Wat veroorzaakt hoofdpijn bij voorover buigen?

Inleiding en samenvatting

Als u ooit plotselinge hoofdpijn heeft gehad bij het bukken of van houding veranderen, kan dit alarmerend aanvoelen, maar meestal is dat niet iets om je zorgen over te maken. Hoewel hoofdpijn pijnlijk en onaangenaam is, komen ze ook veel voor. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie lijdt ongeveer de helft van de volwassen wereldbevolking elk jaar aan hoofdpijn.

Hoofdpijn wordt over het algemeen onderverdeeld in twee soorten: primaire hoofdpijn, waarbij hoofdpijn de belangrijkste klacht is, en secundaire hoofdpijn , waarbij hoofdpijn wordt veroorzaakt door een onderliggende aandoening, zoals verkoudheid. Als u leert wat voor soort hoofdpijn u ervaart en wat de oorzaak ervan kan zijn, kunt u verlichting vinden.

In dit artikel behandel ik:

• Waarom Doet mijn hoofd pijn als ik voorover buig?
• Hoe behandel ik hoofdpijn door voorover te buigen?
• Risicos en gerelateerde aandoeningen
• Wanneer moet ik naar een dokter
• Hoe K Health kan helpen

Waarom doet mijn hoofd pijn als ik voorover buig?

Er zijn twee algemene soorten hoofdpijn die u kunt hebben – primaire en secundaire hoofdpijn. Primaire en secundaire hoofdpijnstoornissen behoren tot de meest voorkomende aandoeningen in de wereld.

• Primaire hoofdpijn: wanneer hoofdpijn de primaire of enige klacht van de patiënt is, is het gewoonlijk primaire hoofdpijn. De drie meest voorkomende primaire hoofdpijn zijn spanningshoofdpijn, migraine en clusterhoofdpijn.
• Secundaire hoofdpijn: wanneer hoofdpijn wordt veroorzaakt door een onderliggende aandoening, ziekte of structureel probleem, wordt de hoofdpijn als secundair beschouwd. Secundaire hoofdpijn kan onder meer positionele hoofdpijn, sinushoofdpijn en hoesthoofdpijn zijn.

Ongeacht het type kan alle hoofdpijn een negatief effect hebben op uw welzijn, vooral als de pijn ernstig is. Sommige kunnen worden geactiveerd of verergerd wanneer u van lichaamshouding verandert. De meeste patiënten die hoofdpijn ervaren bij het bukken, hebben last van een van deze soorten hoofdpijn:

Hoofdpijn door uitdroging

Hoofdpijn door uitdroging is een secundaire hoofdpijnstoornis die wordt veroorzaakt door uitdroging, een aandoening waarbij u verliest meer vocht dan u opneemt. Als u uitgedroogd bent, zult u waarschijnlijk hoofdpijn krijgen die erger wordt als u uw lichaam beweegt, vooral als u loopt, voorover buigt of uw hoofd heen en weer beweegt. U kunt ook andere symptomen ervaren, zoals vermoeidheid, droge mond, prikkelbaarheid, licht gevoel in het hoofd bij het opstaan, dorst of onregelmatig urineren.

Als uw uitdroging mild is, zouden de symptomen na verloop van tijd moeten verbeteren en meer water moeten drinken. Als de aandoening ernstiger is en symptomen als koorts, diarree of donkergeel / bruine urine omvat, moet u onmiddellijk medische hulp inroepen.

Migraine

Migraine is een terugkerende primaire hoofdpijn stoornis die elk jaar meer dan 38 miljoen volwassenen in de Verenigde Staten treft. Als u migraine heeft, kunt u pijn aan één of beide zijden van het hoofd ervaren en andere symptomen zoals wazig zien, gevoeligheid voor licht, geluid of geur, het zien van lichte vlekken of misselijkheid. Je hebt meer kans op migraine als je een genetische aanleg hebt, maar ze kunnen ook worden veroorzaakt door bepaalde voedingsmiddelen, dranken met alcohol en cafeïne, hard geluid of felle lichten, slaapveranderingen, stress, medicatie en fysieke activiteit, waaronder buigen

Als u in het verleden last heeft gehad van migraine bij het opstaan of bukken, kan dit betekenen dat lichamelijke activiteit een trigger voor u is. Als dit de eerste keer is dat u last heeft van migraine omdat u voorovergebogen bent, is het misschien tijd om met uw arts te praten om andere aandoeningen of factoren uit te sluiten die u pijn zouden kunnen bezorgen.

