Yleiskatsaus
Ihmiset ovat keskittyneet motivaatioon – miten saadakseen itsensä tai muut toimimaan. Vanhemmat, opettajat, valmentajat ja esimiehet kamppailevat kaikkialla siitä, kuinka motivoida mentoroitujaan, ja yksilöt kamppailevat etsimään energiaa, liikkeelle panostamista ja pysyviä elämän ja työn tehtäviä. Ihmisiä liikuttavat usein ulkoiset tekijät, kuten palkitsemisjärjestelmät, arvosanat, arvioinnit tai mielipiteet, joita he pelkäävät muilla heistä mahdollisesti olevan. Silti yhtä usein ihmisiä motivoi sisätiloista kiinnostus, uteliaisuus, huolenpito tai pysyvät arvot. Näitä sisäisiä motiiveja ei välttämättä palkita tai tueta ulkoisesti, mutta ne voivat silti ylläpitää intohimoja, luovuutta ja kestäviä ponnisteluja. Henkilöihin vaikuttavien ulkoisten voimien ja ihmisluonteeseen sisältyvien sisäisten motiivien ja tarpeiden välinen vuorovaikutus on itsemääräämis teorian alue.
Itsemääräämisen teoria (SDT) edustaa laajaa kehystä ihmisen motivaatio ja persoonallisuus. SDT ilmaisee metateorian motivaatiotutkimusten muotoilemiseksi, muodollisen teorian, joka määrittelee sisäiset ja monipuoliset ulkoiset motivaatiolähteet, ja kuvauksen sisäisen ja ulkoisen motivaation tyyppien rooleista kognitiivisessa ja sosiaalisessa kehityksessä sekä yksilöllisissä eroissa. Ehkä tärkeämpää on, että SDT-ehdotuksissa keskitytään myös siihen, kuinka sosiaaliset ja kulttuuriset tekijät helpottavat tai heikentävät ihmisten tahtoa ja aloitteellisuutta heidän hyvinvoinnin ja suorituskyvyn laadun lisäksi. Ehtojen, jotka tukevat yksilön kokemusta itsenäisyydestä, pätevyydestä ja läheisyydestä, väitetään edistävän halukkaimpia ja laadukkaimpia motivaation ja sitoutumisen muotoja toimintaan, mukaan lukien parannettu suorituskyky, pysyvyys ja luovuus. Lisäksi SDT ehdottaa, että missä määrin näitä kolmea psykologista tarvetta ei tueta tai estetä sosiaalisessa kontekstissa, on voimakas haitallinen vaikutus hyvinvointiin kyseisessä ympäristössä.
Psykologisen tarpeen tuen ja tarpeiden estämistä on tutkittu perheissä, luokkahuoneissa, ryhmissä, organisaatioissa, klinikoilla ja kulttuureissa SDT: n yksityiskohtaisten ehdotusten avulla. SDT-kehyksellä on siten sekä laajat että käyttäytymiskohtaiset vaikutukset sellaisten käytäntöjen ja rakenteiden ymmärtämiseen, jotka lisäävät tarpeiden tyydytystä verrattuna vähentyneeseen tarpeeseen ja siitä seuraavaan täydelliseen toimintaan. Nämä monet vaikutukset paljastavat parhaiten tällä verkkosivustolla luetellut monipuoliset artikkelit, jotka vaihtelevat motivaatioon liittyvien mikroprosessien perustutkimuksesta populaatiotuloksiin tähtääviin soveltaviin kliinisiin tutkimuksiin.
