Wprowadzenie i podsumowanie
Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś nagłego bólu głowy podczas pochylania się lub zmiany pozycji, może to być niepokojące, ale zwykle jest to nie ma się czym martwić. Chociaż bóle głowy są bolesne i nieprzyjemne, są również bardzo częste. Według Światowej Organizacji Zdrowia około połowa dorosłej populacji świata cierpi każdego roku na bóle głowy.
Bóle głowy dzielą się na dwa rodzaje: pierwotne bóle głowy, w przypadku których głównym problemem jest ból głowy, oraz wtórne bóle głowy. , gdy ból głowy jest spowodowany chorobą podstawową, taką jak przeziębienie. Poznanie rodzaju bólu głowy i jego przyczyn może pomóc w znalezieniu ulgi.
W tym artykule omówię:
- Dlaczego Czy boli mnie głowa, gdy się pochylam?
- Jak leczyć ból głowy spowodowany pochyleniem się?
- Ryzyko i związane z nim stany
- Kiedy iść do lekarza
- Jak K Health może pomóc
Dlaczego moja głowa boli, kiedy się pochylam?
Istnieją dwa szerokie typy bólów głowy, które możesz mieć – pierwotne i wtórne bóle głowy. Pierwotne i wtórne bóle głowy należą do najczęstszych dolegliwości na świecie.
- Pierwotne bóle głowy: Kiedy ból głowy jest główną lub jedyną dolegliwością pacjenta, jest to zwykle pierwotny ból głowy. Trzy powszechne pierwotne bóle głowy to napięciowe bóle głowy, migrena i klasterowy ból głowy.
- Wtórne bóle głowy: gdy ból głowy jest spowodowany stanem podstawowym, chorobą lub problemem strukturalnym, bóle głowy są uważane za wtórne. Wtórne bóle głowy mogą obejmować między innymi bóle głowy związane z pozycją, bóle zatokowe i bóle głowy związane z kaszlem.
Niezależnie od rodzaju, wszystkie bóle głowy mogą negatywnie wpływać na samopoczucie, zwłaszcza jeśli ból jest silny. Niektóre mogą zostać wyzwolone lub zaostrzone, gdy zmienisz pozycję ciała. Większość pacjentów, którzy odczuwają ból głowy podczas pochylania się, cierpi na jeden z następujących rodzajów bólu głowy:
Ból głowy związany z odwodnieniem
Bóle głowy związane z odwodnieniem są wtórnym bólem głowy spowodowanym odwodnieniem, stanem, w którym tracisz więcej płynów niż przyjmujesz. Jeśli jesteś odwodniony, prawdopodobnie wystąpi ból głowy, który nasila się podczas poruszania ciałem, szczególnie podczas chodzenia, pochylania się lub poruszania głową z boku na bok. Mogą również wystąpić inne objawy, w tym zmęczenie, suchość w ustach, drażliwość, zawroty głowy podczas wstawania, pragnienie lub rzadkie oddawanie moczu.
Jeśli odwodnienie jest łagodne, objawy powinny z czasem ustąpić i zwiększyć spożycie wody. Jeśli stan jest cięższy i obejmuje objawy takie jak gorączka, biegunka lub ciemnożółty / brązowy mocz, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.
Migreny
Migreny to nawracający pierwotny ból głowy zaburzenie, które dotyka ponad 38 milionów dorosłych w Stanach Zjednoczonych każdego roku. Jeśli masz migrenowe bóle głowy, możesz odczuwać ból po jednej lub obu stronach głowy i inne objawy, takie jak niewyraźne widzenie, wrażliwość na światło, dźwięk lub zapach, widzenie jasnych plam lub nudności. Bardziej prawdopodobne jest wystąpienie migreny, jeśli masz predyspozycje genetyczne, ale mogą one być również wywołane przez niektóre pokarmy, napoje z alkoholem i kofeiną, głośny hałas lub jasne światła, zmiany snu, stres, leki i aktywność fizyczną, w tym pochylanie się powyżej.
Jeśli znasz historię migrenowego bólu głowy podczas wstawania lub pochylania się, może to oznaczać, że aktywność fizyczna jest dla Ciebie wyzwalaczem. Jeśli po raz pierwszy masz migrenę, ponieważ się pochyliłeś, może nadszedł czas, aby porozmawiać z lekarzem, aby wykluczyć inne stany lub czynniki, które mogą powodować ból.
