Ecco la parte più importante: una volta che tuo figlio si addormenta su unaltalena o su un seggiolino per auto (fuori dallauto), dovresti trasferirlo in una culla o in una culla. Come ha osservato il dottor Colvin, “Proprio come non lasceresti mai che il tuo bambino viaggi in macchina a meno che non fosse in un seggiolino per auto, non dovresti mai lasciare che il tuo bambino dorma quando è fuori dallauto a meno che non sia in una culla o in una culla.” / p>
Altre preoccupazioni
Nella mia clinica del sonno pediatrica, luso eccessivo di altalene e seggiolini auto per aiutare i bambini ad addormentarsi tende a provocare frequenti risvegli notturni. Perché? Tutti hanno risvegli naturali durante il notte. Se il tuo bambino si abitua ad addormentarsi su unaltalena e lo trasferisci nella sua culla una volta che si è addormentata profondamente, è probabile che abbia bisogno di quellaltalena per riaddormentarsi ogni volta che ha uno dei suoi risvegli notturni naturali. Questa condizione è chiamata associazione inappropriata di insorgenza del sonno. In termini pratici, ciò significa che, per far tornare il bambino a dormire, dovrai fornire le stesse circostanze di cui aveva bisogno per addormentarsi prima di coricarsi (il trattamento per questo è lallenamento del sonno). / p>
Unaltra preoccupazione è che un uso eccessivo di questi dispositivi può fare le e allappiattimento del cranio in alcuni neonati. Sebbene questo sia generalmente benigno, potrebbe essere necessario un casco o un altro dispositivo per risolvere il problema e la maggior parte dei genitori preferirebbe evitarlo in primo luogo. LAmerican Academy of Pediatrics ha alcune informazioni al riguardo qui.
Cosa dovresti fare se stai davvero lottando?
Il sonno del neonato è spesso molto stressante per i genitori ed è associato al postpartum depressione. Ad aggravare lesaurimento dei genitori è il fatto che i genitori negli Stati Uniti hanno un congedo parentale significativamente inferiore rispetto ai genitori di altre nazioni industrializzate, spesso tornando al lavoro prima che i loro bambini dormano tutta la notte. Sospetto che questo sia il motivo per cui ladesione alla raccomandazione “Ritorno al sonno” per un sonno sicuro si è stabilizzata nel 2001. Sebbene i tassi di sindrome da morte improvvisa del lattante continuino a diminuire, un aumento simultaneo del tasso di morti per soffocamento e strangolamento ha portato a di decessi associati al sonno infantile dalla fine degli anni 90. Questi possono essere associati al tipo di pratiche di sonno non sicuro che vengono utilizzate dai genitori esausti, spesso accidentalmente (come addormentarsi con il bambino su un divano). Sebbene sia difficile da studiare , ci sono alcune prove che laumento del congedo parentale è associato a un minor numero di morti infantili.
Ho parlato con il dottor Harvey Karp (autore di “The Happiest Baby on the Block”, su cui ho fatto affidamento quando il mio primo figlio piangeva tutto il tempo) per le sfide che i nuovi genitori devono affrontare. Ha notato che le linee guida per un sonno sicuro possono andare così lontano solo quando non è previsto il sonno dei genitori esausti.
Dr. Karp ha sviluppato SNOO, una culla che utilizza il movimento, il suono e le fasce per calmare i bambini che piangono. A differenza del Rock n Play o dispositivi simili, lo SNOO soddisfa gli stessi requisiti di sicurezza di una culla o di una culla e, in uno studio recente, si è dimostrato efficace quasi quanto lattenzione dei genitori nel calmare i neonati che piangono. Il costo dello SNOO lo mette fuori dalla portata della maggior parte delle giovani famiglie, ma è incoraggiante vedere più innovazione in questo spazio. Dobbiamo trovare modi nuovi e sicuri per aiutare i genitori esausti sia a dormire sia a far dormire i loro bambini. Sono necessarie anche politiche di congedo familiare più generose, ha osservato il dottor Colvin. “Come comunità, dobbiamo sviluppare programmi che supportino le famiglie con bambini piccoli e colmare le lacune, soprattutto quando si tratta di assistere direttamente quelle famiglie e fornire sollievo ai genitori”, ha detto il dott. Colvin.
Se stai lottando, consiglio vivamente di discutere le tue preoccupazioni con il pediatra di tuo figlio, sia per escludere qualsiasi causa medica per lirritabilità del tuo bambino (come il reflusso acido o unallergia alle proteine del latte), sia per elaborare strategie per aiutarti a gestire la tua stanchezza . Questi possono includere chiedere a un nonno o un amico di fornire cure di sollievo o, se tuo figlio ha più di 4 mesi, un addestramento al sonno.