Meta- Teoria: Organisminen näkökulma
SDT on organismin dialektinen lähestymistapa. Se alkaa olettamuksesta, että ihmiset ovat aktiivisia organismeja, joilla on kehittynyt taipumus kasvaa, hallita ympäristön haasteita ja integroida uudet kokemukset johdonmukaiseen itsetuntoon. Nämä luonnolliset kehityssuuntaukset eivät kuitenkaan toimi automaattisesti, vaan ne vaativat jatkuvia sosiaalisia ravinteita ja tukia. Toisin sanoen sosiaalinen konteksti voi joko tukea tai estää luonnolliset taipumukset aktiiviseen sitoutumiseen ja psykologiseen kasvuun, tai se voi katalysoida integraation puutetta, puolustusta ja tarpeiden korvaajien täyttymistä. Siten aktiivisen organismin ja sosiaalisen kontekstin välinen dialektia on SDT: n käyttäytymistä, kokemusta ja kehitystä koskevien ennusteiden perusta.
SDT: ssä terveellisen kehityksen ja toiminnan ravintoaineet määritetään käyttämällä käsite psykologisista perustarpeista autonomian, pätevyyden ja läheisyyden suhteen. Siltä osin kuin tarpeet ovat jatkuvasti tyydytettyjä, ihmiset kehittyvät ja toimivat tehokkaasti ja kokevat hyvinvointia, mutta siinä määrin kuin ne estetään, ihmiset todennäköisemmin todistavat sairauden ja optimaalisen toiminnan. Ihmisen käyttäytymisen ja kokemuksen pimeät puolet, kuten tietyntyyppinen psykopatologia, ennakkoluulot ja aggressio, ymmärretään reaktioilla perustarpeisiin, jotka on estetty joko kehitys- tai proksimaalisesti.
Muodollinen teoria: SDT: n kuusi miniteoriaa
SDT sisältää muodollisesti kuusi miniteoriaa, joista kukin on kehitetty selittämään joukko motivaatioon perustuvia ilmiöitä, jotka syntyivät laboratorio- ja kenttätutkimuksissa. Siksi kukin käsittelee yhtä motivaation tai persoonallisuuden toiminnan puolta.
1. Kognitiivinen arviointiteoria (CET) koskee sisäistä motivaatiota, motivaatiota, joka perustuu tyydyttävään käyttäytymiseen ”itsensä vuoksi”. Sisäisen motivaation prototyypit ovat lasten etsintää ja leikkiä, mutta sisäinen motivaatio on elinikäinen luova lähde.Keski-Eurooppa käsittelee erityisesti sosiaalisen kontekstin vaikutuksia sisäiseen motivaatioon tai siihen, miten tekijät, kuten palkkiot, ihmissuhteiden hallinta ja egonvointit, vaikuttavat sisäiseen motivaatioon ja kiinnostukseen. CET korostaa kompetenssin ja autonomian tukemia kriittisiä rooleja sisäisen motivaation edistämisessä, mikä on kriittistä koulutuksessa, taiteessa, urheilussa ja monilla muilla aloilla.
2. Toinen miniteoria, Organismic Integration Theory (OIT), käsittelee ulkoisen motivaation aihetta sen eri muodoissa, niiden ominaisuuksilla, determinanteilla ja seurauksilla. Ulkopuolinen motivaatio on yleisesti ottaen käyttäytymistä, joka on instrumentaalista – jonka tarkoituksena on johtaa itse käyttäytymiseen ulkoisiin tuloksiin. On kuitenkin olemassa erillisiä instrumentaalimuotoja, joihin kuuluvat ulkoinen sääntely, introjektio, tunnistaminen ja integraatio. Näiden ulkoisen motivaation alatyyppien katsotaan putoavan sisäistämisen jatkumoa pitkin. Mitä sisäisempi ulkoinen motivaatio on, sitä itsenäisempi henkilö on käyttäytymistä toteuttaessaan. OIT on edelleen kiinnostunut sosiaalisista yhteyksistä, jotka lisäävät tai estävät sisäistämistä – toisin sanoen sitä, mikä saa ihmiset vastustamaan, osittain omaksumaan tai syventämään sisäisesti arvoja, tavoitteita tai uskomusjärjestelmiä. OIT korostaa erityisesti autonomian ja läheisyyden tukemista, jotka ovat kriittisiä sisäistämiselle.
