une façon délever votre énergie vibratoire et davancer dans la vie, dit Dunblazier. Elle recommande de regarder de plus près partout où vous pouvez identifier toute émotion négative, car ces domaines sont ceux qui nécessitent une plus grande honnêteté de soi.
Trouvez la clarté
Pour manifester quelque chose dans votre vie, vous devez dabord avoir une vision claire de ce que cest réellement et de ce à quoi il ressemble. « Clarté vous ouvre la voie pour ouvrir votre esprit et votre cœur et commencer à imaginer la réalité davoir ce que vous dites vouloir », dit Dunblazier. Une fois que vous avez cette clarté, penchez-vous sur le sentiment de lavoir déjà afin de découvrir les blocages subconscients qui pourraient vous empêcher de la gagner.
Pratiquez un rituel du matin
Prendre quelques minutes pour aligner votre énergie dès le matin donne le ton pour toute la journée, dit Hart. À ce stade, il est sage de mettre en œuvre un rituel matinal stimulant, quil sagisse de tirer une carte de tarot ou de faire un flux de yoga. Faites tout ce qui vous fait du bien. Après le rituel de votre choix, définissez une intention pour ce que vous voulez vivre ce jour-là, puis entrez dans lénergie de cette intention.
Journal votre vision
Pour une vibration instantanée boost, Hart recommande une pratique appelée scripting, qui implique de journaliser ce que vous voulez appeler dans votre vie comme si vous laviez déjà. Décrivez-le en détail, comme un scénario de film, et indiquez ce que vous ressentez. Cela vous aidera à élever votre vibration pour vous aligner sur ce que vous voulez.
Laissez libre cours à votre créativité
Si vous aimez peindre, danser ou vous plonger dans le bricolage, pensez cest votre feuillet de permission énergiquement sanctionné pour en faire plus. «Nous ne prenons pas le temps dêtre créatifs comme lorsque nous étions petits enfants», déclare la conseillère professionnelle agréée Katie Beecher, qui encourage les gens à abandonner la peur et les attentes et à se connecter avec eux-mêmes en faisant quelque chose de créatif et en en faisant une habitude .
Traitez-vous avec amour
« Les messages et les pensées que nous nous donnons ont un impact direct sur ce que nous ressentons, » dit Beecher. « Traitez-vous comme vous traiteriez quelquun que vous aimez. » Cela signifie abandonner le discours intérieur négatif et vous nourrir de pensées et de mots gentils et compatissants, même si vous devez dabord le simuler.
Réduire les toxines
Éliminer les toxines qui votre corps absorbe aidera également à élever votre énergie vibratoire. «Plus notre corps est toxique, plus nous devons travailler dur pour le nettoyer», dit Beecher.Alors essayez de manger des aliments nutritifs et sains lorsque cela est possible, et utilisez des produits sans ingrédients nocifs.
Connectez-vous à une puissance supérieure
La connexion à une puissance supérieure de votre choix est un moyen puissant de boostez vos vibrations. « Beaucoup danxiété vient du sentiment que vous devez tout faire vous-même », dit Beecher. « Lune des parties les plus importantes de la connexion à une sorte de pouvoir supérieur est de se sentir protégé et pas seul. Cela vous aide à entrer dans un domaine différent et à vous ancrer. »
Reconnaître quand les émotions ne sont pas les vôtres
Nous pouvons tous capter lénergie des gens autour nous, et sils vibrent à basse fréquence, il est très facile de confondre leurs sentiments avec les nôtres si vous nêtes pas introspectif. «Nous contrôlons notre énergie», dit Beecher. «Il est important de reconnaître ce que sont vos sentiments et d’où ils viennent. Vous avez le pouvoir de dire: « Non, ce nest pas à moi. » «
Faites une pause tout au long de la journée
Lorsque vous avez une longue liste de tâches à faire et un calendrier de réunions complet et une gamme complète de responsabilités à prendre en charge chaque jour, il est beaucoup trop facile à utiliser sur le pilote automatique. Pour éviter cela, Hart recommande de prendre quelques instants pour faire une pause et simplement respirer tout au long de la journée pour réinitialiser rapidement votre vibration. Que vous vous promeniez dans le pâté de maisons ou que vous fassiez une mini-méditation dans la salle de bain, chaque respiration et moment de calme vous aidera à changer la façon dont vous vous sentez.
Pratiquez les soins personnels
Que vous soyez comme prendre des bains moussants CBD ou méditer quotidiennement, faire quelque chose pour vous-même est essentiel pour maximiser votre énergie vibratoire. «Les soins personnels apportent un équilibre dans nos vies», dit Vargas. «Élever votre vibration peut également être fait en faisant une promenade pour vous ancrer, une énergie de guérison reiki, en faisant quelque chose qui vous fait vous sentir bien, en étant au service des autres, en pratiquant le yoga , ou faire un travail de dévotion sur votre autel. » Fondamentalement, tout ce qui vous apporte de la joie fera des merveilles pour élever votre vibration.
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