Úvod a shrnutí
Pokud jste někdy při náklonu nebo změně polohy zaznamenali náhlou bolest hlavy, může to působit znepokojivě, ale obvykle není se čeho bát. I když jsou bolesti hlavy bolestivé a nepříjemné, jsou také velmi časté. Podle Světové zdravotnické organizace zhruba polovina dospělé populace na světě trpí každý rok bolestmi hlavy.
Bolesti hlavy se obecně dělí na dva typy: primární bolesti hlavy, kde hlavními potížemi jsou bolesti hlavy, a sekundární bolesti hlavy. , kde je bolest hlavy způsobena základním stavem, jako je nachlazení. Seznámení s tím, jaký druh bolesti hlavy máte a co může způsobovat, vám pomůže najít úlevu.
V tomto článku se budu zabývat:
- Proč Bolí mě hlava, když se ohnu?
- Jak zacházím s bolestí hlavy, když se ohnu?
- Rizika a související podmínky
- Kdy navštívit lékaře
- Jak může zdraví K pomoci
Proč mě bolí hlava, když se ohnu?
Existují dva široké typy bolestí hlavy, které můžete mít —Primární a sekundární bolesti hlavy. Primární a sekundární poruchy bolesti hlavy patří mezi nejběžnější onemocnění na světě.
- Primární bolesti hlavy: Když je bolest hlavy primární nebo jedinou stížností pacienta, obvykle se jedná o primární bolest hlavy. Mezi tři běžné primární bolesti hlavy patří tenzní bolest hlavy, migréna a klastrová bolest hlavy.
- Sekundární bolesti hlavy: Pokud je bolest hlavy způsobena základním stavem, onemocněním nebo strukturálním problémem, bolesti hlavy jsou považovány za sekundární. Sekundární bolesti hlavy mohou mimo jiné zahrnovat bolesti hlavy v poloze, bolesti dutin a bolesti hlavy při kašli.
Bez ohledu na typ mohou všechny bolesti hlavy negativně ovlivnit vaši pohodu, zejména pokud jsou bolesti silné. Některé mohou být spuštěny nebo zhoršeny, když změníte polohu těla. Většina pacientů, kteří při ohýbání pociťují bolesti hlavy, trpí některým z těchto typů bolestí hlavy:
Dehydratační bolest hlavy
Dehydratační bolesti hlavy jsou sekundární porucha bolesti hlavy způsobená dehydratací, což je stav, během kterého ztrácíte více tekutin, než kolik jich přijmete. Pokud jste dehydratovaní, budete pravděpodobně trpět bolestmi hlavy, které se zvyšují při pohybu těla, zejména při chůzi, ohýbání nebo pohybu hlavy ze strany na stranu. Mohou se také objevit další příznaky, jako je únava, sucho v ústech, podrážděnost, točení hlavy při vstávání, žízeň nebo občasné močení.
Pokud je vaše dehydratace mírná, měly by se příznaky zlepšit časem a zvýšeným příjmem vody. Pokud je stav závažnější a zahrnuje příznaky jako horečka, průjem nebo tmavě žlutá / hnědá moč, měli byste ihned vyhledat lékařskou pomoc.
Migrény
Migrény jsou opakující se primární bolesti hlavy. porucha, která postihuje každý rok více než 38 milionů dospělých ve Spojených státech. Pokud máte migrénové bolesti hlavy, můžete pociťovat bolest na jedné nebo obou stranách hlavy a další příznaky, jako je rozmazané vidění, citlivost na světlo, zvuk nebo vůni, vidění světlých skvrn nebo nevolnost. Máte větší pravděpodobnost migrény, pokud máte genetickou predispozici, ale mohou být také vyvolány určitými potravinami, nápoji s alkoholem a kofeinem, hlasitým hlukem nebo jasnými světly, změnami spánku, stresem, léky a fyzickou aktivitou, včetně ohýbání přes.
