“A magas rezgésű energia jó és erős energia” – mondja. Marlene Vargas, az Intuíció Házának metafizikai üzlet társalapítója. “Ez az energia tiszta, és származhat bárhonnan, amit csak akarsz nevezni – forrás energia, világegyetem energia, Isten energia.” A másik oldalon az alacsony rezgésű energia sötét és sűrű, és nehéznek érzi magát – mondja Vargas. Gyakran társul negatív érzelmekhez, például szenvedéshez, félelemhez és haraghoz.
Ez az intelligencia alapján tehát a „emelje fel a rezgését” kifejezés azt tükrözi, hogy öntudatában van gondolatai és érzelmei. – mondja Tracee Dunblazier, a spirituális empátus és a sámán. Képes vagy felismerni, ha alacsony rezgésű érzelmekben vagy (például féltékenység vagy bánat), és tehetsz valamit azért, hogy magas rezgésű érzelmi állapotba kerülj (például öröm, hála vagy békesség).
De mi az a “valami”, amit megtehetsz, hogy vibrációs energiádat alacsonyról magasra helyezd? Tekintse meg az energiaprofilok 12 tippjét, amelyek segítségével gyorsan növelheti hangulatát.
Az alábbiakban találjon 12 tippet a rezgési energia emeléséhez, közvetlenül az energiaprofikból.
az otthon gyors és egyszerű módja az elhúzódó negativitás száműzésének és jó hangulatok elkeltésének. Alex Naranjo, a House of Intuition metafizikai üzlet társalapítója zsálya, palo santo, yerba télapó, boróka, bögre vagy cédrus égetését ajánlja. “Menjen végig az ajtón, az összes ajtó, ablak, fiók és szekrény nyitva, hogy az álló energia elhagyhassa a teret” – mondja.
Valósítson magával
Ha radikálisan őszintén beszélsz arról, hogy ki vagy és mit akarsz, az egyik módja annak, hogy megnöveld a vibrációs energiádat és előrelépj az életben – mondja Dunblazier. Javasolja, hogy alaposabban vizsgálja meg bárhol, ahol bármilyen negatív érzelmet felismerhet, mivel ezek a területek igénylik némi mélyebb őszinteség.
Keresse meg az érthetőséget
Ahhoz, hogy valamit megnyilvánuljon az életében, először is egyértelműen meg kell látnia, hogy mi is ez valójában és hogyan néz ki. “Világosság megnyitja az utat az előtt, hogy megnyissa az elméjét és a szívét, és elkezdje elképzelni a valóságot annak, amellyel azt mondja, amit akar ”- mondja Dunblazier. Miután megkapta ezt a világosságot, hajoljon bele a már meglévő érzésbe, hogy feltárja azokat a tudatalatti blokkokat, amelyek visszatarthatnak attól, hogy valóban elsajátítsa.
Gyakoroljon egy reggeli szertartást
Ha reggel néhány percet vesz igénybe az energiájának összehangolásához, az megadja az egész nap hangulatát, mondja Hart. Erre a pontra bölcs dolog egy felhatalmazó reggeli rituálét végrehajtani, legyen szó akár tarot kártya meghúzásáról, vagy jóga folyásról. Tegyen bármit, amivel jól érzi magát. Az általad választott szertartás után állíts be egy szándékot arra, amit aznap meg akarsz tapasztalni, majd kezdj bele e szándék energiájába.
Jelentkezz a jövőképedről
Azonnali rezgéshez lendületet ad, Hart a szkriptek nevű gyakorlatot ajánlja, amely naplózással jár arról, hogy mit szeretnél hívni az életedbe, mintha már megvan. Írja le részletesen, mint például a film forgatókönyvét, és írja be, hogy milyen érzés érzi az érzését. Ez segít növelni a rezgését, hogy igazodjon a kívánthoz.
