Vad orsakar huvudvärk vid bockning?

Introduktion och sammanfattning

Om du någonsin har upplevt en plötslig huvudvärk när du böjer dig eller byter position kan det kännas alarmerande, men det är vanligtvis inte något att oroa sig för. Medan huvudvärk är smärtsamt och obehagligt är det också mycket vanligt. Enligt Världshälsoorganisationen lider ungefär hälften av världens vuxna befolkning av huvudvärk varje år.

Huvudvärk kategoriseras i allmänhet i två typer: primär huvudvärk, där huvudvärk är huvudklagomålet, och sekundär huvudvärk , där huvudvärk orsakas av ett underliggande tillstånd, som förkylning. Att lära känna vilken typ av huvudvärk du upplever och vad som kan orsaka det kan hjälpa dig att hitta lättnad.

I den här artikeln kommer jag att täcka:

Varför Sårar mitt huvud när jag böjer mig?
Hur behandlar jag huvudvärk från att böja mig?
Risker och relaterade tillstånd
När ska jag träffa en läkare
Hur K Health kan hjälpa

Varför gör mitt huvud ont när jag böjer mig?

Det finns två breda typer av huvudvärk som du kan få – primär och sekundär huvudvärk. Primära och sekundära huvudvärkstörningar är bland de vanligaste sjukdomarna i världen.

Primär huvudvärk: När huvudvärk är det primära eller enda patientklagomålet är det vanligtvis en primär huvudvärk. De tre vanligaste primära huvudvärkarna inkluderar spänningshuvudvärk, migrän och klusterhuvudvärk.
Sekundär huvudvärk: När huvudvärk orsakas av ett underliggande tillstånd, sjukdom eller strukturellt problem anses huvudvärken vara sekundär. Sekundär huvudvärk kan bland annat inkludera positionell huvudvärk, sinushuvudvärk och hosthuvudvärk.

Oavsett typ kan all huvudvärk påverka ditt välbefinnande negativt, särskilt om smärtan är svår. Vissa kan utlösas eller förvärras när du byter kroppspositioner. De flesta patienter som upplever huvudvärk när de böjer sig lider av en av dessa typer av huvudvärk: du förlorar mer vätska än du tar in. Om du är uttorkad kommer du troligen att få huvudvärk som ökar när du rör dig, särskilt när du går, böjer dig eller rör huvudet från sida till sida. Du kan också uppleva andra symtom, inklusive trötthet, muntorrhet, irritabilitet, svimmelhet när du står upp, törst eller sällan urinering.

Om din uttorkning är mild bör symtomen förbättras med tiden och ökat vattenintag. Om tillståndet är svårare och inkluderar symtom som feber, diarré eller mörkgul / brun urin, bör du genast söka läkarvård.

Migrän

Migrän är en återkommande primär huvudvärk. sjukdom som drabbar mer än 38 miljoner vuxna i USA varje år. Om du har migränvärk kan du uppleva smärta på en eller båda sidor av huvudet och andra symtom som dimsyn, känslighet för ljus, ljud eller lukt, att se ljusfläckar eller illamående. Det är mer sannolikt att du får migrän om du är genetiskt predisponerad, men de kan också utlösas av vissa livsmedel, drycker med alkohol och koffein, högt ljud eller starkt ljus, sömnförändringar, stress, medicinering och fysisk aktivitet, inklusive böjning över.

Om du har en känd historia av att få migränhuvudvärk när du står upp eller böjer dig, kan det betyda att fysisk aktivitet är en utlösande faktor för dig. Om det är första gången du får migrän eftersom du böjer dig, kan det vara dags att prata med din läkare för att utesluta andra tillstånd eller faktorer som kan ge dig smärta.

Sinus huvudvärk

En sinushuvudvärk är en sekundär huvudvärk orsakad av smärta och tryck som du känner på grund av en virusinfektion som orsakar inflammation i bihålorna bakom pannan, kindbenen och under näsbryggan. Ungefär 30 miljoner amerikaner lider av symtom på sinusinfektion varje år.

Sinushuvudvärk kännetecknas av smärta, fyllighet eller tryck i ansiktet, nästäppa eller täppt näsa, trötthet och en värkande känsla i dina övre tänder . Du kan känna att trycket, smärtan eller huvudvärken blir värre när du böjer dig eller lägger dig. är en sekundär form av huvudvärk som kan förvärras när din kropp byter position. Positionshuvudvärk är ett ovanligt tillstånd som endast drabbar fem av 100 000 patienter varje år.

Om du har symtom på huvudvärk kan du känna att din smärta är mer intensiv om du deltar i aktiviteter eller rör dig din kropp från en position till en annan. Du kan känna mer smärta när du hostar eller nysar, när du tränar eller anstränger dig för att få avföring eller när du deltar i sexuell aktivitet.Ibland kan din smärta förvärras när du går från sittande till stående, från stående till sittande eller när du böjer dig. Positiva huvudvärksymtom tenderar att förbättras när du lägger dig.

Det finns en mängd underliggande tillstånd som kan orsaka positionell huvudvärk inklusive anemi, en ryggmärgsläckage, en kolloid cysta eller hjärntumör. Om du upplever smärta som du tror kan vara relaterad till positionell huvudvärk, boka en tid med din läkare för att utesluta allvarliga bakomliggande orsaker.

