Tässä on tärkein osa: Kun lapsesi nukahtaa swingissä tai turvaistuimessa (auton ulkopuolella), sinun pitäisi siirtää hänet pinnasänkyyn. Kuten tohtori Colvin totesi, ”Aivan kuin et koskaan anna lapsesi matkustaa autossa, ellei hän ole turvaistuimessa, sinun ei pitäisi koskaan antaa lapsesi nukkua auton ulkopuolella, elleivät he ole vauvansängyssä tai korissa.”
Muita huolenaiheita
Lasten uniklinikallani keinojen ja turvaistuinten liikakäyttö vauvojen nukahtamisen helpottamiseksi johtaa usein öisiin herätyksiin. Miksi näin on? yö. Jos vauva tottuu nukahtamiseen keinussa ja siirrät hänet vauvansängylleen, kun hän on nukahtanut, hän todennäköisesti tarvitsee tämän keinun nukahtamaan aina, kun hänellä on jokin luonnollisista herätyksistään öisin. Käytännössä tämä tarkoittaa, että vauvan palaamiseksi nukkumaan sinun on annettava samat olosuhteet, jotka hänen tarvitsi nukahtaa nukkumaan mennessä. (Tämän hoito on uniharjoittelua.)
Toinen huolenaihe on, että näiden laitteiden liiallinen käyttö voi aiheuttaa maininta kallon litistämisestä joillakin imeväisillä. Vaikka tämä on yleensä hyvänlaatuista, kypärä tai muu laite voi olla tarpeen ongelman ratkaisemiseksi – ja useimmat vanhemmat haluavat välttää sitä ensinnäkin. American Academy of Pediatricsilla on täällä tietoa tästä.
Mitä sinun pitäisi tehdä, jos todella kamppailet?
Huono lapsen uni on usein erittäin stressaavaa vanhemmille ja liittyy synnytyksen jälkeen. masennus. Vanhempien uupumusta vaikeuttaa se tosiasia, että Yhdysvalloissa vanhemmilla on huomattavasti vähemmän vanhempainlomaa kuin muiden teollisuusmaiden vanhemmilla, jotka palaavat usein töihin ennen kuin vauvat nukkuvat yön yli. Epäilen tästä syystä ”Back to Sleep” -suosituksen noudattaminen turvallista unta kohtaan tasoittui vuonna 2001. Vaikka äkillisten imeväiskuolemien oireyhtymien määrät vähenevät edelleen, tukehtumis- ja kuristumiskuolemien samanaikainen kasvu on johtanut tasaantumiseen lapsen uneen liittyvien kuolemien 1990-luvun lopulta lähtien. Näihin voi liittyä sellaisia vaarallisia unikäytäntöjä, joita uupuneet vanhemmat käyttävät usein vahingossa (kuten nukahtaminen vauvan kanssa sohvalla). Vaikka on vaikea tutkia , on joitain todisteita siitä, että vanhempainloman lisääminen liittyy vähemmän lapsikuolleisiin.
Puhuin tohtori Harvey Karpin kanssa (”Onnellisin vauva lohkossa” -kirjan kirjoittaja, johon luotin ensimmäisen poikani itki koko ajan) uusien vanhempien kohtaamista haasteista. Hän huomautti, että turvallisen unen ohjeet voivat mennä niin pitkälle vain, kun uupuneiden vanhempien unesta ei ole säädetty.
Dr. Karp kehitti SNOO-bassinetin, joka käyttää liikettä, ääntä ja tuplaus rauhoittamaan itkeviä vauvoja. Toisin kuin Rock ’n Play tai vastaavat laitteet, SNOO täyttää samat turvallisuusvaatimukset kuin vauva tai seimi, ja äskettäisessä tutkimuksessa sen osoitettiin olevan melkein yhtä tehokas kuin vanhempien huomio rauhoittavissa itkevissä vauvoissa. SNOO: n kustannukset asettavat sen useimpien nuorten perheiden ulottumattomiin, mutta on rohkaisevaa nähdä lisää innovaatioita tässä tilassa. Meidän on löydettävä uusia ja turvallisia tapoja auttaa uupuneita vanhempia nukkumaan ja pitämään vauvansa unessa. Tarvitaan myös antelias perhelomapolitiikka, tohtori Colvin totesi. ”Yhteisönä meidän on kehitettävä ohjelmia, jotka tukevat imeväisperheitä ja täyttävät aukot, varsinkin kun on kyse näiden perheiden välittömästä avusta ja vanhempien hengähdystauosta”, tohtori Colvin sanoi.
Jos kamppailet, suosittelen voimakkaasti keskustelemaan huolenaiheistasi lapsesi lastenlääkärin kanssa, jotta voidaan sulkea pois kaikki vauvan ärtyneisyydelle tarkoitetut lääketieteelliset syyt (kuten happamat refluksit tai maitoproteiiniallergiat) ja suunnitella strategioita uupumuksen hallitsemiseksi Tähän voi kuulua isovanhemman tai ystävän pyytäminen hoitamaan hengähdystaukoa tai, jos lapsesi on yli 4 kuukautta vanha, uniharjoittelua.