„Energia vibrațională ridicată este energie bună și puternică”, spune Marlene Vargas, cofondatoare a magazinului metafizic House of Intuition. „Această energie este pură și poate proveni din orice doriți să o numiți – sursă de energie, energie universală, energie Dumnezeu.” Pe de altă parte, o energie vibrațională scăzută este întunecată și densă și se simte grea, spune Vargas. Este adesea asociat cu emoții negative, cum ar fi suferința, frica și furia.
Pe baza acestei informații, atunci termenul „ridică-ți vibrația” reflectă faptul că ai conștientizare de sine a gândurilor și emoțiilor tale. , spune Tracee Dunblazier, empat spiritual și șaman. Ești capabil să recunoști când ești într-o emoție cu vibrație scăzută (cum ar fi gelozia sau durerea) și faci ceva pentru a te transforma într-o stare emoțională cu vibrații ridicate (cum ar fi bucuria, recunoștință sau liniște).
Dar ce este acel „ceva” pe care îl puteți face pentru a vă deplasa energia vibrațională de la un loc scăzut la cel înalt? Consultați 12 sfaturi de la avantajele energetice pe care le puteți implementa pentru a vă ridica rapid atmosfera.
Mai jos, găsiți 12 sfaturi pentru a vă ridica energia vibrațională, direct de la avantajele energetice.
acasă este o modalitate rapidă și ușoară de a alunga negativitatea persistentă și de a aduce unele vibrații bune. Alex Naranjo, cofondator al magazinului metafizic House of Intuition, recomandă arderea salviei, a palo santo, a yerba santa, a ienupărului, a mugwort sau a cedrului. „Treceți prin spațiu cu toate ușile, ferestrele, sertarele și dulapurile deschise, astfel încât energia stagnantă să poată părăsi spațiul”, spune el.
Realizați-vă cu voi înșivă
Fiind radical cinstită despre cine ești și ce vrei este o modalitate prin care îți poți ridica energia vibrațională și poți merge mai departe în viață, spune Dunblazier. Ea recomandă o privire mai atentă oriunde poți identifica orice emoție negativă, deoarece acele zone sunt cele care necesită o oarecare sinceritate de sine mai profundă.
Găsiți claritate
Pentru a manifesta ceva în viața voastră, trebuie mai întâi să aveți o viziune clară despre ceea ce este de fapt și cum arată. „Claritate vă deschide calea pentru a vă deschide mintea și inima și a începe să vă imaginați realitatea de a avea ceea ce spuneți că doriți ”, spune Dunblazier. Odată ce ai această claritate, înclină-te în sentimentul că o ai deja pentru a descoperi orice blocuri subconștiente care te-ar putea împiedica să o obții de fapt.
Practică un ritual de dimineață
Luând câteva minute pentru a-ți alinia energia primul lucru dimineața, dă tonul pentru întreaga ta zi, spune Hart. În acest moment, este înțelept să implementați un ritual de dimineață împuternicitor, indiferent dacă acesta include tragerea unei cărți de tarot sau efectuarea unui flux de yoga. Fă tot ce te face să te simți bine. După ritualul ales de dvs., setați o intenție pentru ceea ce doriți să experimentați în acea zi și apoi intrați în energia intenției respective.
Revistați viziunea dvs.
Pentru o vibrație instantanee impuls, Hart recomandă o practică numită scripting, care presupune jurnalizarea a ceea ce vrei să spui în viața ta, ca și cum ai avea deja. Descrieți-l în detaliu, cum ar fi scenariul de film, și includeți cum se simte senzația de a-l avea. Acest lucru vă va ajuta să vă ridicați vibrația pentru a vă alinia la cea pe care o doriți.
Lăsați să curgă sucurile creative
Dacă vă place să pictați, să dansați sau să vă adânciți în meserii DIY, luați în considerare aceasta alunecarea voastră sancționată energetic alunecă pentru a face mai mult din ea. „Nu ne luăm timpul doar pentru a fi creativi ca atunci când eram mici”, spune consilierul profesionist licențiat Katie Beecher, care încurajează oamenii să renunțe la frică și așteptări și să se conecteze cu ei înșiși făcând ceva creativ și făcându-l un obicei .
Răsfățați-vă cu dragoste
„Mesajele și gândurile pe care ni le oferim au un impact direct asupra modului în care ne simțim”, spune Beecher. „Tratează-te ca și cum ai trata pe cineva pe care-l iubești.” Asta înseamnă să renunți la vorbirea de sine negativă și să te hrănești cu gânduri și cuvinte amabile și pline de compasiune – chiar dacă trebuie să o falsifici la început.
Redu toxinele
Eliminând toxinele care corpul tău va primi, de asemenea, va ajuta la ridicarea energiei tale vibraționale. „Cu cât corpul nostru este mai toxic, cu atât mai mult trebuie să muncim din greu pentru a-l curăța”, spune Beecher.Așadar, încercați să mâncați alimente hrănitoare și sănătoase atunci când este posibil și folosiți produse fără ingrediente dăunătoare.
Conectați-vă la o putere mai mare
Conectarea la o putere mai mare la alegere este un mod puternic de a stimulează-ți vibrația. „O mulțime de anxietate vine din sentimentul că trebuie să faci totul singur”, spune Beecher. „Una dintre cele mai importante părți despre conectarea la un fel de putere superioară este să simți că ești protejat și nu ești singur. Vă ajută să intrați într-un tărâm diferit și vă ajută să vă împiedicați. ”
Recunoașteți când emoțiile nu vă aparțin
Cu toții putem prelua energia oamenilor din jur noi, și dacă vibrează la o frecvență joasă, este foarte ușor să le confundăm sentimentele față de ale noastre, dacă nu sunteți introspectiv. „Avem controlul asupra energiei noastre”, spune Beecher. „Este important să recunoaștem care sunt sentimentele tale și de unde provin. Aveți puterea să spuneți: „Nu, asta nu este al meu.” ”
Pauză pe tot parcursul zilei
Când ai o listă de lucruri de făcut o lungime de un kilometru și programezi întâlniri complete și plin de responsabilități pe care trebuie să le aveți în grijă într-o anumită zi, este prea ușor să operați pe pilot automat. Pentru a evita acest lucru, Hart vă recomandă să luați câteva momente pentru a face o pauză și doar să respirați pe tot parcursul zilei pentru a vă reseta rapid vibrațiile. Indiferent dacă faceți o plimbare în jurul blocului sau faceți o mini-meditație în baie, fiecare respirație și moment de liniște vă vor ajuta să schimbați modul în care vă simțiți.
Practicați îngrijirea de sine
Îți place să faci băi cu bule de CBD sau să meditezi zilnic, a face ceva pentru tine este cheia pentru a-ți maximiza energia vibrațională. „Îngrijirea de sine aduce echilibru în viețile noastre”, spune Vargas. „Creșterea vibrației poate fi făcută și prin mersul la o plimbare pentru a obține energie împământată, vindecarea reiki, a face ceva care te face să te simți bine, a fi în slujba altora, a practica yoga , sau făcând lucrări devoționale pe altarul tău. ” Practic, orice vă aduce bucurie va face minuni pentru a vă ridica atmosfera.
Aveți nevoie de strategii mai specifice pentru a vă ridica energia vibrațională? Iată 22 de idei pentru mici acte de îngrijire personală. De asemenea, iată cea mai bună rutină matinală pentru semnul dvs. zodiacal.