3. Causality Orientations Theory (COT), kolmas miniteoria, kuvaa yksilöllisiä eroja ihmisten taipumuksessa orientoitua ympäristöihin ja säännellä käyttäytymistä eri tavoin. COT kuvaa ja arvioi kolmentyyppisiä syy-seuraussuuntauksia: autonomian suunta, jossa henkilöt toimivat kiinnostuksen kohteena ja arvostavat sitä, mitä tapahtuu; ohjaussuunta, jossa keskitytään palkintoihin, voittoihin ja hyväksyntään; ja persoonaton tai amotivoitu suuntautuminen, jolle on ominaista ahdistuneisuus kompetenssin suhteen.
4. Neljänneksi, Psykologisten perustarpeiden teoria (BPNT) kehittää käsitteen kehittyvistä psykologisista tarpeista ja niiden suhteista psykologiseen terveyteen ja hyvinvointiin. BPNT väittää, että psykologinen hyvinvointi ja optimaalinen toiminta riippuvat autonomiasta, osaamisesta ja läheisyydestä. Siksi niiden olosuhteiden, jotka tukevat näitä tarpeita, on oltava poikkeuksetta vaikuttavia hyvinvointiin. Teorian mukaan kaikki kolme tarvetta ovat välttämättömiä ja että jos niitä estetään, toiminnalliset kustannukset ovat erilliset. Koska perustarpeet ovat toiminnan yleismaailmallisia näkökohtia, BPNT tarkastelee kehityksen ja kulttuurien välisiä asetuksia validointia ja tarkennuksia varten.
5. Viides miniteoria, Goal Contents Theory (GCT), kasvaa sisäisten ja ulkoisten tavoitteiden eroista ja niiden vaikutuksesta motivaatioon ja hyvinvointiin. Tavoitteiden katsotaan tarjoavan eri tavoin perustarpeiden tyydyttämisen ja liittyvät siten hyvinvointiin. Ulkopuoliset tavoitteet, kuten taloudellinen menestys, ulkonäkö ja suosio / maine, on vastakkainasetettu sisäisiin tavoitteisiin, kuten yhteisöön, läheisiin suhteisiin ja henkilökohtaiseen kasvuun, joista ensimmäisiin liittyy todennäköisemmin huonompi hyvinvointi ja suurempi pahoinvointi.
6. Lähisuhde, joka liittyy läheisten henkilökohtaisten suhteiden, kuten parhaiden ystävien ja romanttisten kumppanien, kehittämiseen ja ylläpitämiseen sekä ryhmiin kuulumiseen, on yksi kolmesta psykologisesta perustarpeesta. Suhteiden motivaatioteoria (RMT), kuudes miniteoria, koskee näitä ja muita suhteita ja väittää, että jonkin verran tällaista vuorovaikutusta ei ole vain toivottavaa useimmille ihmisille, vaan se on itse asiassa välttämätöntä heidän sopeutumiselleen ja hyvinvoinnilleen, suhteet tarjoavat tyydytyksen läheisyyden tarpeesta. Tutkimukset osoittavat kuitenkin, että läheisyystarve ei vain tyydy korkealaatuisissa suhteissa, vaan myös autonomiatarve ja vähemmässä määrin osaamistarve täyttyvät. Korkealaatuisimmat henkilökohtaiset suhteet ovat sellaisia, joissa kukin kumppani tukee toisensa autonomian, pätevyyden ja läheisyyden tarpeita.
