Ihr Anbieter für psychische Gesundheit beginnt mit der Beurteilung Ihrer psychischen Funktionsweise. Sie werden auch Differentialdiagnosen und koexistierende Zustände berücksichtigen, bevor sie einen Behandlungsplan empfehlen.
Die Therapie bei NDP umfasst wahrscheinlich:
- Unterstützung bei der Überwindung von Therapieresistenzen
- Identifizierung narzisstischer Verhaltensweisen, die Probleme in Ihrem Leben verursachen
- Untersuchung früherer Erfahrungen und Annahmen, die zu narzisstischen Verhaltensweisen führten
- Erkennen, wie sich diese Verhaltensweisen auf andere auswirken
- Ersetzen grandioser Gedanken durch realistischere
- Erforschen neuer Verhaltensmuster und deren Ausübung
- die Vorteile neu erlernter Verhaltensweisen erkennen
Psychotherapie
Die Psychoanalyse ist eine Form der Gesprächstherapie. In Einzelgesprächen werden Sie die Gründe für Ihre Gefühle und Verhaltensweisen untersuchen.
Wenn Sie beginnen, Ihre Vergangenheit zu verstehen, werden aktuelle Emotionen und Verhaltensweisen in den Fokus gerückt. Dies kann Ihnen helfen, Ihre Gedanken und Gefühle besser zu verwalten. Dann können Sie die Art und Weise ändern, wie Sie auf sie reagieren.
Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
Der Schwerpunkt der CBT liegt darauf, ungesunde Denk- und Verhaltensmuster zu identifizieren und durch gesündere zu ersetzen.
Sie üben mit Ihrem Therapeuten neue Fähigkeiten. Sie haben auch Hausaufgaben, um diese Fähigkeiten zwischen den Sitzungen in die Tat umzusetzen.
Es gibt viele CBT-Techniken, wie zum Beispiel:
- Journaling
- Situationsbelastung
- kognitive Umstrukturierung
- Planung positiver Aktivitäten
- geführte Entdeckung und Befragung
Schematherapie
Die Schematherapie ist ein integrativer Therapieansatz. Es kombiniert Elemente der Psychotherapie und der CBT.
Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, nicht hilfreiche Muster und Bewältigungsmechanismen zu identifizieren und zu verstehen, die sich aus frühkindlichen Erfahrungen ergeben haben.
Sobald Sie diese schlecht angepassten Schemata entdeckt haben, Sie können lernen, sie zu ändern. Mit etwas Übung werden Sie neue Wege finden, um Ihre emotionalen Bedürfnisse zu erfüllen und Ihr Verhalten gegenüber anderen zu ändern.
Gestalttherapie
Gestalttherapie ist eine Form der Psychotherapie. Sie konzentrieren sich mehr auf die Gegenwart als auf die Vergangenheit oder die Zukunft. Frühere Lebenserfahrungen werden im Zusammenhang mit ihren heutigen Auswirkungen betrachtet.
Sie werden ermutigt, darüber nachzudenken, was jetzt in Ihrem Leben passiert. Sie werden daran arbeiten, das Selbstbewusstsein und die Selbstverantwortung zu verbessern.
Mentalisierungsbasierte Therapie (MBT)
MBT verbessert Ihre Fähigkeit, über sich selbst und das Selbst nachzudenken Gedanken und Gefühle anderer. Anschließend lernen Sie, Emotionen mit Verhaltensmustern zu verbinden.
Sie untersuchen die Absichten hinter dem Verhalten anderer Menschen und arbeiten daran, die Dinge durchzudenken, bevor Sie reagieren.
Übertragungsorientierte Psychotherapie (TFP)
In TFP nehmen Sie Ihre Gefühle gegenüber jemand anderem auf und richten sie an den Therapeuten. Dies kann es einfacher machen, Dinge durchzusprechen. Der Therapeut kann Ihnen helfen, einen Einblick in Ihre Gedanken und Gefühle zu gewinnen.
Dialektische Verhaltenstherapie (DBT)
DBT ist eine Form der CBT mit folgenden Schwerpunkten:
- Achtsamkeit
- Emotionsregulation
- Nottoleranz
- zwischenmenschliche Effektivität (Beziehungsfähigkeiten)
DBT kann beinhalten Einzel- und Gruppentherapiesitzungen, in denen Sie neue Bewältigungsstrategien lernen und üben.
Metakognitive zwischenmenschliche Therapie (MIT)
MIT ist eine schrittweise Behandlung, die entwickelt wurde, um:
- narzisstische Prozesse abbauen, indem Probleme betrachtet werden, die sich auf Ihr eigenes Leben beziehen
- Fehlanpassungsmuster und zwischenmenschliche Funktionen erkennen
- Veränderungen fördern, indem sie sich von alten Verhaltensweisen distanzieren und Aufbau neuer adaptiver Muster
Der Therapeut wird auch nach Hindernissen für eine wirksame Therapie suchen und daran arbeiten, diese zu verbessern.
Therapie zur Desensibilisierung und Wiederaufbereitung von Augenbewegungen (EMDR)
In der EMDR-Therapie wird die a Vermutung ist, dass Narzissmus auf schwierigen frühen Lebenserfahrungen oder Traumata beruht.
Die EMDR-Therapie ist ein schrittweiser Prozess, der in acht verschiedene Phasen unterteilt ist. Während Sie fortschreiten, werden Sie aufgefordert, Folgendes anzusprechen:
- negative Erinnerungen
- traumatische Ereignisse
- emotionale Auslöser
Während Sie dies tun, lenkt der Therapeut die Augenbewegungen, um Ihre Aufmerksamkeit abzulenken. Ziel ist es, die Auswirkungen traumatischer Erinnerungen zu verringern.