Introducere și rezumat
Dacă ați avut vreodată o durere de cap bruscă atunci când vă aplecați sau schimbați poziția, se poate simți alarmant, dar de obicei este nu ceva de care să-ți faci griji. În timp ce durerile de cap sunt dureroase și neplăcute, ele sunt, de asemenea, foarte frecvente. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, aproximativ jumătate din populația adultă a lumii suferă de dureri de cap în fiecare an.
Durerile de cap sunt, în general, clasificate în două tipuri: dureri de cap primare, în care durerea de cap este plângerea principală și durerile de cap secundare , în cazul în care durerea de cap este cauzată de o afecțiune subiacentă, precum răceala obișnuită. Cunoașterea tipului de durere de cap pe care o întâmpinați și a ceea ce vă poate provoca vă poate ajuta să vă ușurați.
În acest articol, voi acoperi:
- De ce Îmi doare capul când mă aplec?
- Cum pot trata durerea de cap de la aplecare?
- Riscuri și condiții conexe
- Când să văd un medic
- Cum poate ajuta K Health
De ce mă doare capul când mă aplec?
Există două tipuri mari de dureri de cap pe care le poți avea —Cefalee primare și secundare. Tulburările de cap primare și secundare sunt printre cele mai frecvente afecțiuni din lume.
- Durerile de cap primare: Când durerea de cap este plângerea primară sau singura pacientă, de obicei este o durere de cap primară. Cele trei dureri de cap primare obișnuite includ dureri de cap tensionale, migrenă și dureri de cap cluster.
- Dureri de cap secundare: când durerile de cap sunt cauzate de o afecțiune, boală sau problemă structurală, durerile de cap sunt considerate secundare. Durerile de cap secundare pot include dureri de cap poziționale, dureri de cap sinusale și dureri de cap de tuse, printre altele.
Indiferent de tip, toate durerile de cap vă pot afecta în mod negativ starea de bine, mai ales dacă durerea este severă. Unele pot fi declanșate sau exacerbate atunci când schimbați poziția corpului. Majoritatea pacienților care suferă de cefalee când se apleacă suferă de aceste tipuri de cefalee:
Cefalee de deshidratare
Cefaleea de deshidratare este o tulburare secundară de cefalee cauzată de deshidratare, o afecțiune în care pierdeți mai multe lichide decât consumați. Dacă sunteți deshidratat, veți avea probabil dureri de cap care cresc atunci când vă mișcați corpul, mai ales când vă plimbați, vă aplecați sau vă mișcați capul dintr-o parte în alta. De asemenea, este posibil să prezentați alte simptome, inclusiv oboseală, gură uscată, iritabilitate, senzație de amețeală când vă ridicați în picioare, sete sau urinări rare. Dacă afecțiunea este mai severă și include simptome precum febră, diaree sau urină galben / maro închis, ar trebui să solicitați imediat asistență medicală.
Migrene
Migrenele sunt o durere de cap primară recurentă. tulburare care afectează peste 38 de milioane de adulți în Statele Unite în fiecare an. Dacă aveți dureri de cap de migrenă, este posibil să aveți dureri pe una sau ambele părți ale capului și alte simptome, cum ar fi vederea încețoșată, sensibilitatea la lumină, sunet sau miros, văzând pete luminoase sau greață. Sunteți mai predispus la apariția migrenelor dacă sunteți predispus genetic, dar acestea pot fi declanșate și de anumite alimente, băuturi cu alcool și cofeină, zgomot puternic sau lumini puternice, modificări ale somnului, stres, medicamente și activitate fizică, inclusiv îndoire peste.
Dacă aveți un istoric cunoscut al unei dureri de cap de migrenă când vă ridicați sau vă aplecați, aceasta poate însemna că activitatea fizică este un factor declanșator pentru dvs. Dacă este prima dată când întâmpinați o migrenă pentru că v-ați aplecat, poate fi timpul să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a exclude orice alte condiții sau factori care ar putea să vă provoace durere.