Hagyja folyni a kreatív nedveket
Ha szeret festeni, táncolni vagy barkácsolásba belemerülni, fontolja meg ez az energetikailag szankcionált engedélyed, hogy többet csinálj belőle. “Nem fordítunk időt arra, hogy csak kreatívak legyünk, mint kiskorunkban” – mondja Katie Beecher engedéllyel rendelkező szakmai tanácsadó, aki arra ösztönzi az embereket, hogy engedjenek el a félelemtől és az elvárásoktól, és kapcsolódjanak önmagukhoz valami kreatív cselekedettel és szokássá téve azt. .
Kezeld magad szeretettel
“Azok az üzenetek és gondolatok, amelyeket magunknak adunk, közvetlenül befolyásolják az érzésünket” – mondja Beecher. “Úgy bánj magaddal, mintha bánnád valakivel, akit szeretsz.” Ez azt jelenti, hogy elárasztja a negatív önbeszédet, és kedves, együttérző gondolatokkal és szavakkal táplálja magát – még akkor is, ha először muszáj hamisítania.
Csökkentse a méreganyagokat
Megszünteti a méreganyagokat, amelyek a tested befogadja a vibrációs energiád felemelését is. “Minél mérgezőbb a testünk, annál többet kell dolgoznunk annak megtisztításában” – mondja Beecher.Ezért próbáljon meg tápláló, egészséges ételeket fogyasztani, amikor csak lehetséges, és használjon káros anyagoktól mentes termékeket.
Csatlakozás nagyobb teljesítményhez
A választott magasabb teljesítményhez való csatlakozás hatékony módja annak, hogy fokozza a rezgését. “A sok szorongás abból adódik, hogy úgy érzed, mindent magadnak kell megtenned” – mondja Beecher. “A valamilyen magasabb hatalomhoz való kapcsolódás egyik legfontosabb része az az érzés, hogy védve vagy és nem vagy egyedül. Segít eljutni egy másik birodalomba, és segít megalapozni. ”
Ismerje fel, ha az érzelmek nem a tiéd
Mindannyian fel tudunk venni egy, a környező emberek energiáját. minket, és ha alacsony frekvencián rezegnek, akkor nagyon könnyű összekeverni az érzéseiket a sajátjaink iránt, ha nem önfelügyelő. “Mi irányítjuk az energiánkat” – mondja Beecher. “Fontos felismerni, hogy mik az érzéseid és honnan erednek. Önnek megvan az a képessége, hogy azt mondja: “Nem, ez nem az enyém.”
Szünet egész nap
Ha mérföldes feladatlistája van, és teljes találkozókat ütemez és A teljes körű feladatok ellátása az adott napon, túl egyszerű az autopilót működtetése. Ennek elkerülése érdekében Hart azt javasolja, hogy szánjon fel néhány percet, és egész nap csak lélegezzen a vibráció gyors alaphelyzetbe állításához. Akár sétál a háztömb körül, akár mini meditációt végez a fürdőszobában, minden lélegzetvétel és csendes pillanat segít megváltoztatni az érzéseit.
Gyakorolja az öngondoskodást
Akár szeretne CBD habfürdőt venni vagy naponta meditálni, kulcsfontosságú a vibrációs energia maximalizálása érdekében, ha valamit tesz magának. “Az öngondoskodás egyensúlyt hoz az életünkbe” – mondja Vargas. “A rezgésed emelése történhet úgy is, hogy sétálgatsz, hogy megalapozd magad, reiki gyógyító energiával, olyasvalamivel, amivel jól érzed magad, szolgálhatsz másoknak, jógázhatsz. vagy odaadó munkát végez az oltárán. ” Alapvetően bármi, ami örömet okoz számodra, csodákat tesz a hangulat növelésében.
Konkrétabb stratégiákra van szükséged a vibrációs energiád növeléséhez? Íme 22 ötlet az öngondoskodás apró cselekedeteiről. Ezenkívül itt van a legjobb reggeli rutin a csillagjegyed számára.