Igaz, hogy a kávé kissé nyugtalanul érezheti magát, különösen azok, akik az első, a második vagy a hatodik csészéért nyúl, mielőtt elérnénk a napi első étkezésünket.
A kiszáradás elkerülése érdekében:
- Tartson abba a kávét, ha éhgyomorra
- Igyon legalább annyi vizet, mint amennyit kávézik, majd valamennyit
- Tartson egy kis ételt a gyomrában, hogy elkerülje a rázkódást, a szédülést vagy a gyomorrontást
Vegye figyelembe a következő tényezőket, amikor figyelembe veszi, miért vált zöldessé:
A kávéban található különféle savak hozzájárulnak a főzés általános ízéhez. A kávé savtartalma azonban, főleg ha éhgyomorra iszik, kissé nyugtalan lehet. Ezek a savak irritálhatják a gyomor nyálkahártyáját, és hányingerérzetet okozhatnak. Ha úgy találja, hogy érzékeny a magas savtartalomra:
- Sötét pörköléssel járjon. A sötétebb sültek általában alacsony savtartalmúak, és a pörkölés során keletkező vegyi anyagok segíthetnek a gyomorsav gátlásában.
Úgy gondolják, hogy a mesterséges és a nulla kalóriatartalmú édesítőszerek felkavarják a bélbaktériumokat, és ezáltal esetlegesen rendetlenséghez vezetnek a testi funkciókkal.
- Kísérletezzen olyan alternatívákkal, mint például stevia levél kivonat, szórás fahéj vagy kakaó.
Nem tejtermék, zsírszegény és a műkrémek nem sokkal jobbak, mint azok a mesterséges édesítőszerek, amelyekkel párosítja őket. Ezek a krémek általában tartalmaznak káros összetevőket, például magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot, hidrogénezett olajokat, sűrítőket és más természetellenes és káros összetevőket. A dikálium-foszfát, például a kávé savasságának lebontására szolgáló összetevő, valójában hányingerhez és * borzongás * hasmenéshez vezethet. A kalcium ellensúlyozza a savasságot.
- Ha a lágyabb ízt részesíti előnyben, vagy ha a savasság kedveli, válasszon egy teljesen természetes tejet vagy krémet, hogy rövid ideig és hosszabb távon is boldog legyen a belseje. .
Ha bátornak érzed magad, hívd ki magad, hogy teljesen hagyd abba a további összetevőket! Minél többet iszik fekete kávét, annál inkább meg fogja kóstolni a sült ízjegyeit, amelyekből hiányozhatott.
Kapcsolódó: A haditengerészeti pecsét egy trükköt ad, hogy valóban korán ébredj fel
NÉZZE MEG EZT A VIDEÓT: