Historicky byly studie zavrhovány kvůli dalším přísadám v čokoládě – jako je mléko a cukr -, které mohou také ovlivnit pokožku.
Rané studie týkající se čokolády a akné ve skutečnosti používaly čokoládové tyčinky a kontrolní tyčinky (bonbony, které byly naplněny cukrem, často ještě s vyšším obsahem cukru než čokoládové verze).
Tyto nesrovnalosti vedly k protichůdné výsledky a podezřelé studijní metody, které všechny udržovaly debatu o čokoládě naživu. Není tedy žádným překvapením, že i po desetiletích výzkumu stále neexistuje jasná odpověď.
Některé studie poukazují na čokoládu jako na viníka akné
Některé výzkumy naznačují, že čokoláda může zhoršit stávající akné nebo podpořit nové vyrážky na pokožce náchylné k akné. Studie provedená na buňkách v laboratoři z roku 2013 naznačuje, že čokoláda může zvýšit závažnost a frekvenci výskytu akné tím, že povzbudí imunitní systém k agresivnější reakci na dvě bakterie, které akné způsobují.
Tato reakce však není Nebylo prokázáno u lidí.
Další malá dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie z roku 2014, kdy 14 mužů náchylných k akné užívalo tobolky naplněné buď 100% neslazeným kakaem, želatinovým práškem nebo kombinací ti dva určili, zda čokoláda a celková dávka ovlivnily akné.
Studie zjistila, že existuje pozitivní souvislost mezi množstvím požitého kakaa a zvýšením symptomů akné.
Podobná studie v jiném časopise zjistila, že po konzumaci 25 gramů 99 procent tmavé čokolády každý den mělo 25 mužů se sklonem k akné více akné po dvou týdnech a změny byly přítomny i po čtyřech týdnech.
Studie z roku 2017 zjistila, že pouhých 48 hodin po konzumaci čokolády měli vysokoškolští studenti s akné více n ovčí léze než jejich vrstevníci, kteří jedli srovnatelné množství želé.
Jiní odmítají odkaz čokoláda-akné
Studie z roku 2012, která žádala 44 mladých dospělých, aby si nechali tři – denní deník o jídle nenalezl žádnou souvislost mezi čokoládou a akné.
Je zapotřebí dalšího výzkumu s většími a rozmanitějšími vzorky, aby se potvrdily nálezy a určilo se, která sloučenina v čokoládě může potenciálně zvýšit zánět a zhoršit příznaky.
Účinek čokolády na inzulín byl také předložen jako možný vliv na akné. Australská studie z roku 2003 zjistila, že účastníci, kteří jedli potraviny ochucené kakaovým práškem, měli vyšší inzulinovou odpověď než kontrolní skupina, která jedla stejná jídla bez kakaa.
Studie z roku 2015 zkoumala hladinu v krvi inzulínu a glukózy u 243 účastníků náchylných k akné a 156 zdravých dospělých, aby se zjistilo, zda může při akné hrát roli inzulínová rezistence. Studie zjistila pozitivní korelaci mezi těžkým akné a inzulínovou rezistencí.
I když existují jen omezené důkazy, které podporují myšlenku, že čistá čokoláda vám může poskytnout pupínky nebo způsobit ústup, další složky v tyčince nebo koláči jsou jiný příběh.
Související: Anti-Acne Diet