Es ist wahr, dass Kaffee Sie ein bisschen mulmig machen kann, besonders diejenigen von uns, die es sind Greifen Sie nach unserer ersten, zweiten oder sechsten Tasse, bevor Sie nach unserer ersten Mahlzeit des Tages greifen.
Um Austrocknung zu vermeiden:
- Trinken Sie keinen Kaffee auf nüchternen Magen
- Trinken Sie mindestens so viel Wasser wie Sie Kaffee trinken und dann etwas
- Nehmen Sie etwas zu essen in Ihren Magen, um Jitter, Benommenheit oder Magenverstimmung zu vermeiden
Beachten Sie die folgenden Faktoren, wenn Sie überlegen, warum Sie grün werden:
Die verschiedenen Säuren im Kaffee tragen zum Gesamtgeschmack Ihres Gebräus bei. Die Säure im Kaffee, insbesondere wenn Sie auf nüchternen Magen trinken, kann jedoch dazu führen, dass Sie sich etwas unwohl fühlen. Diese Säuren können die Magenschleimhaut reizen und Übelkeit verursachen. Wenn Sie feststellen, dass Sie empfindlich auf hohen Säuregehalt reagieren:
- Nehmen Sie einen dunklen Braten. Dunkle Braten haben im Allgemeinen einen niedrigen Säuregehalt, und die Chemikalien, die während des Röstvorgangs entstehen, können dazu beitragen, die Magensäure zu behindern.
Es wird angenommen, dass künstliche und kalorienfreie Süßstoffe Ihre Darmbakterien aufrühren und zu potenziell unordentlichen Situationen mit Ihren Körperfunktionen führen.
- Experimentieren Sie mit Alternativen wie Ein Stevia-Blattextrakt, eine Prise Zimt oder Kakao.
Nicht milchhaltig, fettarm und künstliche Cremes sind nicht viel besser als die künstlichen Süßstoffe, mit denen Sie sie kombinieren. Diese Cremes enthalten in der Regel schädliche Inhaltsstoffe wie Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt, gehärtete Öle, Verdickungsmittel und andere unnatürliche und schädliche Inhaltsstoffe. Dikaliumphosphat, zum Beispiel eine Zutat, die zum Abbau der Kaffeesäure verwendet wird, kann tatsächlich sowohl zu Übelkeit als auch zu * Schauer * Durchfall führen. Kalzium gleicht den Säuregehalt aus.
- Wenn Sie einen weicheren Geschmack bevorzugen oder der Säuregehalt Ihnen zusagt, nehmen Sie eine natürliche Milch oder einen Milchkännchen, um Ihr Inneres kurz- und langfristig glücklich zu machen .
Wenn Sie sich mutig fühlen, fordern Sie sich heraus, auf die zusätzlichen Zutaten ganz zu verzichten! Je mehr Sie schwarzen Kaffee trinken, desto mehr schmecken Sie die Geschmacksnoten des Bratens selbst, die Sie möglicherweise verpasst haben.
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