Introducción y resumen
Si alguna vez ha experimentado un dolor de cabeza repentino al inclinarse o cambiar de posición, puede resultar alarmante, pero por lo general es no es algo de qué preocuparse. Si bien los dolores de cabeza son dolorosos y desagradables, también son muy comunes. Según la Organización Mundial de la Salud, aproximadamente la mitad de la población adulta mundial sufre un dolor de cabeza cada año.
Los dolores de cabeza generalmente se clasifican en dos tipos: dolores de cabeza primarios, donde el dolor de cabeza es el síntoma principal, y dolores de cabeza secundarios. , donde el dolor de cabeza es causado por una condición subyacente, como el resfriado común. Conocer el tipo de dolor de cabeza que está experimentando y qué puede estar causándolo puede ayudarlo a encontrar alivio.
En este artículo, cubriré:
- Por qué ¿Me duele la cabeza cuando me agacho?
- ¿Cómo trato el dolor de cabeza por inclinarme?
- Riesgos y condiciones relacionadas
- Cuándo consultar a un médico
- Cómo puede ayudar K Health
¿Por qué me duele la cabeza cuando me agacho?
Hay dos tipos generales de dolores de cabeza que puede tener —Dolores de cabeza primarios y secundarios. Los trastornos de cefalea primaria y secundaria se encuentran entre las dolencias más comunes en el mundo.
- Dolores de cabeza primarios: cuando el dolor de cabeza es la principal o única queja del paciente, generalmente es un dolor de cabeza primario. Los tres dolores de cabeza primarios comunes incluyen dolor de cabeza tensional, migraña y dolor de cabeza en racimos.
- Dolores de cabeza secundarios: cuando el dolor de cabeza es causado por una condición subyacente, enfermedad o problema estructural, los dolores de cabeza se consideran secundarios. Los dolores de cabeza secundarios pueden incluir dolor de cabeza posicional, dolor de cabeza sinusal y dolor de cabeza por tos, entre otros.
Independientemente del tipo, todos los dolores de cabeza pueden afectar negativamente su bienestar, especialmente si el dolor es intenso. Algunos pueden desencadenarse o exacerbarse cuando cambia de posición corporal. La mayoría de los pacientes que experimentan dolor de cabeza al inclinarse padecen uno de estos tipos de dolor de cabeza:
Dolor de cabeza por deshidratación
Los dolores de cabeza por deshidratación son un trastorno de dolor de cabeza secundario causado por la deshidratación, una condición durante la cual pierde más líquidos de los que ingiere. Si está deshidratado, es probable que experimente dolor de cabeza que aumenta cuando mueve el cuerpo, especialmente cuando camina, se inclina o mueve la cabeza de un lado a otro. También puede experimentar otros síntomas como fatiga, sequedad de boca, irritabilidad, mareo al ponerse de pie, sed o micción poco frecuente.
Si su deshidratación es leve, los síntomas deberían mejorar con el tiempo y aumentar la ingesta de agua. Si la afección es más grave e incluye síntomas como fiebre, diarrea u orina de color amarillo oscuro / marrón, debe buscar atención médica de inmediato.
Migrañas
Las migrañas son un dolor de cabeza primario recurrente trastorno que afecta a más de 38 millones de adultos en los Estados Unidos cada año. Si tiene dolores de cabeza por migraña, puede experimentar dolor en uno o ambos lados de la cabeza y otros síntomas como visión borrosa, sensibilidad a la luz, el sonido o el olfato, ver puntos de luz o náuseas. Es más probable que tenga migrañas si tiene una predisposición genética, pero también pueden desencadenarse por ciertos alimentos, bebidas con alcohol y cafeína, ruidos fuertes o luces brillantes, cambios de sueño, estrés, medicamentos y actividad física, incluida la flexión.