Sinus hoofdpijn

Een sinushoofdpijn is een secundaire hoofdpijn die wordt veroorzaakt door pijn en druk die u voelt als gevolg van een virale infectie die een ontsteking veroorzaakt in de sinussen achter uw voorhoofd, jukbeenderen en onder de neusbrug. Elk jaar lijden ongeveer 30 miljoen Amerikanen aan symptomen van sinusinfectie.

Sinushoofdpijn wordt gekenmerkt door pijn, volheid of druk in uw gezicht, verstopte neus of verstopte neus, vermoeidheid en een pijnlijk gevoel in uw boventanden . U kunt voelen dat de druk, pijn of hoofdpijn erger wordt wanneer u voorover buigt of ligt.

Positionele hoofdpijn

Positionele hoofdpijn, ook wel orthostatische, lagedruk- of posturale hoofdpijn genoemd, is een secundaire vorm van hoofdpijn die kan worden verergerd wanneer uw lichaam van houding verandert. Positionele hoofdpijn is een zeldzame aandoening, die slechts vijf op de 100.000 patiënten per jaar treft.

Als u positionele hoofdpijnklachten heeft, kunt u het gevoel hebben dat uw pijn heviger is als u zich bezighoudt met activiteiten of uw lichaam beweegt. van de ene positie naar de andere. Het kan zijn dat u meer pijn voelt als u hoest of niest, als u traint of overbelast om een stoelgang te krijgen, of als u zich bezighoudt met seksuele activiteit.Soms kan uw pijn erger worden als u van zitten naar staan, van staan naar zitten of als u voorover buigt. Symptomen van positionele hoofdpijn hebben de neiging om te verbeteren wanneer u gaat liggen.

Er zijn verschillende onderliggende aandoeningen die positionele hoofdpijn kunnen veroorzaken, waaronder bloedarmoede, een lek in het ruggenmergvocht, een colloïde cyste of een hersentumor. Als u pijn ervaart waarvan u denkt dat deze verband houdt met positionele hoofdpijn, maak dan een afspraak met uw arts om ernstige onderliggende oorzaken uit te sluiten.

Hoesthoofdpijn

Hoesthoofdpijn komt zelden voor hoofdpijnstoornis waarbij u plotseling hoofdpijn krijgt als u voorover buigt of hoest, niest, lacht, huilt, zich inspant om een stoelgang te krijgen of uw neus snuit. Er zijn primaire hoesthoofdpijn, veroorzaakt door onbekende factoren, en secundaire hoesthoofdpijn, veroorzaakt door structurele problemen in de hersenen. Primaire hoesthoofdpijn wordt als onschadelijk beschouwd en verdwijnt vanzelf, terwijl bij secundaire hoesthoofdpijn een chirurgische ingreep nodig kan zijn om te behandelen.

Als u last heeft van primaire hoesthoofdpijn, kan deze aanvoelen als een plotselinge stekende of scherpe pijn aan de zijkanten of de achterkant van het hoofd. De pijn is meestal met tussenpozen en begint onmiddellijk na hoesten, niezen, inspanning of andere lichaamsbeweging en duurt slechts een korte tijd. Deze eerste symptomen worden vaak gevolgd door een doffe, pijnlijke pijn die een paar uur aanhoudt. Het drinken van water helpt vaak bij het verlichten van uw pijn.

Als u last heeft van secundaire hoesthoofdpijn, kunnen uw symptomen vergelijkbaar zijn, maar de pijn komt vaker voor en duurt langer. U kunt ook last krijgen van wazig zien, een wankel gevoel op uw voeten of duizeligheid. Als u secundaire symptomen van hoesthoofdpijn ervaart, is het belangrijk om een afspraak te maken met uw arts om eventuele onderliggende structurele problemen met uw hersenen uit te sluiten die uw hoofdpijn zouden kunnen veroorzaken.

Als u last heeft van hoofdpijn en hoest, evenals hoge koorts, misselijkheid, braken of kortademigheid, bel uw arts of 911 om uw symptomen te bespreken. Mogelijk lijdt u aan het coronavirus (COVID-19) of een andere medische aandoening die onmiddellijke medische aandacht vereist.