Zatoki ból głowy
Zatokowy ból głowy to wtórny ból głowy spowodowany bólem i uciskiem, które odczuwasz z powodu infekcji wirusowej, która powoduje zapalenie zatok za czołem, kościami policzkowymi i pod grzbietem nosa. Około 30 milionów Amerykanów każdego roku cierpi na objawy infekcji zatok.
Bóle głowy zatok charakteryzują się bólem, uczuciem pełności lub ucisku na twarzy, zatkaniem nosa lub zatkanego nosa, zmęczeniem i bólem w górnych zębach . Podczas pochylania się lub leżenia możesz odczuwać nasilenie ucisku, bólu lub bólu głowy.
Pozycyjny ból głowy
Pozycyjny ból głowy, czasami nazywany ortostatycznym, niskociśnieniowym lub posturalnym, to wtórna forma bólu głowy, która może się nasilać, gdy ciało zmienia pozycję. Pozycyjny ból głowy jest rzadkim stanem, dotykającym każdego roku tylko pięciu na 100 000 pacjentów.
Jeśli masz objawy pozycyjnego bólu głowy, możesz odczuwać, że ból jest bardziej intensywny, jeśli wykonujesz czynności lub poruszasz ciałem z jednej pozycji do drugiej. Możesz odczuwać większy ból, kiedy kaszlesz lub kichasz, kiedy ćwiczysz lub próbujesz wypróżnić się, lub kiedy angażujesz się w aktywność seksualną.Czasami ból może się nasilić, gdy przechodzisz z siedzenia do stania, ze stania do siedzenia lub gdy się pochylasz. Objawy pozycyjnego bólu głowy zwykle ustępują, gdy się kładziesz.
Istnieje wiele podstawowych schorzeń, które mogą powodować bóle głowy, w tym niedokrwistość, wyciek płynu rdzeniowego, torbiel koloidalna lub guz mózgu. Jeśli odczuwasz ból, który Twoim zdaniem może być związany z pozycyjnym bólem głowy, umów się na wizytę u lekarza, aby wykluczyć jakiekolwiek poważne przyczyny.
Ból głowy związany z kaszlem
Bóle głowy związane z kaszlem są rzadkie zaburzenie bólu głowy, podczas którego pojawia się nagły ból głowy podczas pochylania się lub kaszlu, kichania, śmiechu, płaczu, wysiłku, aby wypróżnić się lub wydmuchiwania nosa. Występują pierwotne bóle głowy związane z kaszlem, spowodowane nieznanymi czynnikami i wtórne bóle głowy związane z kaszlem, spowodowane problemami strukturalnymi w mózgu. Pierwotne bóle głowy związane z kaszlem są uważane za nieszkodliwe i ustępują samoistnie, podczas gdy wtórne bóle głowy związane z kaszlem mogą wymagać interwencji chirurgicznej.
Jeśli odczuwasz pierwotny ból głowy związany z kaszlem, może to przypominać nagłe kłucie lub rozłupywanie ból po bokach lub z tyłu głowy. Ból jest zwykle przerywany i zaczyna się natychmiast po kaszlu, kichnięciu, wysiłku lub innym ruchu ciała i trwa tylko przez krótki czas. Po tych początkowych objawach często pojawia się tępy ból, który utrzymuje się przez kilka godzin. Picie wody często pomaga złagodzić ból.
Jeśli odczuwasz wtórny ból głowy związany z kaszlem, objawy mogą być podobne, ale ból występuje częściej i utrzymuje się dłużej. Możesz również odczuwać niewyraźne widzenie, uczucie niepewności na nogach lub zawroty głowy. Jeśli doświadczasz jakichkolwiek wtórnych objawów kaszlu, ważne jest, aby umówić się na wizytę u lekarza, aby wykluczyć wszelkie podstawowe problemy strukturalne z mózgiem, które mogą powodować ból głowy.
Jeśli odczuwasz ból głowy i kaszel, a także wysoka gorączka, nudności, wymioty lub duszność, zadzwoń do lekarza lub pod numer 911 w celu omówienia objawów. Możesz cierpieć na koronawirusa (COVID-19) lub inną chorobę wymagającą natychmiastowej pomocy lekarskiej.
