購入できる5つの健康的なチップス（そして避けるべき4つの健康的なチップス）

ローストビートルートとガーリックフムス

このおいしいビートルートフムス私が今まで見た中で最も美しいピンクのスナックです。ヘルシーなレシピは、大量に作り、冷蔵庫でランチやスナックを1週間中保管するのに便利です。—エリザベスワーンドル、トロント、オンタリオ

桃のハラペーニョグアカモーレ

新鮮なハラペーニョと夏の熟した桃がこのクリーミーなワカモレを与えますとてもたくさんの味。ちょっとしたキックがありますが、それほど辛くないので味蕾が焼けてしまいます！ —バージニア州ハーンドンのColleen Delawder

SweetPea Pesto Crostini

お気に入りの有名シェフの健康的なスピンを作りました野菜のスープに油を少し入れて、チーズを簡単に食べるレシピ。クロスティーニをトッピングするには、このレシピをペースト状のペストに使用します。パスタに使用する場合は、ソースのような一貫性を保つためにスープを追加します。 —テキサス州アーガイルのアンバーマッセイ

アップルナッツブルーチーズのタルト

これらのおいしい前菜は、グルメな見た目と味わいです。しかし、「作りやすく、ブルーチーズの風味がたっぷりあります。フィロの殻と詰め物は事前に作ることができます。カップを満たし、オーブンで温めてからお召し上がりください。—Trisha Kruse、Eagle、Idaho

ミニズッキーニピザ

低炭水化物をお探しですか？このシンプルなスナックレシピは、いつものことをスキップしながら、ピザへの欲求を満たす素晴らしい方法です。炭水化物で満たされたクラスト—ホームテストキッチンの味

ジンジャーポークレタスラップ

アジア風にしたときレタスは赤身のすりつぶした豚肉で包みます。前菜になることを家族に思い出させますが、それを夕食と呼ぶべきかもしれません。—メアリー・キシンガー、メディシンハット、アルバータ

カリカリのピーナッツバターアップルディップ

私のm omは何年も前に隣人からこのピーナッツバターのディップレシピを手に入れました。彼女はいつも私たちの子供たちのために、リンゴが旬の秋にそれを作りました。今、私は私の子供たちのためにそれを作ります。 —ジョージア州ハインズビルのジュリマイヤーズ

スモークサーモンの新じゃがいも

今年は2回焼きたてのじゃがいもを休ませてこれらのぬいぐるみスパッドを試してみてください。スモークサーモンとクリームチーズにレモンジュースとディルをブレンドしたものを、小さな赤いジャガイモにパイプで入れるだけです。残り物は朝食に卵を使ってもいいです。 —ホームテストキッチンの味

フランクステーキクロスティーニ

このレシピは、集まり、休日、または特別な日曜日のフットボールの軽食。私の子供たちはそれが大好きで、私の友人や家族も大好きです。オリーブオイルの代わりにバターを、フランクステーキの代わりにあらゆる種類のステーキを使用できます。 —ドナエヴァロ、キャスパー、ワイオミング

フレッシュコーン&アボカドディップ

I細かく刻んだハラペーニョを少し熱を加えて、妹のディップレシピを変更します。これは、コーンをディップとして提供する別の方法であり、事前に作成して提供するまで冷蔵することができます。 —オンタリオ州ソーントンのパットロバーツ

ゼスティマリネエビ

これらの簡単なエビはビュッフェテーブルで印象的で味わいがありますさらに良い！ピリッとしたソースは、スパイシーな柑橘系の風味が素晴らしいです。事前に準備できるので、特にこのレシピが好きです。 —メアリージェーンゲスト、コロラド州アラモサ

バーベキューチキンピザロールアップ

これらのスライスはファブを作り、詰め物をします甘くてピリッとした味わいのスナック。 —アリゾナ州クイーンクリークのTracey Birch

ディップソースの焼きたての鍋ステッカー

これらのワンタンの皮を小さなキャンディーのようにひねる手間がかからず、ディップソースに甘い熱が詰まっています。 —アイオワ州アルゴナのテイラーマーシュ

カニフィロカップ

私はいつも上に少し余分なチリソースが好きですこれらの簡単なスナック。カニが足りない場合は、水を詰めたマグロで試してみてください。—アリゾナ州スコッツデールのジョンナジョンソン

焼きナススプレッド

黒コショウとニンニクは、カリカリのクラッカーまたはトーストしたパンのスライスのスポットに当たるこの異常なスプレッドを元気づけます。—バーバラマッキャリー、アリゾナ州、ペンシルベニア州。

スパイシーシュリンプサルサ

ラディッシュは、このカラフルなサルサに素晴らしいクランチを加え、焼き魚にも最適です。風味を与えるのに十分なジャラペノがありますあまり熱を加えずに。 —Mary Beth Relyea、ニューヨーク州カナストタ

レイヤードフムスディップ

ギリシャへの私の愛は、これをすばやく簡単に刺激しました地中海のディップ。それはパーティーに最適で、メニューに庭の新鮮な野菜を含めるおいしい方法です。 —メリーランド州ヘイガーズタウンのシェリルスネーブリー

