Din punct de vedere istoric, studiile au fost respinse datorită ingredientelor suplimentare din ciocolată – cum ar fi laptele și zahărul – care pot avea și un impact asupra pielii.
Studiile timpurii despre ciocolată și acnee au folosit de fapt bare de ciocolată și bare de control (bomboane care erau încărcate cu zahăr, adesea cu chiar mai mult zahăr decât versiunile de ciocolată).
Aceste neconcordanțe au dus la rezultate contradictorii și metode de studiu suspecte, toate care au menținut vie dezbaterea despre ciocolată. Așadar, nu este o surpriză faptul că, după decenii de cercetări, nu există încă un răspuns clar.
Unele studii indică ciocolata drept vinovatul acneei
Unele cercetări sugerează că ciocolata poate exacerba acneea existentă sau încurajează noi erupții pe pielea cu tendință acneică. Un studiu din 2013 privind celulele dintr-un laborator sugerează că ciocolata poate crește severitatea și frecvența erupțiilor de acnee, încurajând sistemul imunitar să reacționeze mai agresiv la cele două bacterii care provoacă acnee.
Cu toate acestea, această reacție nu Nu a fost dovedit la om.
Un alt mic studiu dublu-orb, controlat cu placebo din 2014, a făcut ca 14 bărbați predispuși acneei să ia capsule care au fost umplute fie cu cacao 100% neindulcit, cu pulbere de gelatină, fie cu o combinație de cei doi pentru a determina dacă ciocolata și doza totală au afectat acneea.
Studiul a constatat că există o legătură pozitivă între cantitatea de cacao ingerată și o creștere a simptomelor acneei.
Un studiu similar într-un jurnal diferit a constatat că, după ce au mâncat 25 de grame de ciocolată neagră 99% în fiecare zi, 25 de bărbați predispuși la acnee au avut mai multă acnee după două săptămâni, iar modificările au fost încă prezente după patru săptămâni.
Un studiu din 2017 a constatat că la doar 48 de ore după ce au mâncat ciocolată, studenții cu acnee au avut mai mult de n leziuni noi decât colegii lor care au consumat o cantitate comparabilă de jeleu.
Alții resping legătura ciocolată-acnee
Cu toate acestea, un studiu din 2012 care a cerut 44 de adulți tineri să păstreze un Jurnalul alimentar de o zi nu a găsit nicio legătură între ciocolată și acnee.
Sunt necesare mai multe cercetări cu probe mai mari și mai diverse pentru a confirma constatările și a determina ce compus din ciocolată poate crește potențial inflamația și agrava simptomele.
Efectul ciocolatei asupra insulinei a fost, de asemenea, prezentat ca o posibilă influență asupra acneei. Un studiu australian din 2003 a constatat că participanții care au consumat alimente aromate cu pudră de cacao au avut un răspuns mai mare la insulină decât grupul de control care a consumat aceleași alimente fără cacao.
Un studiu din 2015 a analizat nivelul sângelui de insulină și glucoză la 243 de participanți cu acnee și la 156 de adulți sănătoși pentru a determina dacă rezistența la insulină ar putea juca un rol în acnee. Studiul a descoperit o corelație pozitivă între acnee severă și rezistența la insulină.
Deși există dovezi limitate care susțin ideea că ciocolata pură vă poate oferi cosuri sau poate face o erupție mai severă, celelalte ingrediente din bar sau tort sunt o poveste diferită.
În legătură cu: Dieta anti-acnee