Zde je nejdůležitější část: Jakmile vaše dítě usne na houpačce nebo v autosedačce (mimo automobil), měli byste ho přenést do postýlky nebo košíku. Jak poznamenal Dr. Colvin, „Stejně jako byste nikdy nenechali své dítě cestovat v autě, pokud nebylo v autosedačce, nikdy byste neměli nechat své dítě spát, když je venku, pokud není v postýlce nebo v koši.“
Další obavy
Na mé dětské spánkové klinice má nadměrné používání houpaček a autosedaček na pomoc dětem usnout sklon k častým nočním probuzením. Proč je to tak? Každý má přirozené probuzení během v noci. Pokud vaše dítě zvykne usínat na houpačce a převezete ji do své postýlky, jakmile bude pevně spát, bude pravděpodobně potřebovat, aby houpačka usnula, kdykoli bude mít jedno ze svých přirozených nočních probuzení. Tento stav je zvané nevhodná asociace nástupu spánku. Z praktického hlediska to znamená, že k tomu, aby se vaše dítě vrátilo ke spánku, budete muset zajistit stejné okolnosti, jaké potřebovala, aby usnula před spaním. (Léčba je spací trénink.)
Dalším problémem je, že nadměrné používání těchto zařízení může le reklama na zploštění lebky u některých kojenců. I když je to obecně neškodné, k vyřešení problému může být nezbytná přilba nebo jiné zařízení – a většina rodičů by se jí raději raději vyhnula. Některé informace o tom má Americká pediatrická akademie.
Co byste měli dělat, pokud se opravdu potýkáte?
Špatný spánek kojenců je pro rodiče často velmi stresující a je spojen s poporodním Deprese. Dalším vyčerpáním rodičů je skutečnost, že rodiče ve Spojených státech mají podstatně méně rodičovské dovolené než rodiče v jiných průmyslových zemích, kteří se často vracejí do práce dříve, než jejich děti přespí noc. Domnívám se, že to je důvod, proč dodržování doporučení „Zpět spát“ ohledně bezpečného spánku plató platilo v roce 2001. Ačkoli míra syndromu náhlého úmrtí kojenců nadále klesá, souběžný nárůst míry udušení a úmrtí uškrcením vedl k plató v míře úmrtí souvisejících se spánkem kojenců od konce 90. let. Mohou být spojeny s druhem nebezpečných spánkových praktik, které používají vyčerpaní rodiče, často náhodně (například usínání s dítětem na gauči). I když je obtížné studovat , existují určité důkazy, že zvyšování rodičovské dovolené je spojeno s menším počtem úmrtí kojenců.
Mluvil jsem s Dr. Harvey Karpem (autorem knihy „Nejšťastnější dítě v bloku“, na kterou jsem se spoléhal, když byl můj první syn neustále plakala) o výzvách, kterým čelí noví rodiče. Poznamenal, že pokyny pro bezpečný spánek mohou zajít až tak daleko, pokud nebude učiněno žádné opatření pro spánek vyčerpaných rodičů.
Dr. Karp vyvinul SNOO, basinet, který k uklidnění plačících dětí využívá pohyb, zvuk a zavinování. Na rozdíl od Rock ‘n Play nebo podobných zařízení SNOO splňuje stejné bezpečnostní požadavky jako kočárek nebo dětská postýlka a v nedávné studii se ukázalo, že je téměř stejně efektivní jako pozornost rodičů uklidňujících plačících kojenců. Cena SNOO je mimo dosah většiny mladých rodin, ale je povzbudivé vidět v tomto prostoru více inovací. Musíme najít nové a bezpečné způsoby, jak pomoci vyčerpaným rodičům jak spát, tak udržet jejich děti spící. Rovněž jsou nutné velkorysější zásady rodinné dovolené, poznamenal Dr. Colvin. „Jako komunita musíme vyvinout programy, které podporují rodiny s kojenci a vyplňují mezery, zejména pokud jde o přímou pomoc těmto rodinám a poskytování úlevy rodičům,“ uvedl Dr. Colvin.
Pokud bojujete, důrazně doporučuji prodiskutovat vaše obavy s pediatrem vašeho dítěte, a to jak za účelem vyloučení jakýchkoli zdravotních příčin podrážděnosti vašeho dítěte (jako je kyselý reflux nebo alergie na mléčné bílkoviny), tak i při vymýšlení strategií, které vám pomohou zvládat vyčerpání Může to zahrnovat požádání prarodiče nebo přítele, aby poskytl nějakou úlevovou péči, nebo, pokud je vašemu dítěti více než 4 měsíce, trénink spánku.