Hoe behandel ik hoofdpijn door voorover te buigen?

Vanwege verschillende soorten hoofdpijn verschillende therapieën nodig hebben, zal de behandeling van uw hoofdpijn grotendeels afhangen van het identificeren van het soort pijn waaraan u lijdt. Als u lijdt aan lichte of incidentele hoofdpijn, zijn er enkele huismiddeltjes en praktijken die u kunnen helpen uw pijn te verzachten en uw lijden te verlichten.

• Rust uit in een stille, donkere kamer
• Drink water
• Plaats een verwarmingskussen of koud kompres op je hoofd en nek
• Drink een warme, cafeïnehoudende drank zoals koffie of thee
• Neem een matige dosis van vrij verkrijgbare medicijnen zoals aspirine, ibuprofen of paracetamol.

Er zijn ook veranderingen in levensstijl die u kunt aanbrengen om uw kansen op het ontwikkelen van hoofdpijn te verkleinen.

• Slaap elke nacht minstens acht uur
• Train regelmatig
• Zoek stressverminderende technieken zoals acupunctuur en massagetherapie
• Verbeter uw houding
• Vermijd vermoeide ogen en laat uw zicht regelmatig controleren

Als uw pijn erger wordt ondanks behandelingen thuis, heeft u hoofdpijn na het slaan uw hoofd, of als u last heeft van een oprisping dache die gepaard gaat met een van de volgende situaties: u lijdt aan een acute medische aandoening die behandeling vereist:

• Hoge koorts
• Braken
• Diarree
• Visusproblemen
• Zwakte in uw spieren
• Verwarring
• Een verandering in uw mentale toestand
• Epileptische aanvallen

Risicos en gerelateerde omstandigheden

Bij sommige mensen is de kans groter dan bij anderen dat ze hoofdpijn krijgen. Afhankelijk van bepaalde omstandigheden is de kans groter dat u specifieke soorten hoofdpijn krijgt:

• Migraine: u heeft een familiegeschiedenis, bent een vrouw, bent jonger dan 40, rookt of lijdt aan een depressie of angst
• Bijholtehoofdpijn: u ervaart allergieën, bent vatbaar voor infecties van de bovenste luchtwegen en oor, heeft cystische fibrose of neuspoliepen, of heeft eerder een neusoperatie ondergaan.
• Positiehoofdpijn: u heeft een wervelkolomoperatie heeft ondergaan, Chiari-misvormingen heeft, polycystische nierziekte heeft of tumoren of cysten in de hersenen, nek of wervelkolom heeft
• Primaire hoesthoofdpijn: u bent ouder dan 40 en een man
• Secundaire hoesthoofdpijn: u bent jonger dan 40 jaar of u heeft een defect in de vorm van uw schedel
• Hoofdpijn door uitdroging: u ervaart uitdroging

Wanneer moet u een arts raadplegen

Hoofdpijn is vervelend maar niet levensbedreigend. De meesten zullen vanzelf weggaan met vrij verkrijgbare medicijnen of huismiddeltjes. Voor sommigen kan hoofdpijn een signaal zijn dat u lijdt aan een onderliggende medische aandoening die moet worden behandeld.Als uw hoofdpijn nieuw of ongebruikelijk is, langer duurt dan normaal, of niet wordt verbeterd met pijnstillers, praat dan met uw arts om uw symptomen te bespreken.

Als uw hoofdpijn gepaard gaat met hoge koorts, braken, diarree problemen met het gezichtsvermogen, zwakte in uw spieren, verwardheid, een verandering in uw mentale toestand, toevallen, of het kan niet worden verklaard, het kan zijn dat u lijdt aan een acute medische aandoening die onmiddellijke behandeling vereist. Zoek in die gevallen onmiddellijk medische hulp.

Hoe K Health kan helpen

Hoofdpijn kan pijnlijk zijn, maar ze zijn te behandelen. Wist u dat u met de K Health-app betaalbare eerstelijnszorg kunt krijgen? Download K om uw symptomen te controleren, aandoeningen en behandelingen te onderzoeken en indien nodig binnen enkele minuten een sms te sturen met een arts. De AI-aangedreven app van K Health voldoet aan HIPAA en is gebaseerd op 20 jaar klinische gegevens.