Pokud máte v minulosti známku migrenózní bolesti hlavy při vstávání nebo při ohýbání, může to znamenat, že je pro vás spouštěčem fyzická aktivita. Pokud je to poprvé, co prožíváte migrénu, protože jste se sklonili, může být čas promluvit se svým lékařem, aby vyloučil jakékoli další stavy nebo faktory, které by vám mohly způsobovat bolest.
Sinus bolest hlavy
Sinusová bolest hlavy je sekundární bolest hlavy způsobená bolestí a tlakem, který pociťujete v důsledku virové infekce, která způsobuje zánět vedlejších nosních dutin za čelo, lícní kosti a pod nosem. Zhruba 30 milionů Američanů trpí příznaky infekce dutin každý rok.
Bolesti hlavy způsobené dutinami se vyznačují bolestí, plností nebo tlakem v obličeji, ucpáním nosu nebo ucpaným nosem, únavou a bolestivými pocity v horních zubech . Můžete cítit, že se tlak, bolest nebo bolest hlavy zhoršují při ohýbání nebo vleže.
Poziční bolesti hlavy
Poziční bolesti hlavy, někdy nazývané ortostatické, nízkotlaké nebo posturální bolesti hlavy, je sekundární forma bolesti hlavy, která se může zhoršit, když vaše tělo změní polohu. Poziční bolest hlavy je neobvyklý stav, který postihuje každý rok pouze pět ze 100 000 pacientů.
Pokud máte příznaky poziční bolesti hlavy, můžete cítit, že vaše bolest je intenzivnější, pokud se věnujete činnostem nebo pohybujete svým tělem z jedné polohy do druhé. Můžete cítit větší bolest při kašli nebo kýchání, při cvičení nebo namáhání k vyprázdnění nebo při sexuální aktivitě.Někdy se vaše bolest může zhoršit, když se přesunete ze sedu do stoje, ze stoje do sedu nebo když se ohnete. Příznaky poziční bolesti hlavy mají tendenci se zlepšovat, když si lehnete.
Existuje celá řada základních stavů, které mohou způsobit bolest hlavy v pozicích, včetně anémie, úniku míchy, koloidní cysty nebo nádoru na mozku. Pokud pociťujete bolest, o které si myslíte, že může souviset s poziční bolestí hlavy, domluvte si schůzku se svým lékařem, abyste vyloučili jakékoli závažné základní příčiny.
Bolesti hlavy při kašli
Bolesti hlavy při kašli jsou vzácné porucha bolesti hlavy, během které se u vás objeví náhlá bolest hlavy při předklonění nebo kašlání, kýchání, smíchu, pláči, namáhání k vyprázdnění nebo smrkání. Existují primární bolesti hlavy při kašli způsobené neznámými faktory a sekundární bolesti hlavy při kašli způsobené strukturálními problémy v mozku. Primární bolesti hlavy proti kašli jsou považovány za neškodné a samy odezní, zatímco bolesti hlavy se sekundárním kašlem mohou vyžadovat chirurgický zákrok.
Pokud trpíte primární bolestí proti kašli, může to mít pocit náhlého bodnutí nebo štípání bolest na bocích nebo na zadní části hlavy. Bolest je obvykle přerušovaná a začíná bezprostředně po kašli, kýchání, namáhání nebo jiném pohybu těla a trvá jen krátkou dobu. Po těchto počátečních příznacích často následuje tupá bolestivá bolest, která trvá několik hodin. Pitná voda vám často pomůže zmírnit bolest.
Pokud trpíte sekundárními bolestmi hlavy při kašli, mohou být vaše příznaky podobné, ale bolest se objevuje častěji a trvá déle. Můžete také zaznamenat rozmazané vidění, neklid na nohou nebo závratě. Pokud trpíte jakýmikoli sekundárními příznaky bolesti hlavy při kašli, je důležité si domluvit schůzku se svým lékařem, abyste vyloučili jakékoli základní strukturální problémy s mozkem, které by mohly způsobit bolest hlavy.
Pokud trpíte bolestmi hlavy a kašel, stejně jako vysoká horečka, nevolnost, zvracení nebo dušnost, zavolejte svého lékaře nebo konzultujte příznaky. Možná trpíte koronavirem (COVID-19) nebo jiným zdravotním stavem, který vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.