Jak leczyć ból głowy spowodowany pochyleniem się?
Ponieważ różne rodzaje bólów głowy wymagają różnych terapii, leczenie bólu głowy będzie w dużej mierze zależało od określenia rodzaju bólu, na który cierpisz. Jeśli cierpisz na łagodny lub sporadyczny ból głowy, istnieje kilka domowych środków i praktyk, które mogą pomóc złagodzić ból i złagodzić cierpienie.
- Odpocznij w cichym, ciemnym pokoju
- Pij wodę
- Umieść poduszkę grzewczą lub zimny kompres na głowie i szyi
- Wypij gorący napój z kofeiną, taki jak kawa lub herbata
- Weź umiarkowaną dawkę leków dostępnych bez recepty, takich jak aspiryna, ibuprofen lub paracetamol
Istnieją również zmiany stylu życia, które możesz wprowadzić, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia bólu głowy.
- Śpij co najmniej osiem godzin każdej nocy
- Ćwicz regularnie
- Szukaj technik zmniejszających stres, takich jak akupunktura i masaże
- Popraw swoją postawę
- Unikaj zmęczenia oczu i regularnie sprawdzaj wzrok
Jeśli ból nasila się pomimo zabiegów w domu, po uderzeniu odczuwasz ból głowy głowy lub jeśli masz hea ból, któremu towarzyszy którykolwiek z poniższych objawów, możesz cierpieć na ostry stan chorobowy wymagający leczenia:
- Wysoka gorączka
- Wymioty
- Biegunka
- Problemy ze wzrokiem
- Osłabienie mięśni
- Zamieszanie
- Zmiana stanu psychicznego
- Napady drgawkowe
Ryzyko i związane z nim schorzenia
U niektórych osób bóle głowy są większe niż u innych. Prawdopodobieństwo wystąpienia określonych rodzajów bólów głowy może być większe w zależności od określonych warunków:
- Migreny: masz historię rodzinną, jesteś kobietą, masz mniej niż 40 lat, palisz lub cierpisz na depresję lub niepokój
- Ból głowy zatok: występują alergie, masz skłonność do infekcji górnych dróg oddechowych i ucha, masz mukowiscydozę lub polipy nosa lub miałeś wcześniej operację nosa.
- Pozycyjny ból głowy: przeszedł operację kręgosłupa, miał malformacje Chiariego, wielotorbielowatość nerek lub guzy lub torbiele mózgu, szyi lub kręgosłupa
- Pierwotny kaszelowy ból głowy: masz ponad 40 lat i jesteś mężczyzną
- Wtórny ból głowy związany z kaszlem: masz mniej niż 40 lat lub masz defekt w kształcie czaszki
- Ból głowy związany z odwodnieniem: odczuwasz odwodnienie
Kiedy iść do lekarza
Bóle głowy są nieprzyjemne, ale nie zagrażają życiu. Większość z nich odejdzie sama z lekami dostępnymi bez recepty lub domowymi. Dla niektórych bóle głowy mogą być sygnałem, że cierpisz na schorzenie, które wymaga leczenia.Jeśli ból głowy jest nowy lub nietypowy, trwa dłużej niż zwykle lub nie ustępuje po zastosowaniu leków przeciwbólowych, porozmawiaj z lekarzem, aby omówić objawy.
Jeśli bólowi głowy towarzyszy wysoka gorączka, wymioty, biegunka , problemy ze wzrokiem, osłabienie mięśni, splątanie, zmiana stanu psychicznego, drgawki lub nie można tego wyjaśnić, możesz cierpieć na ostry stan chorobowy wymagający natychmiastowego leczenia. W takich przypadkach natychmiast zgłoś się do lekarza.
Jak K Health może pomóc
Bóle głowy mogą być bolesne, ale można je leczyć. Czy wiesz, że dzięki aplikacji K Health możesz uzyskać niedrogą opiekę podstawową? Pobierz K, aby sprawdzić objawy, zbadać warunki i metody leczenia, a jeśli to konieczne, napisać do lekarza w ciągu kilku minut. Aplikacja K Health oparta na sztucznej inteligencji jest zgodna z HIPAA i oparta na danych klinicznych z 20 lat.