역사적으로 우유와 설탕과 같은 초콜릿에 피부에 영향을 미칠 수있는 추가 성분으로 인해 연구가 기각되었습니다.
초콜릿과 여드름에 대한 초기 연구에서는 실제로 초콜릿 바와 컨트롤 바 (초콜릿 버전보다 설탕이 더 많은 설탕이 들어간 사탕)를 사용했습니다.
이러한 불일치로 인해 모순 된 결과와 의심스러운 연구 방법은 초콜릿 논쟁을 생생하게 유지했습니다. 따라서 수십 년의 연구 끝에 아직 명확한 답이 없다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
일부 연구에서는 초콜릿이 여드름의 원인이라고 지적합니다.
일부 연구에 따르면 초콜릿이 기존 여드름을 악화시킬 수 있거나 여드름이 나는 피부에서 새로운 발작을 장려하십시오. 실험실의 세포에 대한 2013 년 연구에 따르면 초콜릿은 여드름을 유발하는 두 가지 박테리아에 면역 체계가 더 공격적으로 반응하도록 장려함으로써 여드름 발생의 심각성과 빈도를 높일 수 있다고합니다.
그러나이 반응은 아직 진행되지 않았습니다. t는 인간에게서 입증되었습니다.
2014 년의 또 다른 소규모 이중 맹검, 위약 대조 연구에서는 여드름이 발생하기 쉬운 14 명의 남성이 100 % 무가당 코코아, 젤라틴 파우더 또는 초콜릿과 총 복용량이 여드름에 영향을 미치는지 확인하기 위해 두 가지 방법을 사용했습니다.
연구는 섭취 한 코코아의 양과 여드름 증상의 증가 사이에 긍정적 인 연관성이 있음을 발견했습니다.
다른 저널의 유사한 연구에 따르면 매일 99 % 다크 초콜릿 25g을 먹은 후 여드름에 취약한 남성 25 명이 2 주 후 여드름이 더 많이 발생했으며 4 주 후에도 변화가 계속 나타났습니다.
2017 년 연구에 따르면 초콜릿을 먹은 지 48 시간 만에 여드름이있는 대학생들이 비슷한 양의 젤리 빈을 먹은 동료들보다 병변이 적습니다.
다른 사람들은 초콜릿-여드름 관련 링크를 무시합니다.
하지만, 2012 년에는 44 명의 젊은 성인에게 -day food diary는 초콜릿과 여드름 사이의 연관성을 발견하지 못했습니다.
결과를 확인하고 초콜릿의 어떤 화합물이 잠재적으로 염증을 증가시키고 증상을 악화시킬 수 있는지 확인하려면 더 크고 다양한 샘플을 사용한 더 많은 연구가 필요합니다.
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초콜릿이 인슐린에 미치는 영향은 여드름에 대한 가능한 영향으로 제시되었습니다. 2003 년 호주 연구에 따르면 코코아 가루로 맛을 낸 음식을 먹은 참가자가 코코아없이 같은 음식을 먹은 대조군보다 인슐린 반응이 더 높은 것으로 나타났습니다.
2015 년 연구에서는 혈중 농도를 조사했습니다. 243 명의 여드름 환자와 156 명의 건강한 성인에서 인슐린과 포도당의 인슐린 저항성이 여드름에 영향을 미치는지 확인했습니다. 이 연구는 심한 여드름과 인슐린 저항성 사이에 양의 상관 관계가 있음을 발견했습니다.
퓨어 초콜릿이 여드름을 유발하거나 더 심한 탈진을 일으킬 수 있다는 생각을 뒷받침하는 제한된 증거가 있지만, 바 또는 케이크의 다른 성분은 다른 이야기입니다.
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