Historiallisesti tutkimukset on hylätty suklaan muiden ainesosien – kuten maidon ja sokerin – vuoksi, jotka voivat myös vaikuttaa ihoon.
Varhaisissa suklaata ja aknea koskevissa tutkimuksissa käytettiin suklaapatukoita ja kontrollipalkkeja (sokerilla täytettyjä karkkeja, joissa oli vielä enemmän sokeria kuin suklaaversioissa).
Nämä epäjohdonmukaisuudet johtivat ristiriitaiset tulokset ja epäillyt tutkimusmenetelmät, jotka kaikki ovat pitäneet suklaakeskustelun elossa. Ei siis ole mikään yllätys, että vuosikymmenien tutkimuksen jälkeen ei ole vieläkään selkeää vastausta.
Jotkut tutkimukset viittaavat suklaaseen aknen syyllisenä
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että suklaa voi pahentaa nykyistä aknea tai kannustaa uusia puhkeamista aknelle alttiilla iholla. Vuonna 2013 tehty laboratoriotutkimus soluista viittaa siihen, että suklaa voi lisätä aknen puhkeamisen vakavuutta ja toistuvuutta kannustamalla immuunijärjestelmää reagoimaan aggressiivisemmin kahteen aknea aiheuttavaan bakteeriin.
Tätä reaktiota ei kuitenkaan ole Ei ole todistettu ihmisillä.
Toisessa pienessä kaksoissokkoutetussa, lumekontrolloidussa tutkimuksessa vuodelta 2014 14 akne-altis mies otti kapselit, jotka oli täytetty joko 100-prosenttisesti makeuttamattomalla kaakaolla, gelatiinijauheella tai näiden yhdistelmällä. nämä kaksi sen määrittämiseksi, vaikuttivatko suklaa ja kokonaisannos akneen.
Tutkimuksessa havaittiin, että nautitun kaakaomäärän ja aknen oireiden lisääntymisen välillä oli positiivinen yhteys.
Vastaavassa tutkimuksessa toisessa lehdessä todettiin, että kun 25 grammaa 99-prosenttista tummaa suklaata oli syönyt päivittäin, 25 aknealttiisella miehellä oli enemmän aknea kahden viikon kuluttua, ja muutokset olivat edelleen läsnä neljän viikon kuluttua.
Vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että vain 48 tuntia suklaan syömisen jälkeen akne-opiskelijoilla oli enemmän n ew-vaurioita kuin heidän ikäisensä, jotka söivät vastaavan määrän hyytelöpapuja.
Toiset hylkäävät suklaa-akne-linkin
Kuitenkin vuonna 2012 tehty tutkimus, jossa 44 nuorta aikuista kehotettiin pitämään kolme päivän ruokapäiväkirja ei löytänyt yhteyttä suklaan ja aknen välillä.
Tarvitaan lisää tutkimusta suuremmilla, monipuolisemmilla näytteillä havaintojen vahvistamiseksi ja sen selvittämiseksi, mikä suklaassa oleva yhdiste saattaa lisätä tulehdusta ja pahentaa oireita.
Suklaan vaikutus insuliiniin on myös esitetty mahdollisena vaikutuksena akneen. Australialaisessa tutkimuksessa vuodelta 2003 havaittiin, että osallistujilla, jotka söivät kaakaojauheella maustettuja ruokia, oli korkeampi insuliinivaste kuin vertailuryhmässä, joka söi samoja ruokia ilman kaakaota.
Vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa tarkasteltiin veritasoja. insuliinista ja glukoosista 243 aknealtista osallistujaa ja 156 terveellistä aikuista selvittääkseen, voisiko insuliiniresistenssillä olla merkitystä aknessa. Tutkimuksessa havaittiin positiivinen korrelaatio vakavan aknen ja insuliiniresistenssin välillä.
Vaikka on vain vähän todisteita, jotka tukevat ajatusta siitä, että puhdas suklaa voi antaa sinulle näppylöitä tai vaikeuttaa puhkeamista, muut baarin tai kakun ainesosat ovat erilainen tarina.
Aiheeseen liittyviä: Aknenvastainen ruokavalio