Si tiene un historial conocido de dolor de cabeza por migraña al ponerse de pie o agacharse, puede significar que la actividad física es un desencadenante para usted. Si esta es la primera vez que experimenta una migraña porque se ha inclinado, puede ser el momento de hablar con su médico para descartar cualquier otra afección o factor que pueda causarle dolor.
Sinus dolor de cabeza
Un dolor de cabeza sinusal es un dolor de cabeza secundario causado por el dolor y la presión que siente debido a una infección viral que causa inflamación en los senos nasales detrás de la frente, los pómulos y debajo del puente de la nariz. Aproximadamente 30 millones de estadounidenses sufren síntomas de infección de los senos nasales cada año.
Los dolores de cabeza sinusales se caracterizan por dolor, plenitud o presión en la cara, congestión nasal o congestión nasal, fatiga y una sensación de dolor en los dientes superiores . Es posible que sienta que la presión, el dolor o el dolor de cabeza empeora al inclinarse o acostarse.
Dolor de cabeza posicional
Dolor de cabeza posicional, a veces llamado dolor de cabeza ortostático, de baja presión o postural, es una forma secundaria de dolor de cabeza que puede exacerbarse cuando su cuerpo cambia de posición. Un dolor de cabeza posicional es una afección poco común, que afecta solo a cinco de cada 100,000 pacientes cada año.
Si tiene síntomas de dolor de cabeza posicional, es posible que sienta que el dolor es más intenso si realiza actividades o mueve su cuerpo de una posición a otra. Es posible que sienta más dolor al toser o estornudar, cuando hace ejercicio o se esfuerza para defecar o cuando tiene actividad sexual.A veces, su dolor puede empeorar cuando pasa de estar sentado a pararse, de estar de pie a sentado o cuando se inclina. Los síntomas del dolor de cabeza posicional tienden a mejorar cuando se acuesta.
Existe una variedad de afecciones subyacentes que pueden causar dolores de cabeza posicionales, como anemia, pérdida de líquido cefalorraquídeo, quiste coloide o tumor cerebral. Si tiene dolor que cree que puede estar relacionado con el dolor de cabeza posicional, programe una cita con su médico para descartar cualquier causa subyacente grave.
Dolor de cabeza por tos
Los dolores de cabeza por tos son raros trastorno de dolor de cabeza durante el cual usted desarrolla un dolor de cabeza repentino al inclinarse o toser, estornudar, reír, llorar, esforzarse para defecar o sonarse la nariz. Hay dolores de cabeza primarios por tos, causados por factores desconocidos, y dolores de cabeza secundarios por tos, causados por problemas estructurales en el cerebro. Los dolores de cabeza primarios por tos se consideran inofensivos y desaparecen por sí solos, mientras que los dolores de cabeza secundarios por tos pueden requerir una intervención quirúrgica para tratarlos.
Si está experimentando un dolor de cabeza primario por tos, podría sentirse como una puñalada repentina o una punzada aguda dolor en los costados o en la parte posterior de la cabeza. El dolor suele ser intermitente, comienza inmediatamente después de toser, estornudar, hacer un esfuerzo u otro movimiento corporal y dura poco tiempo. Estos síntomas iniciales suelen ir seguidos de un dolor sordo que dura unas pocas horas. Beber agua a menudo le ayudará a aliviar el dolor.
Si tiene un dolor de cabeza secundario a la tos, sus síntomas pueden ser similares, pero el dolor es más frecuente y dura más. También puede experimentar visión borrosa, sensación de inestabilidad de pie o mareos. Si tiene algún síntoma secundario de dolor de cabeza por tos, es importante hacer una cita con su médico para descartar cualquier problema estructural subyacente en su cerebro que pueda estar causando su dolor de cabeza.
Si tiene dolor de cabeza y tos, así como fiebre alta, náuseas, vómitos o dificultad para respirar, llame a su médico o al 911 para hablar sobre sus síntomas. Es posible que sufra de coronavirus (COVID-19) u otra afección médica que requiera atención médica inmediata.
