Introduction et résumé
Si vous avez déjà ressenti un mal de tête soudain en vous penchant ou en changeant de position, cela peut sembler alarmant, mais cest généralement pas de quoi sinquiéter. Bien que les maux de tête soient douloureux et désagréables, ils sont également très courants. Selon lOrganisation mondiale de la santé, environ la moitié de la population adulte mondiale souffre de maux de tête chaque année.
Les maux de tête sont généralement classés en deux types: les maux de tête primaires, où les maux de tête sont la principale plainte, et les maux de tête secondaires , où la douleur à la tête est causée par une affection sous-jacente, comme le rhume. Connaître le type de mal de tête que vous ressentez et ce qui peut en être la cause peut vous aider à trouver un soulagement.
Dans cet article, je couvrirai:
- Pourquoi Est-ce que ma tête me fait mal lorsque je me penche?
- Comment traiter un mal de tête en me penchant en avant?
- Risques et affections associées
- Quand consulter un médecin
- Comment K Health peut aider
Pourquoi ma tête me fait-elle mal quand je me penche?
Il existe deux grands types de maux de tête que vous pouvez avoir – maux de tête primaires et secondaires. Les maux de tête primaires et secondaires sont parmi les affections les plus courantes dans le monde.
- Les maux de tête primaires: lorsque les maux de tête sont la principale ou la seule plainte du patient, il sagit généralement dun mal de tête primaire. Les trois maux de tête primaires courants sont les céphalées de tension, la migraine et les céphalées en grappes.
- Maux de tête secondaires: lorsque la douleur à la tête est causée par une affection sous-jacente, une maladie ou un problème structurel, les céphalées sont considérées comme secondaires. Les maux de tête secondaires peuvent inclure des maux de tête de position, des maux de tête de sinus et des maux de tête de toux, entre autres.
Quel que soit le type, tous les maux de tête peuvent affecter négativement votre bien-être, surtout si la douleur est sévère. Certains peuvent être déclenchés ou exacerbés lorsque vous changez de position corporelle. La plupart des patients qui éprouvent un mal de tête en se penchant souffrent de lun de ces types de maux de tête:
Maux de tête de déshydratation
Les céphalées de déshydratation sont des maux de tête secondaires causés par la déshydratation, une condition au cours de laquelle vous perdez plus de liquides que vous nen absorbez. Si vous êtes déshydraté, vous ressentirez probablement des maux de tête qui augmentent lorsque vous bougez votre corps, en particulier lorsque vous marchez, vous penchez ou bougez la tête dun côté à lautre. Vous pouvez également ressentir dautres symptômes tels que fatigue, sécheresse de la bouche, irritabilité, étourdissements en position debout, soif ou miction peu fréquente.
Si votre déshydratation est légère, les symptômes devraient saméliorer avec le temps et augmenter la consommation deau. Si la maladie est plus grave et comprend des symptômes tels que fièvre, diarrhée ou urine jaune foncé / brune, vous devez consulter immédiatement un médecin.
Migraines
Les migraines sont un mal de tête primaire récurrent trouble qui affecte plus de 38 millions dadultes aux États-Unis chaque année. Si vous avez des migraines, vous pouvez ressentir des douleurs dun ou des deux côtés de la tête et dautres symptômes comme une vision trouble, une sensibilité à la lumière, au son ou à lodorat, des taches lumineuses ou des nausées. Vous êtes plus susceptible davoir des migraines si vous êtes génétiquement prédisposé, mais elles peuvent également être déclenchées par certains aliments, boissons contenant de lalcool et de la caféine, des bruits forts ou des lumières vives, des changements de sommeil, le stress, des médicaments et une activité physique, y compris la flexion
Si vous avez des antécédents connus de migraines en vous levant ou en vous penchant, cela peut signifier que lactivité physique est un déclencheur pour vous. Si cest la première fois que vous ressentez une migraine parce que vous vous penchez, il est peut-être temps den parler à votre médecin pour écarter toute autre condition ou facteur qui pourrait vous causer de la douleur.
