다음은 가장 중요한 부분입니다. 자녀가 그네 나 카시트 (차 밖)에서 잠 들면 그를 유아용 침대 나 요람으로 옮겨야합니다. Colvin 박사가 언급했듯이 “유아가 카시트에 있지 않는 한 차 안에서 절대로 여행하지 못하게하는 것처럼, 유아용 침대 나 요람에 있지 않는 한 차 밖에서 유아를 잠들지 마십시오.”
기타 문제
내 소아 수면 클리닉에서 아기가 잠들 수 있도록 그네와 카시트를 과도하게 사용하면 야간에 자주 깨어나는 경향이 있습니다. 그 이유는 무엇입니까? 아기가 그네에서 잠이 드는 데 익숙해 져서 잠이 들었을 때 아기 침대로 옮기면 자연적으로 야간에 깨어날 때마다 다시 잠들기 위해 그 그네가 필요할 것입니다.이 상태는 다음과 같습니다. 부적절한 수면 시작 연관성이라고합니다. 실제로 아기가 다시 수면을 취하려면 취침 시간에 잠들 때 필요한 상황과 동일한 상황을 제공해야합니다. (이에 대한 치료는 수면 훈련입니다.)
또 다른 문제는 이러한 장치를 과도하게 사용하면 일부 유아의 두개골을 납작하게 만드는 광고. 일반적으로 문제가되지는 않지만 문제를 해결하려면 헬멧이나 기타 장치가 필요할 수 있습니다. 대부분의 부모는 처음부터이를 피하는 것을 선호합니다. 미국 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)에서 이에 대한 몇 가지 정보를 제공합니다.
정말 힘들면 어떻게해야합니까?
불쌍한 유아 수면은 종종 부모에게 매우 스트레스를주고 산후와 관련이 있습니다. 우울증. 육아의 피로를 더하는 것은 미국의 부모가 다른 선진국의 부모보다 육아 휴직이 훨씬 적다는 사실이며, 종종 아기가 밤새 잠을 자기 전에 직장으로 돌아갑니다. 나는 이것이 안전한 수면을위한 “Back to Sleep”권장 사항을 2001 년에 정체시킨 이유라고 생각합니다. 영아 돌연사 증후군 비율은 계속 감소하고 있지만 질식 및 교살로 인한 사망률의 동시 증가로 인해 그 비율이 정체되었습니다. 이는 지친 부모가 사용하는 안전하지 않은 수면 관행과 관련이있을 수 있습니다. 이는 종종 우연히 (예 : 아기와 함께 소파에 누워 잠들기) 지친 부모가 사용하는 안전하지 않은 수면 습관과 관련이 있습니다. 공부하기는 어렵지만 , 육아 휴직 증가가 영아 사망률 감소와 관련이 있다는 증거가 있습니다.
나는 Dr. Harvey Karp ( “The Happyest Baby on the Block”의 저자)와 이야기를 나눴습니다. 새로운 부모가 직면 한 어려움에 대해 항상 울고있었습니다. 그는 안전한 수면 지침은 지친 부모의 수면에 대한 규정이 없을 때만 갈 수 있다고 지적했습니다.
Dr. Karp는 우는 아기를 진정시키기 위해 동작, 소리 및 포대기를 사용하는 요람 인 SNOO를 개발했습니다. Rock’n Play 또는 유사한 장치와 달리 SNOO는 요람이나 유아용 침대와 동일한 안전 요구 사항을 충족하며 최근 연구에 따르면 우는 유아를 달래는 데 부모의 관심만큼이나 효과적인 것으로 나타났습니다. SNOO의 비용으로 인해 대부분의 젊은 가족이 접근 할 수 없지만이 분야에서 더 많은 혁신을 보게되어 고무적입니다. 지친 부모가 아기를 잠들고 잘 수 있도록 새롭고 안전한 방법을 찾아야합니다. 더 관대 한 가족 휴가 정책도 필요하다고 Colvin 박사는 지적했습니다. Colvin 박사는 “지역 사회로서 유아가있는 가족을 지원하고 그 격차를 메우는 프로그램을 개발해야합니다. 특히 이러한 가족을 직접 돕고 부모에게 임시 간호를 제공하는 경우에 그렇습니다.”라고 말했습니다.
If 고군분투하고있는 경우, 아기의 과민성 (산성 역류 또는 우유 단백질 알레르기 등)의 의학적 원인을 배제하고 피로를 관리하는 데 도움이되는 전략을 마련하기 위해 자녀의 소아과 의사와 우려 사항을 논의하는 것이 좋습니다. . 여기에는 조부모 나 친구에게 임시 간호를 요청하거나 자녀가 4 개월 이상인 경우 수면 훈련이 포함될 수 있습니다.