南西エッグロール

適度にサクサクしていて、リッチでクリーミーなフィリング、これらのセミ-スパイシーな前菜は揚げたような味がします。—ミネソタ州ミネアポリスのダニエルブース

ストロベリートマトサルサ

これが、何マイルも離れたところにある甘くてピリッとしたサルサです。スパイシーなバージョンの人々が期待するものから。すくうためのトルティーヤチップスと一緒に前菜として提供するか、メインイベントの一部にして、鶏肉または豚肉にスプーンでかけます。—エイミーヒンクル、トペカ、カンザス

カリフォルニア寿司ロール

これは、レストランや店で購入したカリフォルニアロールと同じくらいおいしいです。さらに、これは、あなたがいるときに最も簡単な寿司レシピの1つです。最初に寿司の作り方を学びます。最良の結果を得るには、寿司飯を使用して、適切な粘着性の一貫性を確保します。—ホームテストキッチンの味

ツァッツィキシュリンプキュウリラウンド

ある夜手元にあったものを使ってこのレシピを作成しましたが、今では夫のお気に入りの1つです！ベーコンで包んだエビ、ガーリックソース、クールなキュークフレーバーのバーストがこれを作ります群衆を喜ばせます。 —Shannon Rose Trelease、ニューヨーク州イーストハンプトン

ヨーグルト&ハニーフルーツカップ

新鮮なフルーツとクリーミーなオレンジ色のキスをしたヨーグルトのこのおいしい組み合わせは、朝食のテーブルからすぐに消えることが保証されています。 —ウィスコンシン州ミルウォーキーのホームテストキッチンの味

ローストビーフアイオリバンドル

これらの可憐なバンドルを許可しないでください彼らはとても完璧にバランスが取れているので、誰もがそれらをむさぼり食うでしょう！ —ホームテストキッチンの味

ダブルナット詰めイチジク

糖尿病の家族がいるので、デザートはトリッキーになることがあります。これらの甘くて栄養価の高いイチジクのぬいぐるみは、私たち全員を幸せに保ちます。 —オハイオ州コロンバスのボブベイリー

庭のラップからの新鮮な

私たちは庭のある家に引っ越しました。世話が必要でした。私たちが見つけたハーブを使用して、そこでの最初の夕食のためにこれらの新鮮で素晴らしいラップを作りました。 —ノースカロライナ州アッシュビルのクリスブガー

ギリシャの野菜タルト

このレシピの混合物はもともとサラダIでしたギリシャへの旅行の後に作られました。夫がフィロカップで提供することを提案したとき、それは私の最も要望の多かった前菜になりました！—フロリダ州オビエドのラデルナッペンバーガー

ポークサテ

コリアンダーが鮮度を重ね、ごま油とタイチリソースがピーナッツバターと完璧に調和するアジアの風味を加えます。 —ホームテストキッチンの味

ゲームデーミニチュアペッパー

私の母は、地面を使って家族の詰めピーマンを作っていました。肉と白米。七面鳥と玄米を使って健康に変えました。あなたのバージョンは、豚肉、豆、または夢が作られているものであるかもしれません。 —マサチューセッツ州ローウェルのローズムッチョ

チャンキーマンゴーワカモレ

群衆にサービスを提供するときは、このワカモレを2倍または4倍にします。タマネギ、トマト、マンゴーは事前に刻むことができます。提供する直前にアボカドを追加します。 —オハイオ州マコームのDiana Nienberg

変身したジャガイモの前菜

この軽量化されたバージョンの違いにはほとんど気づきませんでした一番大好きの料理。友達と一緒に試してみて、とても気に入りました。 —カリフォルニア州ウェストハリウッドのSonya Labbe

クリスピーベイクドワンタン

これらのすばやく用途の広いワンタンは、おいしいものに最適です。寒い日には、おやつやなだめるようなスープのボウルと組み合わせてください。私は通常、大きなバッチを作り、粉にした天板で半分を凍らせてから、密閉容器に保管します。 —オレゴン州ビーバートンのBrianna Shade

ヨーグルトディルディップ

このディップを試す人は誰でも、何が原因か知りたがっています。特別な味がします。その秘訣は、ヨーグルト、サワークリーム、マヨネーズのブレンドです。 —ウィスコンシン州マスケゴのクリサン・ダーンフォード

ズッキーニピコデガロサルサ

今回は野菜と新鮮な食材が大好きです年。私はこのサルサの大きなボウルを作ります。トマトが豊富な夏には、ほとんどすべてのものと一緒に食べます。私の子供たちはそれを愛していますが、私は彼らのためにそれを作るときにハラペーニョを省いています。 —ミシガン州マディソンハイツのエイミーガットゥーゾ

「ブロッコリー」ディップ

ワカモレですが、脂肪分が多いアボカドを使わないで、このディップを試してみてください。ブロッコリーを育てて冷凍するので、このレシピを作るのに便利です。 de290298a9 “>

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