Wie man Broccoli Rabe

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Wenn Sie sich jemals gefragt haben, wie man Broccoli Rabe kocht, ist dies das Richtige für Sie . Servieren Sie dieses schmackhafte – und bittere – Gemüse als Gericht, in Nudeln oder auf Sandwiches. Es liebt starke Aromen wie Knoblauch, Wurst und Paprika.

Was ist Broccoli Rabe?

Es ist kein Brokkoli, fangen wir dort an. Wenn Sie es als Blattgrün anstelle von Brokkoli betrachten, werden Sie es schnell verstehen. Sie wissen, wie Grünkohl und Kohlgrün einen bitteren Biss haben, aber wunderbar sind? Gleiches gilt für Broccoli Rabe. Es ist ein schmackhaftes Gemüse, das hervorragend sautiert und als Beilage oder zu Nudeln und Sandwiches serviert wird.

Wie kocht man Broccoli Rabe?

Meine bevorzugte Methode zum Kochen von Broccoli Rabe ist Zuerst in Salzwasser blanchieren. Nach dem Blanchieren den Broccoli Rabe abtropfen lassen und in Olivenöl mit einer großzügigen Menge Knoblauch anbraten. Fügen Sie rote Pfefferflocken hinzu, wenn Sie mögen. Mit Salz abschmecken. Es klingt seltsam, aber Broccoli Rabe schmeckt am besten etwas verkocht. Kochen Sie es, bis es wirklich weich und zart ist. (Natürlich nicht matschig.)

Wann ist Broccoli Rabe in der Saison?

Broccoli Rabe ist ein Gemüse bei kaltem Wetter. Suchen Sie vom Herbst bis zum Frühjahr danach. Für mich ist es kein Weihnachtsessen ohne eine Platte Broccoli Rabe.

Wie schmeckt Broccoli Rabe?

Bitter. Scharf. Hell. Daran denke ich, wenn ich mir Broccoli Rabe vorstelle. Die Bitterkeit macht es großartig. Es passt gut zu reichhaltigem Fleisch wie Schweinefleisch und Wurst. Und es liebt Knoblauch. Es ist eines der schmackhafteren Grüns auf dem Markt.

Wie spricht man Rabe aus?

Einfach: Es wird wie der Name „Rob“ ausgesprochen.

Wo kaufe ich Broccoli Rabe?

Sie können Broccoli Rabe in den meisten Lebensmittelgeschäften und auf Bauernmärkten kaufen. Es wird oft zusammen mit herzhaften Grüns wie Mangold und Grünkohl angezeigt. Es wird normalerweise nicht mit traditionellem Brokkoli angezeigt.

Was ist der Unterschied zwischen Brokkoli? und Broccoli Rabe?

Alles. Broccoli hat dicke Stiele, die mit großen Röschen gekrönt sind. Er neigt dazu, leicht bitter zu sein – obwohl einige Broccoli, insbesondere gefrorener Broccoli, langweilig sein können.

Broccoli Rabe ist ein Blattgemüse mit dünnen Stielen und ein paar Knospen hier und da. Diese Knospen ähneln eher Brokkoli, schmecken aber insgesamt nicht wirklich nach Brokkoli.

Ist Broccoli Rabe dasselbe? als Broccolini?

Nein. Broccolini ist sein eigenes Ding. Es ist ein Hybridgemüse, das eine Kreuzung zwischen Brokkoli und chinesischem Brokkoli darstellt.

Was kann ich für Brokkoli Rabe ersetzen?

Ich werde Beantworten Sie Ihre Frage mit einer Frage: Warum möchten Sie sie ersetzen? Wenn es daran liegt, dass Sie Broccoli Rabe nicht finden können, würde ich es durch ein anderes bitteres Grün ersetzen, wie Grünkohl, Senfgrün oder Kohlgrün.

Wenn Sie den bitteren Geschmack von Broccoli Rabe nicht mögen, ersetzen Sie ihn durch Spinat.

Wie bekommt man die Bitterkeit von Broccoli Rabe?

Sie tun es nicht. Sie können die Bitterkeit ausgleichen, indem Sie sie mit Zitrone (klingt seltsam, aber die Zitrone neigt dazu, die Bitterkeit im Broccoli Rabe zu mildern) oder Sahne kochen.

Der beste Weg, um die Bitterkeit zu verringern, besteht darin, Broccoli Rabe eine Weile zu kochen. Wie bei Collards oder Rübengrün ist es fast unmöglich, Broccoli Rabe zu lange zu kochen. Je länger die Garzeit ist, desto milder ist der Geschmack.

Wie reinigt man Broccoli Rabe?

Lassen Sie es unter kaltem Wasser laufen und bewegen Sie die Stiele auseinander, um Schmutz zu entfernen. Legen Sie das Broccoli Rabe auf ein Schneidebrett und schneiden Sie etwa 1/4 bis 1/2 vom Stiel ab.

Was kann ich mit Broccoli Rabe servieren?

  • Pasta. Fügen Sie es Bucatini-Nudeln mit roter Sauce hinzu.
  • Polenta. Machen Sie etwas Instant Pot Polenta. Mit weißen Bohnen oder Wurst (oder beidem) und einer einfachen roten Sauce belegen.
  • Schweinefilet. Machen Sie ein Schweinefilet. Mit Broccoli Rabe und knusprigem Brot servieren. So gut.
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So kochen Sie Broccoli Rabe

Sautierte Broccoli Rabe mit Knoblauch.

Für 4 Personen

Zutaten

  • Koscheres Salz
  • 1 Pfund Broccoli Rabe, gewaschen gewaschen
  • 2 Teelöffel Olivenöl
  • 3 Knoblauchzehen, in Scheiben geschnitten, gehackt oder durch eine Knoblauchpresse
  • Prise rote Pfefferflocken, optional

Anleitung

  1. Bringen Sie ein großes Topfwasser zum Kochen. Während Sie darauf warten, dass das Wasser kocht, schneiden Sie etwa 1 cm vom Boden der Stiele ab. Wenn das Wasser kocht, fügen Sie 1 Teelöffel Salz hinzu. Broccoli Rabe hinzufügen. Rühren. Drei bis vier Minuten kochen, bis die Stiele weich sind. Ablassen. Beiseite legen.

  2. Olivenöl und Knoblauch bei mittlerer bis hoher Hitze in einer großen (10-Zoll-Pfanne) erhitzen, bis der Knoblauch hellgoldbraun wird. ca. 2 Minuten. Umrühren, damit der Knoblauch nicht zu einem Klumpen zusammenklebt. Fügen Sie rote Pfefferflocken hinzu und kochen Sie für ungefähr 30 Sekunden. Broccoli Rabe in die Pfanne geben. Den Broccoli Rabe mit Öl bestreichen. Hitze auf mittel reduzieren. Du willst nicht, dass es versengt. 15 Minuten unter gelegentlichem Rühren kochen, bis das Rabe sehr zart ist. Zu diesem Zeitpunkt scheint es verkocht zu sein. Das ist, was du willst. Broccoli Rabe schmeckt besser leicht verkocht.

  3. Mit Salz würzen und servieren.

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