Voici la partie la plus importante: une fois que votre enfant sendort sur une balançoire ou un siège dauto (à lextérieur de la voiture), vous devriez le transférer dans un berceau ou un berceau. Comme la fait remarquer le Dr Colvin, «tout comme vous ne laisseriez jamais votre bébé voyager dans une voiture à moins quil ne soit dans un siège dauto, vous ne devriez jamais laisser votre bébé dormir à lextérieur de la voiture à moins quil ne soit dans un berceau ou un berceau.»
Autres préoccupations
Dans ma clinique du sommeil pédiatrique, la surutilisation des balançoires et des sièges dauto pour aider les bébés à sendormir a tendance à entraîner des réveils nocturnes fréquents. Pourquoi? Tout le monde a des réveils naturels pendant le Si votre bébé shabitue à sendormir sur une balançoire et que vous le transférez dans son berceau une fois quil est profondément endormi, il aura probablement besoin de cette balançoire pour se rendormir chaque fois quil a lun de ses réveils nocturnes naturels. Cette condition est appelée association dapparition du sommeil inappropriée. Concrètement, cela signifie que, pour que votre bébé se rendorme, vous devrez fournir les mêmes circonstances dont il avait besoin pour sendormir au coucher. (Le traitement pour cela est lentraînement au sommeil.)
Une autre préoccupation est que la surutilisation de ces appareils peut et à laplatissement du crâne chez certains nourrissons. Bien que cela soit généralement bénin, un casque ou un autre appareil peut être nécessaire pour résoudre le problème – et la plupart des parents préféreraient léviter en premier lieu. LAmerican Academy of Pediatrics a quelques informations à ce sujet ici.
Que devez-vous faire si vous avez vraiment du mal?
Un mauvais sommeil du nourrisson est souvent très stressant pour les parents et est associé au post-partum dépression. Lépuisement parental est aggravé par le fait que les parents aux États-Unis ont beaucoup moins de congés parentaux que les parents des autres pays industrialisés, retournant souvent au travail avant que leur bébé ne dorme toute la nuit. Je soupçonne que cest la raison pour laquelle le respect de la recommandation «Retour au sommeil» pour un sommeil sûr a plafonné en 2001. Bien que les taux de mort subite du nourrisson continuent de baisser, une augmentation simultanée du taux de décès par suffocation et par strangulation a conduit à un plateau du taux des décès liés au sommeil chez les nourrissons depuis la fin des années 1990. Ceux-ci peuvent être associés au type de pratiques de sommeil dangereuses utilisées par les parents épuisés, souvent accidentellement (comme sendormir avec le bébé sur un canapé). Bien quil soit difficile détudier , il y a des preuves que laugmentation du congé parental est associée à moins de décès de nourrissons.
Jai parlé avec le Dr Harvey Karp (auteur de «Le bébé le plus heureux du quartier», sur lequel je me suis appuyé lorsque mon premier fils pleurait tout le temps) sur les défis auxquels font face les nouveaux parents. Il a noté que les directives sur le sommeil sécuritaire ne peuvent aller aussi loin que si aucune disposition nest prise pour le sommeil des parents épuisés.
Dr. Karp a développé le SNOO, un berceau qui utilise le mouvement, le son et lemmaillotage pour calmer les bébés qui pleurent. Contrairement au Rockn Play ou à des appareils similaires, le SNOO répond aux mêmes exigences de sécurité quun berceau ou un berceau et, dans une étude récente, sest avéré presque aussi efficace que lattention parentale pour apaiser les nourrissons qui pleurent. Le coût du SNOO le met hors de portée de la plupart des jeunes familles, mais il est encourageant de voir plus dinnovation dans cet espace. Nous devons trouver des moyens novateurs et sûrs daider les parents épuisés à dormir et à garder leur bébé endormi. Des politiques de congé familial plus généreuses sont également nécessaires, a noté le Dr Colvin. «En tant que communauté, nous devons développer des programmes qui soutiennent les familles avec des nourrissons et comblent les lacunes, en particulier lorsquil sagit daider directement ces familles et doffrir un répit aux parents», a déclaré le Dr Colvin.
Si vous avez des difficultés, je vous recommande fortement de discuter de vos préoccupations avec le pédiatre de votre enfant, à la fois pour écarter toute cause médicale de lirritabilité de votre bébé (comme un reflux acide ou une allergie aux protéines du lait), et pour trouver des stratégies pour vous aider à gérer votre épuisement . Il peut sagir de demander à un grand-parent ou à un ami de fournir des soins de répit ou, si votre enfant a plus de 4 mois, de sentraîner au sommeil.