Jak zacházím s bolestí hlavy při převrácení?
Protože různé druhy bolestí hlavy vyžadují různé terapie, léčba bolesti hlavy bude do značné míry záviset na identifikaci druhu bolesti, kterou trpíte. Pokud trpíte mírnou nebo občasnou bolestí hlavy, existuje několik domácích nápravných opatření a postupů, které vám mohou pomoci zmírnit vaši bolest a zmírnit vaše utrpení.
- Odpočívejte v tiché temné místnosti
- Pijte vodu
- Umístěte si na hlavu a krk vyhřívací polštářek nebo studený obklad
- Pijte horký kofeinový nápoj, jako je káva nebo čaj
- Užijte mírnou dávku volně prodejných léků, jako je aspirin, ibuprofen nebo acetaminofen.
Existují také změny životního stylu, které můžete udělat, abyste snížili pravděpodobnost vzniku bolesti hlavy.
- Dopřejte si alespoň osm hodin spánku každou noc
- Pravidelně cvičte
- Hledejte techniky snižování stresu, jako je akupunktura a masážní terapie
- Zlepšete držení těla
- Vyvarujte se namáhání očí a nechte si pravidelně kontrolovat zrak
Pokud se vaše bolest zhorší i přes domácí ošetření, po úderu vás bolí hlava nebo pokud prožíváte horko bolest, která je doprovázena některým z následujících stavů, můžete trpět akutním zdravotním stavem vyžadujícím léčbu:
- vysoká horečka
- zvracení
- průjem
- Problémy se zrakem
- Slabost svalů
- Zmatek
- Změna duševního stavu
- Záchvaty
Rizika a související podmínky
U některých lidí je bolest hlavy pravděpodobnější než u jiných. Může se stát, že se u vás pravděpodobně objeví určité typy bolestí hlavy v závislosti na určitých podmínkách:
- Migrény: Máte rodinnou anamnézu, jste žena, je vám méně než 40 let, kouříte nebo trpíte depresí nebo úzkost
- Bolest hlavy Sinus: Máte alergie, jste náchylní k infekcím horních cest dýchacích a uší, máte cystickou fibrózu nebo nosní polypy nebo jste podstoupili předchozí operaci nosu
- Poziční bolest hlavy: podstoupili operaci páteře, měli Chiariho malformace, polycystické onemocnění ledvin nebo měli nádory nebo cysty v mozku, krku nebo páteři
- Primární bolest hlavy kašle: Jste starší než 40 let a muži
- Sekundární bolest hlavy při kašli: Jste mladší než 40 let nebo máte poruchu tvaru lebky.
- Bolest hlavy s dehydratací: Dochází k dehydrataci
Kdy navštívit lékaře
Bolesti hlavy jsou nepohodlné, ale neohrožují život. Většina z nich odejde sama s volně prodejnými léky nebo domácími léky. Pro některé může být bolest hlavy signálem, že trpíte základním zdravotním stavem, který vyžaduje léčbu.Pokud je vaše bolest hlavy nová nebo neobvyklá, přetrvává déle než obvykle nebo se nezlepší pomocí léčby bolesti, poraďte se se svým lékařem a prodiskutujte své příznaky.
Pokud je vaše bolest hlavy doprovázena vysokou horečkou, zvracením, průjmem problémy se zrakem, slabost svalů, zmatenost, změna duševního stavu, záchvaty nebo to nelze vysvětlit, možná trpíte akutním zdravotním stavem, který vyžaduje okamžitou léčbu. V takových případech okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
Jak může K Health Health pomoci
Bolesti hlavy mohou být bolestivé, ale lze je léčit. Věděli jste, že s aplikací K Health můžete získat dostupnou primární péči? Stáhněte si K, abyste zkontrolovali své příznaky, prozkoumali podmínky a léčbu a v případě potřeby za pár minut s lékařem. Aplikace K Health využívající umělou inteligenci je kompatibilní s HIPAA a je založena na 20 letech klinických dat.