Sinus mal de tête
Un mal de tête de sinus est un mal de tête secondaire causé par la douleur et la pression que vous ressentez en raison dune infection virale qui provoque une inflammation des sinus derrière le front, les pommettes et sous larête du nez. Environ 30 millions dAméricains souffrent de symptômes dinfection des sinus chaque année.
Les maux de tête sinusaux se caractérisent par une douleur, une sensation de satiété ou une pression dans le visage, une congestion nasale ou un nez bouché, de la fatigue et une sensation de douleur dans les dents supérieures . Vous pouvez ressentir que la pression, la douleur ou les maux de tête saggravent lorsque vous vous penchez ou que vous vous couchez.
Maux de tête de position
Maux de tête de position, parfois appelés maux de tête orthostatiques, de basse pression ou posturaux, est une forme secondaire de mal de tête qui peut être exacerbée lorsque votre corps change de position. Un mal de tête positionnel est une affection rare, affectant seulement cinq patients sur 100 000 chaque année.
Si vous avez des symptômes de maux de tête positionnels, vous pouvez ressentir que votre douleur est plus intense si vous faites des activités ou bougez votre corps dune position à une autre. Vous pouvez ressentir plus de douleur lorsque vous toussez ou éternuez, lorsque vous faites de lexercice ou faites des efforts pour aller à la selle, ou lorsque vous vous engagez dans une activité sexuelle.Parfois, votre douleur peut saggraver lorsque vous passez de la position assise à la position debout, de la position debout à la position assise ou lorsque vous vous penchez. Les symptômes de maux de tête de position ont tendance à saméliorer lorsque vous vous allongez.
Il existe une variété de conditions sous-jacentes qui peuvent causer des maux de tête de position, notamment lanémie, une fuite de liquide céphalo-rachidien, un kyste colloïde ou une tumeur au cerveau. Si vous ressentez une douleur qui, selon vous, pourrait être liée à un mal de tête de position, prenez rendez-vous avec votre médecin pour écarter toute cause sous-jacente grave.
Céphalée de toux
Les céphalées de toux sont rares. mal de tête au cours duquel vous développez un mal de tête soudain en vous penchant ou en toussant, en éternuant, en riant, en pleurant, en vous efforçant daller à la selle ou en vous mouchant. Il existe des céphalées de toux primaires, causées par des facteurs inconnus, et des céphalées de toux secondaires, causées par des problèmes structurels dans le cerveau. Les céphalées de toux primaires sont considérées comme inoffensives et disparaissent delles-mêmes, tandis que les céphalées de toux secondaires peuvent nécessiter une intervention chirurgicale pour être traitées.
Si vous ressentez une céphalée de toux primaire, cela peut ressembler à un coup de couteau soudain ou à une fissure aiguë douleur sur les côtés ou à larrière de la tête. La douleur est généralement intermittente et commence immédiatement après une toux, un éternuement, une tension ou un autre mouvement corporel et ne dure que peu de temps. Ces premiers symptômes sont souvent suivis dune douleur sourde et douloureuse qui dure quelques heures. Boire de l’eau vous aidera souvent à soulager votre douleur.
Si vous ressentez une céphalée de toux secondaire, vos symptômes peuvent être similaires, mais la douleur survient plus fréquemment et dure plus longtemps. Vous pouvez également avoir une vision floue, une sensation de malaise sur vos pieds ou des étourdissements. Si vous ressentez des symptômes secondaires de céphalée de toux, il est important de prendre rendez-vous avec votre médecin pour écarter tout problème structurel sous-jacent au niveau de votre cerveau qui pourrait causer vos maux de tête.
Si vous ressentez des maux de tête et toux, ainsi que fièvre élevée, nausées, vomissements ou essoufflement, appelez votre médecin ou le 911 pour discuter de vos symptômes. Vous souffrez peut-être dun coronavirus (COVID-19) ou dune autre condition médicale qui nécessite une attention médicale immédiate.