¿Cómo trato un dolor de cabeza por agacharme?
Debido a diferentes tipos de dolores de cabeza requieren diferentes terapias, el tratamiento de su dolor de cabeza dependerá en gran medida de identificar el tipo de dolor que está sufriendo. Si sufre de un dolor de cabeza leve u ocasional, existen algunos remedios y prácticas caseros que pueden ayudar a mitigar su dolor y aliviar su sufrimiento.
- Descanse en una habitación tranquila y oscura
- Beba agua
- Coloque una almohadilla térmica o una compresa fría en la cabeza y el cuello
- Beba una bebida caliente con cafeína como café o té
- Tome una dosis moderada de un medicamento de venta libre como aspirina, ibuprofeno o acetaminofén
También hay cambios en el estilo de vida que puede hacer para ayudar a reducir sus probabilidades de desarrollar dolor de cabeza.
- Duerma al menos ocho horas cada noche
- Haga ejercicio con regularidad
- Busque técnicas para reducir el estrés como la acupuntura y la terapia de masajes
- Mejore su postura
- Evite la fatiga visual y revise su vista con regularidad
Si su dolor empeora a pesar de los tratamientos en el hogar, está experimentando dolor de cabeza después de golpear su cabeza, o si está experimentando un dolor dolor que se acompaña de cualquiera de los siguientes síntomas, es posible que padezca una afección médica aguda que requiera tratamiento:
- Fiebre alta
- Vómitos
- Diarrea
- Problemas de visión
- Debilidad en sus músculos
- Confusión
- Un cambio en su estado mental
- Convulsiones
Riesgos y condiciones relacionadas
Algunas personas tienen más probabilidades que otras de desarrollar dolores de cabeza. Es posible que tenga más probabilidades de desarrollar tipos específicos de dolores de cabeza según ciertas afecciones:
- Migrañas: tiene antecedentes familiares, es mujer, es menor de 40 años, fuma o sufre depresión. o ansiedad
- Dolor de cabeza sinusal: padece alergias, es propenso a infecciones de las vías respiratorias superiores y del oído, tiene fibrosis quística o pólipos nasales, o ha tenido una cirugía nasal previa
- Dolor de cabeza posicional: tiene se sometió a una cirugía de columna, tiene malformaciones de Chiari, enfermedad poliquística del riñón o tiene tumores o quistes en el cerebro, el cuello o la columna vertebral
- Dolor de cabeza primario por tos: tiene más de 40 años y es hombre
- Dolor de cabeza secundario por tos: es menor de 40 años o tiene un defecto en la forma de su cráneo
- Dolor de cabeza por deshidratación: está experimentando deshidratación
Cuándo consultar a un médico
Los dolores de cabeza son incómodos pero no ponen en peligro la vida. La mayoría desaparecerá por sí sola con medicamentos de venta libre o remedios caseros. Para algunos, los dolores de cabeza pueden ser una señal de que padecen una afección médica subyacente que necesita tratamiento.Si su dolor de cabeza es nuevo o inusual, dura más de lo normal o no mejora con analgésicos, hable con su médico para hablar sobre sus síntomas.
Si su dolor de cabeza se acompaña de fiebre alta, vómitos, diarrea , problemas de visión, debilidad en los músculos, confusión, un cambio en su estado mental, convulsiones, o no se puede explicar, puede estar sufriendo de una condición médica aguda que requiere tratamiento inmediato. En esos casos, busque atención médica de inmediato.
Cómo puede ayudar K Health
Los dolores de cabeza pueden ser dolorosos pero se pueden tratar. ¿Sabía que puede obtener atención primaria asequible con la aplicación K Health? Descargue K para verificar sus síntomas, explorar condiciones y tratamientos y, si es necesario, envíe un mensaje de texto con un médico en minutos. La aplicación impulsada por IA de K Health cumple con HIPAA y se basa en 20 años de datos clínicos.