Muut kiinnostavat aiheet
SDT: n laajentuessa sekä teoreettinen kehitys että empiiriset havainnot ovat saaneet SDT: n tutkijat tutkimaan lukuisia prosesseja ja ilmiöitä, jotka ovat olennainen osa persoonallisuuden kasvua, tehokasta toimintaa ja hyvinvointia. Esimerkiksi SDT-tutkimus on keskittynyt tietoisuuden rooliin käyttäytymisen autonomisen sääntelyn perustana, mikä johtaa sekä hienostuneeseen mittaamiseen että teoriointiin tietoisuuden suhteen. Tutkimus sisäisen motivaation olosuhteiden helpottamisesta johti teoriaan ja mittausstrategiaan, joka koski elinvoimaa, indikaattoria sekä henkiselle että fyysiselle hyvinvoinnille. Elinvoimaa koskeva työ paljasti myös luonnon kokemuksen huomattavan positiivisen vaikutuksen hyvinvointiin.Jotkut SDT: n tutkimukset ovat tutkineet tarkemmin muotoja, joita henkilökohtaiset intohimot voivat olla, kun yksilöt ovat pakkomielteisiä tai harmonisia sisäistysprosessien funktiona. SDT: n kulttuurienväliset testit ovat johtaneet lisääntyneeseen ymmärrykseen siitä, miten taloudelliset ja kulttuuriset muodot vaikuttavat ihmisluonnon muuttumattomiin näkökohtiin. Hyvinvointitutkimus on johtanut myös uuteen teoriaan ja tutkimukseen itse hyvinvoinnin arvioinnista, mukaan lukien ero hedonisen ja eudaimonisen elämänmuodon välillä. Erityiset aiheet, kuten autonomia vs. hallittu motivaatio, ovat johtaneet sisäisen kontrollin, kuten egon osallistumisen ja ehdollisen itsetuntoon, ymmärtämiseen ja niiden välisiin eroihin ja itsenäiseen itsesääntelyyn. Nämä muutamat esimerkit tarjoavat todellakin vain maun siitä, kuinka SDT: n generatiivinen kehys on tehostanut tutkimusta alaa kiinnostavista erilaisista prosesseista.
Sovellukset
Muodollisen teoriakehityksen lisäksi tutkimuksessa on sovellettu SDT: tä monilla aloilla, kuten koulutus, organisaatiot, urheilu ja liikunta, uskonto, terveys ja lääketiede, vanhemmuus, virtuaaliset ympäristöt ja media, läheiset suhteet ja psykoterapia. Kaikilla näillä aloilla tutkimus on tutkinut, kuinka kontrollointi verrattuna autonomiaa tukeviin ympäristöihin vaikuttaa toimintaan ja hyvinvointiin sekä suorituskykyyn ja pysyvyyteen. Lisäksi läheisyyden ja osaamisen tuet nähdään vuorovaikutteisina tahallisten tukien kanssa sitoutumisen ja arvon lisäämiseksi erityisissä olosuhteissa ja toiminta-alueilla. Tämä soveltavan tutkimuksen joukko on johtanut huomattavaan määrittelyyn tekniikoista, mukaan lukien tavoitteiden rakenteet ja viestintätavat, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi ylläpitävän, tahallisen motivaation edistämisessä.
Tämän verkkosivuston monipuoliset artikkelit osoittavat monenlaisia kyselyjä liittyvä SDT-kehykseen, sekä sen generointikyky kaikenlaisten ihmisjärjestöjen käytännön kysymysten suhteen. Asiaankuuluvat tutkimusraportit ja teoreettinen keskustelu on lueteltu Julkaisut-osiossa aihekohtaisesti.
Keskittymällä perustavanlaatuisiin psykologisiin taipumuksiin sisäiseen motivaatioon ja integraatioon SDT: llä on ainutlaatuinen asema psykologiassa, koska se ei koske vain keskeiset kysymykset siitä, miksi ihmiset tekevät mitä tekevät, mutta myös sosiaalisen sääntelyn tai käyttäytymisen edistämisen eri menetelmien kustannukset ja hyödyt. Teorian yleiskatsaus löytyy julkaisuista Ryan ja Deci (2000) ja Deci ja Ryan (1985, 2000) sekä lukuisista muista artikkeleista ja luvuista, jotka on yksilöity täällä verkkosivustollamme.
Deci, EL, & Ryan, RM (1985). Sisäinen motivaatio ja itsemäärääminen ihmisen käyttäytymisessä. New York, NY: Plenum.