Comment traiter un mal de tête en se penchant?
En raison de différents types de maux de tête nécessitent des thérapies différentes, le traitement de vos maux de tête dépendra en grande partie de lidentification du type de douleur dont vous souffrez. Si vous souffrez de maux de tête légers ou occasionnels, il existe quelques remèdes et pratiques à la maison qui peuvent aider à atténuer votre douleur et à soulager votre souffrance.
- Reposez-vous dans une pièce calme et sombre
- Boire de leau
- Placez un coussin chauffant ou une compresse froide sur votre tête et votre cou
- Buvez une boisson chaude contenant de la caféine comme du café ou du thé
- Prenez une dose modérée dun médicament en vente libre comme laspirine, libuprofène ou lacétaminophène
Vous pouvez également apporter des changements à votre mode de vie pour réduire vos chances de développer un mal de tête.
- Dormez au moins huit heures par nuit
- Faites de lexercice régulièrement
- Recherchez des techniques de réduction du stress comme lacupuncture et la massothérapie
- Améliorez votre posture
- Évitez la fatigue oculaire et faites vérifier votre vision régulièrement
Si votre douleur saggrave malgré les traitements à domicile, vous ressentez un mal de tête après avoir frappé votre tête, ou si vous ressentez une hea vous souffrez peut-être dune maladie aiguë nécessitant un traitement:
- Forte fièvre
- Vomissements
- Diarrhée
- Problèmes de vision
- Faiblesse de vos muscles
- Confusion
- Changement de votre état mental
- Crises
Risques et conditions associées
Certaines personnes sont plus susceptibles que dautres de développer des maux de tête. Vous pourriez être plus susceptible de développer des types spécifiques de maux de tête en fonction de certaines conditions:
- Migraines: vous avez des antécédents familiaux, êtes une femme, avez moins de 40 ans, fumez ou souffrez de dépression ou anxiété
- Maux de tête sinusaux: vous souffrez dallergies, êtes sujet aux infections des voies respiratoires supérieures et de loreille, souffrez de fibrose kystique ou de polypes nasaux, ou avez déjà subi une chirurgie nasale
- Céphalées de position: vous avez vous avez subi une chirurgie de la colonne vertébrale, avez des malformations de Chiari, une maladie polykystique des reins ou des tumeurs ou des kystes dans le cerveau, le cou ou la colonne vertébrale
- Céphalée de toux primaire: vous avez plus de 40 ans et vous êtes de sexe masculin
- Céphalée de toux secondaire: vous avez moins de 40 ans ou vous avez un défaut dans la forme de votre crâne
- Maux de tête de déshydratation: vous souffrez de déshydratation
Quand consulter un médecin
Les maux de tête sont inconfortables mais ne mettent pas la vie en danger. La plupart disparaîtront deux-mêmes avec des médicaments en vente libre ou des remèdes maison. Pour certains, les maux de tête peuvent être le signe que vous souffrez dune condition médicale sous-jacente qui nécessite un traitement.Si votre mal de tête est nouveau ou inhabituel, dure plus longtemps que la normale ou ne saméliore pas avec des analgésiques, discutez avec votre médecin de vos symptômes.
Si votre mal de tête est accompagné dune forte fièvre, de vomissements, de diarrhée , problèmes de vision, faiblesse musculaire, confusion, modification de votre état mental, convulsions, ou cela ne peut pas être expliqué, vous souffrez peut-être dune maladie aiguë qui nécessite un traitement immédiat. Dans ces cas, consultez immédiatement un médecin.
Comment K Health peut vous aider
Les maux de tête peuvent être douloureux, mais ils sont traitables. Saviez-vous que vous pouvez obtenir des soins primaires abordables avec lapplication K Health? Téléchargez K pour vérifier vos symptômes, explorer les conditions et les traitements et, si nécessaire, envoyer un SMS avec un médecin en quelques minutes. Lapplication basée sur lintelligence artificielle de K Health est conforme à la loi HIPAA et repose sur 20 ans de données cliniques.