Sinus durere de cap
O durere de cap sinusală este o durere de cap secundară cauzată de durere și presiune pe care o resimți datorită unei infecții virale care provoacă inflamații în sinusurile din spatele frunții, pomeților și sub puntea nasului. Aproximativ 30 de milioane de americani suferă de simptome de infecție a sinusurilor în fiecare an.
Durerile de cap ale sinusurilor se caracterizează prin durere, plenitudine sau presiune pe față, congestie nazală sau nas înfundat, oboseală și senzație de durere la nivelul dinților superiori . Este posibil să simțiți că presiunea, durerea sau cefaleea se înrăutățesc atunci când vă aplecați sau culcați.
Cefalee pozițională
Cefaleea pozițională, uneori numită ortostatică, cu presiune scăzută sau cefalee posturală, este o formă secundară de cefalee care poate fi exacerbată atunci când corpul tău își schimbă poziția. O durere de cap pozițională este o afecțiune neobișnuită, care afectează doar cinci din 100.000 de pacienți în fiecare an.
Dacă aveți simptome de durere de cap pozițională, este posibil să simțiți că durerea este mai intensă dacă vă angajați în activități sau vă mișcați corpul de la o poziție la alta. Este posibil să simțiți mai multă durere atunci când tuseți sau strănutați, când vă exersați sau vă strângeți pentru a avea o mișcare intestinală sau când vă angajați în activități sexuale.Uneori, durerea ta se poate agrava atunci când treci de la șezut la stând, de la stând la șezut sau când te apleci. Simptomele cefaleei poziționale tind să se amelioreze atunci când vă așezați.
Există o varietate de afecțiuni subiacente care pot provoca dureri de cap poziționale, inclusiv anemie, scurgere de lichid coloanei vertebrale, chist coloidal sau tumoră cerebrală. Dacă vă confruntați cu dureri care credeți că ar putea fi legate de cefaleea pozițională, luați o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a exclude orice cauză gravă care stau la baza. tulburare de durere de cap în timpul căreia aveți o durere bruscă de cap atunci când vă aplecați sau tușiți, strănut, râs, plâns, vă strângeți pentru a avea o mișcare intestinală sau vă suflați nasul. Există dureri de cap primare de tuse, cauzate de factori necunoscuți, și dureri de cap secundare de tuse, cauzate de probleme structurale la nivelul creierului. Durerile de cap ale tusei primare sunt considerate inofensive și dispar de la sine, în timp ce durerile de cap secundare ale tusei pot necesita intervenție chirurgicală pentru a trata.
Dacă aveți o durere de cap a tusei primare, s-ar putea să vă simțiți ca înjunghierea bruscă sau divizarea ascuțită durere pe părțile laterale sau posterioare a capului. Durerea este de obicei intermitentă și începe imediat după tuse, strănut, încordare sau alte mișcări ale corpului și durează doar puțin timp. Aceste simptome inițiale sunt adesea urmate de o durere plictisitoare care durează câteva ore. Apa potabilă vă va ajuta adesea să vă ameliorează durerea.
Dacă aveți o durere de cap secundară de tuse, simptomele dvs. pot fi similare, dar durerea apare mai frecvent și durează mai mult. De asemenea, este posibil să aveți vedere încețoșată, senzație de instabilitate pe picioare sau amețeli. Dacă aveți simptome secundare de durere de cap de tuse, este important să faceți o programare cu medicul dumneavoastră pentru a exclude orice probleme structurale care stau la baza creierului și care ar putea provoca durerea de cap.
Dacă aveți dureri de cap și tuse, precum și febră mare, greață, vărsături sau dificultăți de respirație, sunați la medic sau la 911 pentru a discuta despre simptomele dumneavoastră. Este posibil să suferiți de coronavirus (COVID-19) sau de o altă afecțiune care necesită asistență medicală imediată.
Cum pot trata o durere de cap îndoindu-mă?
