In der Vergangenheit wurden Studien aufgrund zusätzlicher Inhaltsstoffe in der Schokolade – wie Milch und Zucker – abgelehnt, die sich auch auf die Haut auswirken können.
Frühe Studien zu Schokolade und Akne verwendeten tatsächlich Schokoriegel und Kontrollriegel (Bonbons, die mit Zucker beladen waren, oft mit noch mehr Zucker als die Schokoladenversionen).
Diese Inkonsistenzen führten zu widersprüchliche Ergebnisse und verdächtige Studienmethoden, die alle die Schokoladendiskussion am Leben erhalten haben. Kein Wunder also, dass es nach jahrzehntelanger Forschung immer noch keine klare Antwort gibt.
Einige Studien weisen auf Schokolade als Akne-Schuldigen hin.
Einige Untersuchungen legen nahe, dass Schokolade bestehende Akne verschlimmern kann oder fördern neue Ausbrüche in zu Akne neigender Haut. Eine Studie aus dem Jahr 2013 an Zellen in einem Labor legt nahe, dass Schokolade die Schwere und Häufigkeit von Akneausbrüchen erhöhen kann, indem sie das Immunsystem dazu ermutigt, aggressiver auf die beiden Bakterien zu reagieren, die Akne verursachen.
Diese Reaktion hat jedoch nicht stattgefunden. Dies wurde beim Menschen nicht nachgewiesen.
In einer weiteren kleinen, doppelblinden, placebokontrollierten Studie aus dem Jahr 2014 nahmen 14 zu Akne neigende Männer Kapseln ein, die entweder mit 100 Prozent ungesüßtem Kakao, Gelatinepulver oder einer Kombination aus Kakao gefüllt waren Die beiden, um festzustellen, ob Schokolade und die Gesamtdosis die Akne beeinflussten.
Die Studie ergab, dass ein positiver Zusammenhang zwischen der aufgenommenen Kakaomenge und einer Zunahme der Akne-Symptome bestand.
Eine ähnliche Studie in einem anderen Journal ergab, dass 25 zu Akne neigende Männer nach täglichem Verzehr von 25 Gramm 99 Prozent dunkler Schokolade nach zwei Wochen mehr Akne hatten und die Veränderungen nach vier Wochen immer noch vorhanden waren.
Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass nur 48 Stunden nach dem Verzehr von Schokolade College-Studenten mit Akne mehr n hatten Neue Läsionen als ihre Altersgenossen, die eine vergleichbare Menge Jelly Beans gegessen haben.
Andere lehnen den Schokoladen-Akne-Link ab
Eine Studie aus dem Jahr 2012, in der 44 junge Erwachsene gebeten wurden, drei zu behalten Das tägliche Ernährungstagebuch fand keinen Zusammenhang zwischen Schokolade und Akne.
Weitere Untersuchungen mit größeren, vielfältigeren Proben sind erforderlich, um die Ergebnisse zu bestätigen und festzustellen, welche Verbindung in der Schokolade möglicherweise Entzündungen verstärken und Symptome verschlimmern kann.
Die Wirkung von Schokolade auf Insulin wurde ebenfalls als möglicher Einfluss auf Akne angeführt. Eine australische Studie aus dem Jahr 2003 ergab, dass die Teilnehmer, die mit Kakaopulver aromatisierte Lebensmittel aßen, eine höhere Insulinreaktion hatten als die Kontrollgruppe, die dieselben Lebensmittel ohne Kakao aß.
Eine Studie aus dem Jahr 2015 untersuchte die Blutspiegel von Insulin und Glukose bei 243 zu Akne neigenden Teilnehmern und 156 gesunden Erwachsenen, um festzustellen, ob Insulinresistenz bei Akne eine Rolle spielen könnte. Die Studie fand eine positive Korrelation zwischen schwerer Akne und Insulinresistenz.
Obwohl es nur begrenzte Beweise gibt, die die Idee stützen, dass reine Schokolade Pickel verursachen oder einen Ausbruch schwerer machen kann, sind die anderen Zutaten in der Tafel oder im Kuchen sind eine andere Geschichte.
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