Hosta huvudvärk

Hosta huvudvärk är en sällsynt huvudvärksstörning där du får en plötslig huvudvärk när du böjer dig eller hostar, nysar, skrattar, gråter, anstränger dig för att få avföring eller blåser näsan. Det finns primär hosthuvudvärk orsakad av okända faktorer och sekundär hosthuvudvärk orsakad av strukturella problem i hjärnan. Primär hosthuvudvärk anses vara ofarlig och försvinner av sig själv, medan sekundär hosthuvudvärk kan kräva kirurgiska ingrepp för att behandla.

Om du upplever en primär hosthuvudvärk kan det kännas som plötslig stickande eller klyvning smärta på sidorna eller baksidan av huvudet. Smärtan är vanligtvis intermittent och börjar omedelbart efter hosta, nysning, belastning eller annan kroppsrörelse och varar bara en kort tid. Dessa initiala symtom följs ofta av en tråkig värkande smärta som varar några timmar. Dricksvatten hjälper ofta till att lindra smärtan.

Om du upplever sekundär hosthuvudvärk kan dina symtom vara lika, men smärtan uppstår oftare och varar längre. Du kan också uppleva dimsyn, känna dig ostadig på fötterna eller yrsel. Om du upplever några sekundära hosthuvudvärksymtom är det viktigt att boka en tid med din läkare för att utesluta alla underliggande strukturella problem med din hjärna som kan orsaka din huvudvärk.

Om du upplever huvudvärk och hosta, liksom hög feber, illamående, kräkningar eller andfåddhet, kontakta din läkare eller 911 för att diskutera dina symtom. Du kan drabbas av coronavirus (COVID-19) eller annat medicinskt tillstånd som kräver omedelbar medicinsk behandling.

Hur behandlar jag en huvudvärk från att böja mig?

Eftersom olika typer av huvudvärk kräver olika terapier, att behandla din huvudvärk beror till stor del på att identifiera vilken typ av smärta du lider av. Om du lider av mild eller tillfällig huvudvärk, finns det några hemmahjälpmedel och metoder som kan hjälpa till att lindra din smärta och lindra ditt lidande.

Vila i ett tyst, mörkt rum
Drick vatten
Placera en värmepanna eller kall kompress på huvudet och nacken
Drick en varm, koffeinfri dryck som kaffe eller te
Ta en måttlig dos av receptfria läkemedel som aspirin, ibuprofen eller paracetamol

Det finns också livsstilsförändringar som du kan göra för att minska dina chanser att utveckla huvudvärk.

Få minst åtta timmars sömn varje natt
Träna regelbundet
Sök efter stressreduceringstekniker som akupunktur och massageterapi
Förbättra din hållning
Undvik ögonbelastning och få din syn kontrollerad regelbundet

Om din smärta förvärras trots behandlingar hemma, upplever du huvudvärk efter att ha träffat ditt huvud, eller om du upplever en het dache som åtföljs av något av följande kan du drabbas av ett akut medicinskt tillstånd som kräver behandling:

Hög feber
Kräkningar
Diarré
Synproblem
Svaghet i dina muskler
Förvirring
En förändring i ditt mentala tillstånd
Krampanfall

Risker och relaterade tillstånd

Vissa människor är mer benägna än andra att utveckla huvudvärk. Det kan vara mer sannolikt att du utvecklar specifika typer av huvudvärk beroende på vissa förhållanden:

Migrän: Du har en familjehistoria, är kvinna, är yngre än 40 år, röker eller lider av depression eller ångest
Sinushuvudvärk: Du upplever allergier, är benägen för övre luftvägs- och öroninfektioner, har cystisk fibros eller näspolyper eller har tidigare haft näskirurgi
Positionshuvudvärk: Du har har genomgått ryggradskirurgi, har Chiari-missbildningar, polycystisk njursjukdom eller har tumörer eller cystor i hjärnan, nacken eller ryggraden
Primär hosthuvudvärk: Du är äldre än 40 och manlig
Sekundär hosthuvudvärk: Du är yngre än 40 eller har en defekt i formen av din skalle
Dehydrering huvudvärk: Du upplever uttorkning

När ska man träffa en läkare

Huvudvärk är obehagligt men inte livshotande. De flesta kommer att försvinna på egen hand med receptfria läkemedel eller huskurer. För vissa kan huvudvärk vara en signal om att du lider av ett underliggande medicinskt tillstånd som behöver behandling.Om din huvudvärk är ny eller ovanlig, varar längre än normalt eller inte förbättras med smärtstillande medel, prata med din läkare för att diskutera dina symtom.

Om din huvudvärk åtföljs av hög feber, kräkningar, diarré , synproblem, svaghet i dina muskler, förvirring, en förändring i ditt mentala tillstånd, kramper, eller det kan inte förklaras, du kan drabbas av ett akut medicinskt tillstånd som kräver omedelbar behandling. I sådana fall ska du omedelbart söka läkarvård.

Hur K Health kan hjälpa

Huvudvärk kan vara smärtsam men de kan behandlas. Visste du att du kan få överkomlig primärvård med K Health-appen? Ladda ner K för att kontrollera dina symtom, utforska tillstånd och behandlingar, och om det behövs, sms med en läkare på några minuter. K Healths AI-drivna app är HIPAA-kompatibel och baserad på 20 års klinisk data.