Deoarece diferite tipuri de dureri de cap necesită diferite terapii, tratarea durerii de cap va depinde în mare măsură de identificarea tipului de durere de care suferiți. Dacă suferiți de o durere de cap ușoară sau ocazională, există câteva remedii și practici la domiciliu care vă pot ajuta să vă atenuați durerea și să vă atenuați suferința.
- Odihniți-vă într-o cameră liniștită și întunecată
- Beți apă
- Puneți un tampon de încălzire sau o compresă rece pe cap și gât
- Beți o băutură fierbinte, cu cofeină, cum ar fi cafea sau ceai
- Luați o doză moderată dintr-un medicament fără prescripție medicală, cum ar fi aspirina, ibuprofenul sau acetaminofenul.
Există, de asemenea, modificări ale stilului de viață pe care le puteți face pentru a vă reduce șansele de a dezvolta o durere de cap.
- Dormiți cel puțin opt ore în fiecare noapte
- Faceți exerciții fizice în mod regulat
- Căutați tehnici de reducere a stresului, cum ar fi acupunctura și terapia de masaj
- Îmbunătățește-ți postura
- Evită oboseala ochilor și verifică-ți viziunea în mod regulat
Dacă durerea se agravează în ciuda tratamentelor la domiciliu, te confrunți cu o durere de cap după ce ai lovit capul tău sau dacă te confrunți cu o grea dache care este însoțită de oricare dintre următoarele, este posibil să suferiți de o afecțiune acută care necesită tratament:
- Febra mare
- Vărsături
- Diaree
- Probleme de vedere
- Slăbiciune în mușchii dvs.
- Confuzie
- O schimbare a stării mentale
- Convulsii
Riscuri și condiții conexe
Unele persoane sunt mai predispuse decât altele să dezvolte dureri de cap. Este posibil să aveți mai multe șanse de a dezvolta anumite tipuri de dureri de cap în funcție de anumite afecțiuni:
- Migrene: aveți antecedente familiale, sunteți femeie, aveți mai puțin de 40 de ani, fumați sau suferiți de depresie sau anxietate
- Cefalee sinusală: aveți alergii, sunteți predispus la infecții ale căilor respiratorii superioare și ale urechii, aveți fibroză chistică sau polipi nazali sau ați suferit o intervenție chirurgicală nazală anterioară
- Cefalee pozițională: aveți a suferit o intervenție chirurgicală a coloanei vertebrale, aveți malformații Chiari, boli renale polichistice sau aveți tumori sau chisturi la nivelul creierului, gâtului sau coloanei vertebrale
- Cefalee de tuse primară: aveți vârsta peste 40 de ani și bărbați
- Cefalee secundară de tuse: aveți mai puțin de 40 de ani sau aveți un defect în forma craniului. / h2>
Durerile de cap sunt incomode, dar nu pun viața în pericol. Majoritatea vor dispărea singuri cu medicamente fără prescripție medicală sau remedii casnice. Pentru unii, durerile de cap pot fi un semnal că suferiți de o afecțiune medicală care necesită tratament.Dacă durerea de cap este nouă sau neobișnuită, durează mai mult decât în mod normal sau nu este îmbunătățită cu medicamente pentru durere, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a discuta despre simptomele dvs.
Dacă durerea de cap este însoțită de febră mare, vărsături, diaree , probleme de vedere, slăbiciune a mușchilor, confuzie, o modificare a stării mentale, convulsii sau nu se poate explica, este posibil să suferiți de o afecțiune medicală acută care necesită tratament imediat. În aceste cazuri, solicitați imediat asistență medicală.
Cum poate ajuta K Health
Durerile de cap pot fi dureroase, dar sunt tratabile. Știați că puteți beneficia de asistență primară accesibilă cu aplicația K Health? Descărcați K pentru a vă verifica simptomele, pentru a explora condițiile și tratamentele și, dacă este necesar, trimiteți un mesaj textului cu un medic în câteva minute. Aplicația K Health, bazată pe AI, este compatibilă HIPAA și se bazează pe 20 de ani de date clinice.